Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.06.2005 Откуда: Malta-Oslo
Как бросить курить?!
Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: «Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля? Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет умирать ежегодно – не считая отравленных пассивным курением. На 4 года раньше своих ровесниц умирают ни в чем не повинные жены курильщиков, которые так и не смогли для себя решить, как бросить курить. Из всех ныне живущих 500 миллионов будет убито курением.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 08.02.2012 Откуда: Алтай Бийск Фото: 1
все бы ничего, но как перестал курить такое ощущение что во рту "пионеры ночевали" особенно по утрам когда только проснулся, когда курил или не было такого, или просто не успевал заметить потому как сразу спросонья хватался за сигарету... хотя за гигиеной рта вроде слежу, зубы чищу регулярно утром и перед сном.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 07.05.2010 Откуда: забыл уже Фото: 0
Яков ты просто начал чувствовать все как нормальный человек. у меня после бросания развилось жуткое отвращение к запаху табачного дыма.. больше года бесило, потом просто неприятно стало
_________________ Субфакториал !n определяется как количество беспорядков порядка n, то есть перестановок n-элементного множества без неподвижных точек.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 08.02.2012 Откуда: Алтай Бийск Фото: 1
Pavluxa писал(а):
развилось жуткое отвращение к запаху табачного дыма.. больше года бесило, потом просто неприятно стало
у меня не было такого, я же бросал несколько лет назад, 2-а года не курил, и явного отвращения к табачному дыму не было, хотя не особо приятно было находиться рядом с курящими или в помещениях где недавно курили..
Цитата:
начал чувствовать все как нормальный человек
возможно и так, просто когда бросал курить ранее таких неприятных привкусов во рту не было вроде...
Куратор темы Статус: Не в сети Регистрация: 07.10.2004 Откуда: Сыктывкар
Курение не делает нашу жизнь легче и лучше. А только создает дополнительные отложенные проблемы со здоровьем. Все что нужно человеку - твердо это осознать
_________________ Если не знаешь что делать, делай хоть что-нибудь.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 03.03.2003 Откуда: Москва Фото: 5
Почти 20 лет курил,два раза бросал. Первый раз год продержался,потом закурил сигару по-пьяной лавочке в компании. Ну и опять слез на сигареты. Сейчас второй раз уже полтора года не курю и соблазна и тяги нема. Больше даже отвращение. Живу кайфую!
Бросал резко и конкретно. Без всяких там жвачек и прочих заменителей. Первые 4 месяца очень плющило я вам скажу,а потом резко тяга вся пропала. В общем одни плюсы. Жалко раньше этого не сделал.
_________________ R9 5950x/ASUS ROG CH8 Dark Hero/G.Skill@F4-3200C14D-32GTZR/Samsung 980Pro 1Tb/Liquid Devil RX6900XT/SF Leadex Titanium 1000W/Lian Li Dynamic XL/OLEDC2
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 08.02.2012 Откуда: Алтай Бийск Фото: 1
NOFX писал(а):
Бросал резко и конкретно.
а по другому не получается, бросать курить пытаясь уменьшить кол-во сигарет в день это все ерунда, поначалу да - стараешься курить пореже, но через несколько дней забываешь о том что ограничил себя, и куришь как и раньше...когда бросаешь курить тяжело первые 3-4 дня, вообще "уши пухнут", потом немного полегче, и у меня почему недели через 2-е появилось почти непреодолимое желание закурить, но переборол как-то, и после этого тяга к курению убавилась, хотя по сих пор бывают мысли "эх, ща бы покурить", наверное такие мысли периодически будут посещать всю оставшуюся жизнь...
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 31.07.2006 Откуда: Академгородок П Фото: 85
Xmast писал(а):
Курение не делает нашу жизнь легче и лучше. А только создает дополнительные отложенные проблемы со здоровьем. Все что нужно человеку - твердо это осознать
Курение - такая же зависимость, как и наркомания, и алкоголизм. "Твердого осознания" этих проблем совершенно недостаточно.
Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Яков писал(а):
"эх, ща бы покурить", наверное такие мысли периодически будут посещать всю оставшуюся жизнь...
Да, как и с любым наркотиком. Держитесь. Придумывайте себе разные мотивации чтобы отбить тягу. Окружение не давит? Обычно курят "за компанию", курилка - своеобразный клуб, где сбрасывают напряжение, делятся идеями... Как у вас с этим?
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 08.02.2012 Откуда: Алтай Бийск Фото: 1
matocob писал(а):
Окружение не давит?
не давит, с этим как раз все нормально, я домосед по принуждению - инвалид неходячий, живу с матушкой, она само собой не курит, так что соблазна почти нет, если только друзья приходят курящие, но я всем друзьям сказал чтобы не давали мне сигарет ни под каким предлогом. просто иногда возникает желание закурить, но я не поддаюсь на такие "провокации", кстати уже месяц как не курю, но по сих пор откашливается что-то темное, интересно долго это еще будет? представляю какая шняга была в легких если за месяц не вышло все...
Бросить курить возможно лишь в том случае, если у тебя есть сила воли и мотивация. Много раз наблюдал ситуации как пытались бросить на спор и т.п. все это заканчивалось тем что курение продолжилось...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения