Новая тема. Старая "слита" в архив по причине загромождённости.
FAQ будет позже.
Друзья! Если есть интересные ссылки у вас - присылайте мне в лс! Выложу тут.
Выбор велосипеда:
1. Выбор бюджетного велосипеда от 300 до 500 usd http://www.birota.ru/useful/choice/vibor.php
2. v-brake против дисковых тормозов http://www.birota.ru/useful/choice/disc-vs-vbrake.php
3. Обязательные к покупке аксессуары http://www.birota.ru/useful/choice/addon.php
4. Желательно ознакомиться с книгой "Мастерство езды на маунтинбайке"

Ремонт и устройство велосипеда: http://www.bike-repair.ru/ с картинками, много чего по компонентам, по покрышкам в общем и пр.
Каталог веломастерских: http://www.birota.ru/useful/repairshop/ ... moscow.php
Переборка вилки Rock Shox с Motion Control http://forum.velomania.ru/index.php?showtopic=16643

Для более детальной информации не поленитесь зайти на профильные форумы, например mtbr.com или velomania.ru
Ну и немного о проблеме выбора вообще.

Я с 2008 года катаюсь на карьерах, вот мой канал на ютубе он почти полностью посвящен покатушкам на карьерах, ибо это лучшее место для катания-купания в МО
https://www.youtube.com/channel/UCEl7EL ... subscriber

А вот и не повезло https://youtu.be/YV8Pd6b_jZY?t=520 , самое фееричное что он похоже с пешеходки "нырнул" - то ли ожидал что проскочит перед(очень паршивый глазомер тк ошибся мрачно), ну что сквозь пролетит - хз что курил, но дурь отборная. Никогда не проходите развязки параллельно с авто(ну или как минимум езжайте не быстрее их и ближе к заднему мосту и следите за передними колесами тк поворотниками многие не пользуются), занимайте середину ряда или даже левую часть чтобы исключить такие перлы, тк вместо автобуса мог джигит на легковушке попробовать повернуть на скорости(хотя это не исключает того что он вас сзади догонит - так что зеркала крайне приветствуются, как и задний фонарь с яркой одеждой).
Два джигита https://youtu.be/otpY8GVVf64?t=181
тут 1 но зато какой https://youtu.be/1Sd7U3gStUI?t=65
а вот и наши 2-х колесные собратья открыли сезон охоты на нас https://youtu.be/1Sd7U3gStUI?t=162
осторожно двери открываются https://youtu.be/1Sd7U3gStUI?t=263 в самый неподходящий момент

проехал 45км по лесу, еще и искупаться заехал. https://www.strava.com/activities/1520117045

Поставил китайкарбон седло, не подумав натянул тонкие рейтузы с хилым памперсом, в итоге после лайтовой покатушки по москве за 80 км натёр 5 точку до мяса)
Через неделю поехал свой первый бревет 200, сначала был с группой около 10 гонцов, пил изотоник, ехали наверное 30+, страву забыл включить, после 50-60км резко кончились силы, на плоскаче еле крутил, видимо надо всё таки есть, даже когда не голоден; встретил товарища, доехали до 1 кп, дальше один уже доехал до 2кп, последнюю треть ехали вместе(я на хвосте,сил почти не было) , в итоге вышло 8:43, так быстро я ещё не ездил
Катил с рюкзаком весом 2-3 кило, поясница после бревета очень болела и шея, так что рюкзак теперь нафиг. Ехал в новых мтб тапка, временами почему то начинали неметь пальцы...
Кстати стоимость была нормальная - 350р, на старте и финише халявный изотоник.
Трек https://www.gpsies.com/map.do?fileId=qfvqbsvmqfgdynlf
Сегодня испытал китайский MHR-10)Средний пульс 155 с учётом нелосячной езды многоват?

psilocebin проверяй положение седла(угол, дальность рабочей зоны от выноса), тк мой прошлогодние страдания были вокруг седел, а по факту вся беда была в подседеле - слишком далеко назад седло уплыло после установки подседела с 3см ситбеком...
А так может банально форма седла не подходить - эффект будет схожий - ползать активно будешь и натирать, ну и крема никто не отменял, вообще на 100+ они желательны даже при относительно низкой температуре, а летом уже и на 60+
Есть, как и пить, надо постоянно(я привык уже пить по потребности и редко лажаю с этим, а вот ем сугубо по времени если кручу нонстопом, а если простые покатушки то по пробегу с поправкой на интенсивность нагрузок - ветер, подъемы), тк разовые крупные приемы пищи хуже усваиваются и прокатывает сугубо только на КП ради того чтобы кислоту в желудке сбить тк основная масса спорт пита быстро усваивается. Кстати дешманский вариант мини сникерсы, марсы итп - порции небольшие и относительно недорого.
Изотоник тоще вещь специфическая(не знакомый халявный не рискнул бы пить во время бревета), последнее время окончательно перешел на электролиты(SiS зашли лучше повербара, как в плане вкуса так и эффекта) и добавляю меда в зависимости от типа нагрузки и температуры. В принципе можно на одном изотонике ехать, но если промазать то или будет не хватать воды или углеводов, правда оба варианта можно компенсировать...
Шею рюкзак не должен был нагружать никоим образом, с поясницей хз, вопрос посадки и типа рюкзака с загрузкой, но без него чуть меньше нагрузка на спину, так что если пробег не большой можно подседельной сумкой и флягами обойтись(пока прохладно на 750мл можно больше 100 проехать, а вот летом расход совсем иной, а везти более 2-х фляг на байке не удобно, правда вода на КП обычно есть, а изотоник можно в таблетках прихватить).

Вообще молодец что надулся, меня звала пара ребят, но они лоси дикие так что не рискнул, да и погода не супер еще для дальняков(хотя это скорее отмазки). В целом достойный результат, а в 2-ем всегда проще ехать и морально и физический, ну конечно если только напарник не уструячивает вдаль, а после ждет(ровно как и обратное не очень радует - когда напарник очень сильно уступает в форме что даже на колесе висеть не может).

Пульс надо постоянно мониторить, тк можно ехать и со 140 не лосяча от слова совсем, можно с коротки ускорениями выше 170 не вылазить, а может быть и 175 но фактический это будет ровно FTP, короче надо знать свой пульс функционального порога мощности и делать правку на самочувствие итп тк при 1 и той же мощности пульс может быть как выше на 10 так и ниже на туже 10, ну и не забывать об инерционности.
А так недавняя сотка, правда некоторое время монитор врал, https://www.strava.com/activities/1508406236/analysis 139 средний, 156 с учетом 75% разброса (168 пульс FTP) это вообще ни о чем, собственно под утро никаких следов от этой сотки кроме цифр не было. Вчерашний заезд https://www.strava.com/activities/1520286247/analysis 139 средний и это при том что под конец я немного напрягся, 149 с учетом 75% разброса, но тк под конец напрягся ноги дают о себе знать, хотя под утро наверное отпустит почти целиком...
Так что езди с измерителем пульса, также в идеале на станке и произвести сначала ступенчатый тест(позволяет прикинуть FTP относительно быстро и точно), а после полноценный FTP20 и вот тогда будут цифры для пульса довольно точные, останется только понять как пляшет от кофе итп пульс, ну а после этим крайне удобно пользоваться в тех же бреветах - понятно когда перебор(часто в горку и с горки бывает), когда недобор, когда восстановление идет и примерно с какой скоростью, можно даже комп настроить чтобы орал не только о воде и еде, но и пульсе.

везет зажратым москвичам - https://www.avito.ru/moskva/velosipedy/ ... 1349658660

Перетянул застёжки?

У нас уже почти лето.

Я так же не пил, свой есть (банка на пару кило high5, в дорогу беру таблетки), у них типа в спонсорах Арена, поэтому гели и изо их производства, хотя у них стоимость была даже со скидкой около 50р-50гр, с такой ценой можно sis заказать или high5.

Утром было прохладно, только когда стоишь, потом отлично, солнышко, только вот приличный участок дороги был почти без обочины, с камазами и ямами/заплатками, думал колёса сложатся, с таким катанием это их последний сезон))

Возможно, тапки на липучках...

psilocebin Хороший изотоник, где в Мск купить? Покупал качковский в 5lb, развожу в зал и на велопрогулку.
Блин тут велосипедиску сбили http://tass.ru/sport/5147694
https://www.kuban.kp.ru/daily/26822.5/3859204/ поэтому и боюсь вообще на дорогу лезть, катаю только по тротуарам а переезжаю по светофору. Конечно медленно, народ мешается, но реально опасаюсь потока машин с долбодятлами. И на трассу за город не сунусь.
У них наверно просто негде катать тренироваться помногу.

Miki_Sambrero насчет аварий не просто так кидаю видио - большинства можно избежать если не тупить, тупка на 2 колесах не простительна тк нет жестянки которая спасет тебя или хотя бы частично смягчит удар.
А если думать и смотреть то на многих трассах вполне безопасно передвигаться, понятно что по междугородней дороге шириной по 1 полосе в каждую сторону ехать неприятно тк всегда есть шанс попытки обгона в неудачное время итд, плюс обочины у них не всегда достаточно широкие и чистые, но и на более широких дорогах есть свои подставы, так что нужен навык, свет, зеркало и голова, первые 3 довольно легко получить, а вот 4 обычно или есть, или нет, или есть, но её отключают.
Во всех регионах есть неплохие дорогие для тренировок, но 1 до них надо доехать, второе они надоедают.
Учитывая рельеф и виды, многие с радостью перебрались бы туда на постоянку.
https://www.youtube.com/watch?v=rrK6bn73Um8 https://www.youtube.com/watch?v=ui53bN1TjBw https://www.youtube.com/watch?v=Y0OHYfdjK3Q

Так что если боишься до отказа мозгов - не лезь, если просто боишься то нормально, хуже когда это чувство пропадает и включается "слабоумие и отвага", ну а остальное вопрос потребностей. Я лично очень многие участки еду по пешеходке если на ПЧ не комфортно, но это не мешает мне вылазить на ПЧ где это серьезно сокращает дистанцию или сглаживает рельеф итп, например домой я в 90% случаев еду предпочтительно по пешеходке - тк уставший как физический так и ментально(не могу поддерживать скорость сравнимую с потоком и следить за всем).

Хорошо, у нас наконец разрешили по тротуарам ездить, можно спокойно проезжать сложные участки не по ПЧ.

Ты про high5? Я с чайника заказывал, когда он был по 220 там, недавно вписывался в заказ на виггле.
Такой взял на пробу http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod55056 и банка такого стоит http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod82563 пока не пробовал.

psilocebin А просто купить? попробую заказать.
Подскажите качественный мультиитул, чтоб один раз купил и забыл. Много ключей не надо, всякие 30 в одном, только необходимые, не самый дорогой) В сокольниках, на Али. Или все таки зарегиться на чайнике)

Miki_Sambrero
Можешь к кому-нибудь в заказ вписаться http://forum.velomania.ru/forumdisplay.php?f=97

Очень спорно. Я бы это не разрешал. Я сейчас вот какую картину наблюдаю - на улицах Питера полно пешеходов, которые залипают в смарты и идут вообще не смотря никуда, в том числе и дорогу переходят - легко под колесо попадут. Далее - дети - могут метнуться просто резко, собаки, роллеры, самокатчики, старики, алкаши - там реально невозможно ехать и опасно - есть шанс наезда на кого-то даже на низкой скорости. Я вот бкгал всю зиму - так даже бежать нереально часто - идут зомби в смартах и не смотрят никуда прямо на тебя при том по твоей стороне тротуара. Набегал пару раз на таких. В общем не комфортно ездить и опасно так же.

По утрам тема катать. Я в прошлом году этого не понимал. А сейчас когда после зимы
вылез в апреле, а в том числе и на велодорожках
сразу доперло .

Andrew_1985 выбор должен быть, понятно что многие проблемы на ПЧ отличаются от пешеходки, тк те же выезды со дворов на пешеходке куда опасней - водители в принципе не смотрят по сторонам в этой зоне, тк там нету авто и вроде других быстро движущихся объектов тоже, а вот уже на выезде на ПЧ они начинают тормозить и смотреть по сторонам(при этом часто перекрывая пешеходку своим задом).
Так что тут правило скорости потока в действии - если можешь двигаться со скоростью сравнимой со скоростью потока двигайся в нем - не важно это пешеходы или авто, как только разница становится существенной вали туда где она меньше. Что касается собак детей и прочего - прокладывай маршрут в обход толп, ну или учись "читать" толпу, и давать запас на не предсказуемый маневр...
Недавно уворачивался от блесны рыбака, ехал вдоль озера в Чертаново, рыбак не смотря по сторонам взял удочку и повернулся от озера к пешеходной зоне, а тк удочка была наклонена то блесна с опозданием двигалась на удалении около 2 метров от рыбака пересекая всю пешеходку, а дальше был легкий угар - я его заметил и прикинул все варианты событий, начал тормозить и попытался максимально далеко рыбака объехать, он меня заметил и остановился, но вот инерция от движения вперед + поворота + он наклон удочки заставили блесну еще быстрее двигаться мне наперерез, благо мозг включился у рыбака и он "поднял" удочку одернув блесну к себе, короче оба отложили по небольшому кирпичу.

zawood учти что по утрам многие КоМ хантеры активны, так что вполне можешь встретить лося который будет лететь под 50 и не ожидать встретить кого либо более медленного - все внимание на то как распределить усилия. Кстати и бегуны с плеерами тоже активны по утрам - не многим лучше смарт зомби...

второй год пытаюсь встретить но не судьба, да и что им делать
на тех же питерских набережных. от силы 1-2 км ускорения и все.
psilocebin а на чем бревет то ездил? в конце сезона двушку пару раз и на мтб
проезжал, а сейчас даже не тянет. В прошлое воскресенье 140 проехал, и естественно
натер с непривычки. Воды 3 л выпил (под ноль) и голодный приехал аки волк

На шоссере с 23 резиной 8 атм, люблю пожестче) Гибрид оставил дома, я на нём теперь в основном зимой, надо шипы заменить на полуслики. На 200 у меня ушло где то 3 фляги изотоника по 0,7л, пара бананов, батончики (мюсли corny) 3шт, гели где то 4) Меня не напрягаясь сделал парень на мтб, но он пару десятков км не дотянул до финиша - лишился единственной передний звезды, срезало как то. А так народ на складниках и двухподвесах тоже ездит)