Member
Статус: Не в сети Регистрация: 18.09.2006 Откуда: Москва Фото: 1
Кстати насчет любой кочок с мышцами гуру. Я вот по наивности удивляюсь, почему у выступающих на олимпии есть тренер. Казалось бы эти парни прохавали все в бадибилдинге, должны знать и понимать от и до в накачке мышц, работе организма и гормонов. Но нет, они слушают и выполняют как скажет тренер, который близко к ним по форме не стоит)
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 19.10.2006 Фото: 0
Miki_Sambrero писал(а):
Кстати насчет любой кочок с мышцами гуру. Я вот по наивности удивляюсь, почему у выступающих на олимпии есть тренер. Казалось бы эти парни прохавали все в бадибилдинге, должны знать и понимать от и до в накачке мышц, работе организма и гормонов. Но нет, они слушают и выполняют как скажет тренер, который близко к ним по форме не стоит)
Ответ прост - чтобы сконцентрироваться только на тренировках и не забивать голову программой тренинга, питанием и курсачами! А тренера у них не только в зале тренируют, но ещё и составляют диету и ведут курсы. Многие про кочки даже не готовят, им с утра привозят весь дневной рацион. Так то они сами конечно всё знают и умеют, а в плане познания в химии любого дипломированного эндокринолога за пояс заткнут. Поэтому многие из них на пенсии сами тренерами и становятся.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
он же в натурашку ни одного килограмма мышц не набрал. Откуда ему знать?
А тебе откуда знать? По его словам он почти 30 лет занимается. Ты уверен что он с первого дня курсить начал
Rabies писал(а):
Все ингредиенты у него супер дешёвые и нереально калорийные
У нас они нифига не дешевые В твоем же видио он уже сказал о своих "хафи" блюдах. Это не для всех. А для людей с очень быстрой обменкой, которым реально сложно добавить пару грамм
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 22.03.2005 Откуда: Украина г.Ровно
Kaizer Soza писал(а):
Под мясонабором подразумеваю не пихать в себя все подряд, а набрать мышечную массу, которая по любому набираясь обрастет жирком.
Даже более того... простой набор веса без тренировок гарантированно растит мясо. Просто на 5кг веса будет 1кг мышц. Но зато без тренировок можно обойтись.
Gustavo fring писал(а):
Это кстати умнику передайте Там прям все есть, где , кем , когда.
Повторю для тех кто очень плохо читает и еще хуже соображает...
kachok писал(а):
данные в цифрах типа при приема вот такого количества гормона роста мы получаем снижение жира на вот столько кг. Эти данные приведены вот в таком исследовании, проверено на вот таком количестве людей.
Если найдеш хоть какие-то доказательства в виде цифры по твоей ссылке с очень характерным "научным" названием Abstract, то обязательно пиши.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
dr0zdandre писал(а):
говорят побочки не такие жесткие, как у меташки
Если ты дрищь то бери метан А вообще завязывай. Сначала хоть сотку пожми на своем. Хоть тренить научишься. А то не успеют в зал придти так сразу пилюли жрать.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 19.10.2006 Фото: 0
Gustavo fring писал(а):
оксандролон лучеш возьми, женский преп называют.. Но натуралам самое то
На "оксану" у него денег не хватит. Один из самых безопасных, но и дорогих препов. Если он меташкой и туриком интересуется, значит это его финансовый максимум.
Gustavo fring писал(а):
Где ты увидел что я толкаю отраву?
Не общайся с абдалой, это местная плесень, которая прилипает ко всем, во всех темах. Все кто на форуме хотя бы больше полугода занесли его в чс давно.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Поприседал с утра. 4 разминочных, 5 рабочих (по 5 повторений), 2 малым весом. Рабочий сегодня 122,5. Приседал в первый раз в наколенниках (мягкие, мейд ин чайна). С ними полегче, меньше желание читерить. Более ни на что времени не было. Есть смысл так заниматься? На постоянку не планирую, просто иногда удобно доехать и сделать одно базовое упражнение. Но боюсь я остаюсь недогруженным и смысла в такой трене нет.
А вообще завязывай. Сначала хоть сотку пожми на своем. Хоть тренить научишься. А то не успеют в зал придти так сразу пилюли жрать.
Здравствуйте друзья. По поводу "любой может пожать сотку" и "курсить только после выжатой сотки": Классе в 9 дошел с 30 кг до 50 кг. Потом огромный перерыв лет на 8. Короче в 23-24 (пик теста, типа) пошел качаться - жим плавал от 50 до 70. Т.е. сегодня чуть больше, завтра чуть меньше. Единственное, я уже точно знал всегда, что 50 свободно выжму (повторов по 30 мог его кидать), а вот 70 больше 5 раз выжать никак не получалось. Правда, ходили в кач почти каждый день. Это за год тренировок. Да, постоянной программы не было, да питался плохо и как попало. Но факт, что двое товарищей/напарников с которыми делали одно и тоже, и которые также питались не пойми как, и с которыми мы были в одних весовых категориях, почему-то прогрессировали. У одного в итоге рабочий жим был 80-90, у другого 110. Сейчас мне уже за 30. По прежнему дрищ. Есть желание набрать мяса, но нет желания еще год медитировать над магическими 50 кг. Поэтому изучаю тему химии. Чо посоветуете?) Насмотревшись Тихомирова пока остановился на Омнадрене-250. Вот сейчас решил с умными дядьками посоветоваться. В приоритете качественный набор с минимальным откатом. Кстати, для себя вывел формулу - когда вижу мальчика с круглыми шарообразными плечами и тонкой шейкой, почему-то мне кажется что он 100% химарь - прав ли я?
Есть желание набрать мяса, но нет желания еще год медитировать над магическими 50 кг.
А желание нанести непоправимый вред своему здоровью есть? Или думаешь, что "мясо" бесплатно дается? Вообще, если ленивый, то никакая "химия" тебе не поможет.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения