Да никаких опровержений! Розовые гантельки на 158 повторений такую выносливать вырабатывают...

Нет, мы конечно не сомневаемся, но так сказать беспокоимся - вдруг там -10кг отката уже...


Ты так говоришь, как будто это что-то плохое.


Нет, конечно ты волен делать что нравится. Но может не творить уж откровенную дичь а как-то придерживаться хотя бы общих канонов?
Тем более если заряжаешься, при грамотном тренинге выхлоп от фармы будет еще лучше.


Боюсь 100на100, это не так просто. Многие в зал ходят и сотку пожать не могут, а тут про 100 раз разговор... И фарма тут особенно не поможет, примерно как 100 раз подтянуться "чисто". Такое дано не каждому.

мне посему-то кажеться, что ВИТ и СПОРТИВНЫЙ ВОТ несколько отличаются... даже если смотреть на абревиатуру..
Вообще непохоже...Это не правило и не аксиома, а лишь наблюдение.
Если ты работаешь в режиме ориентированном и разработаном под силу, то сила и вырастет.
А если на гипертрофию, то вырастет все, но не в такой степени как на специализированных тренировках.

Похоже на правду

Нифига не верю!

Сегодня была хорошая погода для трени, сделал грудак+бицепс.
Вот небольшой обзор нашего "зала" в 4К.

За всех кроме последнего можно так сказать. Не такие быки как шредер. Тип натурал по твоему мнению.

шредер плоский и не объемный, типичный натурал.

Во сколько уложился? Я себе курямбы беру на 2к край...Порядка 10 кило получается.(не считая яиц и прочих ништяков) В моём городе есть производитель, там и беру.

Натурала нашли

это по акции брал 169руб кг, купил на 3000 руб, а так обычно беру на рынке по 190руб, за раз всегда выходит 3000-3500руб. Это совсем не дорого, вот если бы я ел филе говядины

Шредер двадцать лет занимается. А эти актеришки сколько?
Думаю по пол года-год максимум, на химле, чтобы по быстрому к роли подготовиться.

И? Фил вон тоже у нас с супер стажем. Он что от этого натурал?
Хорошо, посмотрю на сколько ты изменишься через 10 лет. 100% такой же будешь как сейчас. Либо толще если работу сменишь

Фил точно нет. Шредер не знаю. Всякое может быть в его случае.

Да че ты все на кого то примеряешь вечно?!
Я ни по образу жизни ни по здоровью, ни по питанию в конце концов, и рядом с ним не стою.
Естественно я не буду как он Хоть через 30.

Ну вот опять вы меня в химики записываете, мильон раз уже повторяю, последние 10 лет я занимаюсь на сухаря, тем тем более сейчас даже в зал не хожу, в лесу химичить не логично ведь.

Дак и что, если у тебя 10 лет химического стажа за плечами Ты уже не натурал
"Один раз - не деребас", тут не прокатит

Ты бы не весил 100+ кг сухой массы на сухаря. Не хожу в зал и мышца не горит.
Бог прям, слов нет. Спартанец. Вечно сухой и здоровый.


Сюдя по твоей логики стаж решает. т.е. если ты сейчас 80 кг то через 10 лет ты палюбому 90 должен быть в натураху.
А вот хрен
Там на фитмании новое видио как раз на тему стериков. Посмотри, сюда не буду пилить а то мата много. Детские умы травмирует

2-3 года не более, а основную свою массу я набрал уже гораздо позже и она 100% натуральная. Качайтесь натурально и все у вас получится, просто надо подождать 20 лет где то, да не всем это подходит, но за то такие натуральные мышцы гораздо дольше будут держаться.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:


так я 20 лет потратил на строительство, теперь могу отдыхать. Шучу конечно, отдыхать все равно нельзя, надо поддерживать тело в форме и для этого вполне достаточно моей лесной качалки.

даже откинув вопрос химла, регулярного тренинга и прочего, то, что приходится постоянно держать режим, диету, постоянно не жрать сладкое - ппц отдых

Ты не можешь без сладкого? Изи же.