Он может даже выглядеть старичьем с огромным животом и впалой грудью, лысым и с длинной бородой, а может быть сисястой блондинкой с надутыми губами и крупной попой.

к сожалению болею как все по 1-2 раза в год, но вот так сильно не болел давно уже, тот случай с отравлением не беру в пример.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:


это да вполне возможно, скорее всего форма совсем никакая, по этому не хочет себя раскрывать.

Я даже эксперимент проводил. Выбухивал три литра флеша и не смог добиться такого же эффекта как от одной пилили этой дряни.
Если кардио еще делать пойти то вообще тремор и температура поднимается.


Ты и так раз в неделю тренил. И 100+ массы держал так что не парься.

Ага, читал, аж до 38 с лишним может скакануть

ну так если жиротопы хоть как-то и могут работать, то должны увеличивать расход энергии тем или иным способом. Повышение температуры - один из вариантов

Не мерил точно, но вполне допускаю.

Да он тут не один такой теоретик.
Сегодня пожал 55*12, 75*10, 95*8, 105*8, 120*4+3 сингла, 85*16. Вроде какой то прогресс есть, но когда пожму 120 на 6, что бы перейти на 125, пока не понятно, надеюсь хотя бы через пару месяцев.

В общем не выдержал больше сидеть дома и поехал сегодня в лес, доехал до площадки(на байке), вроде состояние хорошее, попробовал даже немного покачаться, сделал блок за голову и перед собой, а потом жим лежа, чисто символически пожал 80x20, вроде даже слабости особой не ощутил.
А потом решил взвесится, благо весы у нас есть, короче вешу 105кг, до болезни было 107, так что, как я и говорил немного водичка ушла, ибо натуральную массу так легко не слить!

Аминь!

Чисто символически прям. Всего лишь.
Вы главное 10 лет кочайтесь мужики и тоже так сможете.

ну для такого быка как он, это реально понты. Не нужно быть особо сильным, чтобы нормально вывозить 80 на 20

лучше даже 20 лет качаться, ты просто не пробовал, а всего хочешь сразу добиться, так не бывает. Натуральный бб очень медленный вид спорта, за год можно набирать по 200-300гр мяса.

за 20 лет 6 кг.

Ты пророк я смотрю Так то это 20 ЛЕТ жизни.


Да, чет ты фил заврался

Хз что вы там набираете каждый год... Я когда начал заниматься, весил 62кг. Прозанимавшись около года, мой вес стал в районе 80. Еще через год я стал весить в пределах 83-85кг. И все! Так и плаваю последние года 3. И почти все знакомые примерно по той же схеме набирали. То есть кто-то может больше набрать за эти 1.5-2 года, кто-то меньше. Но все упирались в потолок в пределах 2х лет. Причем силовые то растут даже сейчас потихоньку. А обьемы - нет. И с питанием все прекрасно, жру как слон, 4-5 раз в день, много мяса(разного+рыба), медленные угли, все как надо. И схему тренировок менял кучу раз. Почти постоянно жру креатин, время от времени энимал флекс, бцахи. Но нихрена не меняется. Если 85 на весах, это уже прям счастье. Но зато стоит денек хреново пожрать(не как НАДО, а как комфортно) или не дай бог прибухнуть(практически прекратил употреблять алкоголь, тупо из-за этого), или просто нарваться на ПМС жены, то на следующий день -2-3кг легко! Если уезжаю отдыхать, где не тренируюсь больше чем на неделю(хотя жрать стараюсь норм), то можно и больше 5кг потерять. Как вы тут все растите каждый год чего-то, занимаясь по дцать лет?

перестанете есть правильно, много и заниматься, то скинете до 75-72. 85 - это не ваш вес, тк горманалка ваша его не держит. Да у всех кого вы описали гипертрофия, а нужна гиперплазия.

желательно простаты. тебе


да так и растят). Вернее считай никак. Тут большинство ветки не имеет особого стажа, кроме, конечно, Фила с 200-300 гр мяса в год, который занимается уже 20 лет, причем на фотках 10 летней давности был 130 кг (как же так, Фил, натуральные ж 200 гр в год?) и Качка, который познал дзен и всех троллит.
По факту, скорее всего, прирост на тебе идет, просто очень медленный. Если есть фотки трехлетней давности, постарайся сравнить форму мышц. А по обжорству - да забей, от переедания только жиреешь, да и организму тяжко; питайся больше по аппетиту, не утрамбовывай кастрюли пищи в себя по расписанию

Ты му-дак? Видимо му-дак. http://sportwiki.to/%D0%93%D0%B8%D0%BF% ... 1%88%D1%86

Ты му-дак потому, что я не давал совет и если я даже ошибся, тебе гондон не дает это право писать мне такие вещи, выпердыш гнойный.