Ну собственно выглядеть как существо мужского пола в шортах с женскими повадками, с макияжем, с явными перекосами в развитии тела, как выглядят пляжники, в общем смотрится действительно плохо. Классики конечно получше, но тоже далеко не предел мечтаний обывателя.

+1
Особенно бесит Дядя Сережа, вообще правильно про них говорил Голубочкин..

Предплечье это генетика+тренировки. Любой из выпадающих моментов сильно сказывается на результате.
А вот фармакология в вопросе, что предплечья, что голени это последнее дело.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Его из федерации турнули за порно видео, то ли для геев, то ли просто гейское, но девушек там не обсуждали.

да все они там такие, какой нормальный мужик будет выщипывать брови и использовать макияж, а еще эти "парни" никогда не качают ноги, в общем никакого отношения к ББ это не имеет, эти ребята зачастую имеют за плечами стаж 1 год тренировок, потом сушка и сразу на сцену. Они не знают что такое тяжелая работа в зале, ведь они не качают ног.

Год это ниочём, я первый год занимался всякой хернёй, мышцы толком не чувствовал, при этом рос как на дрожах. А прогресс может быть не только в цифрах но и в изучении своего организма. Нужно много лет потратить что бы понять что и как лично тебе подходит. Я некоторые вещи только сейчас начинаю понимать и в целом занимаясь почти 3 года отношу себя к новичкам. К тому же мне это по кайфу и я реалист, занимаюсь прежде всего что бы поддерживать себя в форме, нормально выглядеть, быть здоровым. Как то так.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Что же тогда предел мечтаний по твоему мнению и о каких обывателях идёт речь.

Это было образное выражение.
Оно означает, что никто из обывателей(то есть простых посетителей зала) не хочет выглядеть так как выглядят атлеты категории классический бодибилдинг.
Как и по весу. Например при росте 175см вес не более 79кг. При 180 не более 86кг.

То есть как Бреон Энсли или Садик Хадзовик никто выглядеть не хочет ... вот те здрасте

Действительно здрасьте... Какое отношение данные люди имеют к классическому бодибилдингу? Они во первых про, а во вторых выступают в категории классик физик, где при 180см атлет может весить 99кг...
А в классическом бодибилдинге выступал как раз Югий Спасокукоцкий... И медальки даже получал.

Качнул сегодня грудь+трицепс.
Жим лежа пока на прежнем уровне 133х7, потом сделал жим под углом и разводку гантелей. На трицепс французкий жим, сгибания на блоке и потом еще отжимания на брусьях.

philz2 сколько подходов в каждом упражнении? Очень много упражнений.
И....в каком таком блоке сгибания? У тебя на поляне тренажеры поставили???

обычно 3 рабочих подхода и 2 разминочных. Упражнений не много, это норма, когда я делаю 2 маленькие группы мышц в один день. Тренажеры у нас есть, тяги вертикальные и горизонтальные, разгибания и сгибания ног, тренажер для голени. Мне этого вполне хватает, так как основа это штанги и гантели, штангу можно собрать легко 250кг, гантели 50-60кг.
Так что в зал ходить вовсе не обязательно.

Вот так сушнуться и нормас

#77

уродство.

Ну шо, мужики. Наконец-то Криптоалекс выложил свои фотки. Вот и дождались!

Че такие формы было скрывать, красавчег. Ну может еще ножку выложит.

Что то у меня сомнения на этот счет.
А вот я наконец то сделал себе аватар, специально ждал, когда спина расширится до нужного размера, чтобы подходила для аватарки.

Кстати подтягивания рулят, причем делать их лучше без веса, так спина лучше чувствуется, я вот раньше как проклятый подтягивался с 40кг блинами, а толку было ноль, только руки и работали, спину совершенно не чувствовал.

Ты даже не сумневайся. Он это, сердцем чуйствую!

Ниче, шо мы к тебе лицом?

За отдельную плату.

...мдя...если человек клоун, он клоун во всем....Фил похоже единственный из присутствующих, кто адекватно воспринимает реальность....
https://biceps-ua.com/vinstrol1.html
#77

Скандалы, интриги, расследования, чужие фото)))
Мне кажется он изначально не позиционировал это фото как своё)))
Я вот опять сегодня жать не смог((( В субботу отработал пять кругов: 130на7, 140на5, 150на3. Сегодня должен был жать 130 5по5. В итоге 130 вообще пожать не мог из-за боли и пришлось работать 100 6по6...