почему ? я за годы наблюдений тоже пришол к такому выводу
и с тягой штанги согласен ,достаточно посмотреть как это упр делают действительно большие ребята, там угол совсем небольшой ,но какая у них спина ) а дрищи как правило делают с углом в 90 градусов ,и весом 80-120 кг но спины у них нет ))

Да спусти себя уже на землю, нарцисс!!!! Какой такой формы-то, Аполлон XXI-го века??? Ты кем себя возомнил, я понять не могу?
Это ты школьникам можешь лапшу вешать на уши касаемо своей формы, чтоб этого достичь надо 20 лет упорных тренировок, со мной эта бредятина не проканает. Ты и вправду веришь, что я поведусь на твои сказки про то, что ты, бедолага, при работе 12 часов в день, одноразовом посещении лесной недокачалки и подъёмом на бицепс мусорных пакетов держишь сухой массы в 108 кг??? Давай ты в обращении со мной не будешь использовать эти басни, ладно? Впаривай их кому-нибудь по глупее.

Да ну? Ну пусть будет так...

Я тоже так думал...пока в итоге мой жим узким хватом не догнал практически классический жим...и, послушав того же Белкина, сопоставив все "данные" станет ясно, что трицепс в жиме играет далеко не основную роль...

Нормальный такой "дрищ"...

приятно что в нашу тему стали заглядывать адекватные люди, а то местные писаки только и могут что постоянно хейтить и писать всякие гадости.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:


есть такое слово генетика, еще немного таланта и все получится, а у бездарных людей никогда ничего не получится, даже если им создать все условия.

Ну мягко говоря весьма спорное утверждение. В майке или слиге оно ближе к истине, но не на много.
И это, внешне моя форма в разы хуже твоей и 180 я не жал, но делать это я умею весьма не плохо.

Просто этот генетически одарёный и талантливый образ современности даже головой подумать не может о том, что в жиме (в данном случае речь о нём) малая мышечная группа никаким образом не может тянуть за собой большую.

у меня грудь всегда отставала и жал я только за счет сильного трицепса, конечно если грудные хорошо развиты, то и жим будет намного больше чем 180кг.

Белкин генетический уникум ,таких 1 на милион ,он от пола будет отжиматся (ну грубо говоря) и жать под 200 ))

хм ,ну выглядит то он и вправду оочень недурно )) таких в зале еще поискать ,хотя и на стероидах большинство ,да и гормошку многие уже ставят ,ан чета никак ) че вы на него взьелись то ))

завидуют поди ) вот взять например шредера ,сколько у него хейтероов )) хотя я его тоже чесно говоря мм ненравится мне он и все тут ,а знакомый мой с ним щас в одном зале в москве тренит ,грит класный парень ) но больше спасокукоцкого нахваливает ( они вместе со шредерем тренят) грит душа парень ) а его тоже вон многие обсирают почем зря ,и мне ,он тоже ненравится )) всмысле как выглядит ,облезлый какойто )0

это всегда так было, меня даже на работе постоянно обзывают химиком, я уже к этому привык, спорить бесполезно, мне никто не верит, людей просто очень выбешивает, когда у других что то получается лучше, а им даже стероиды не помогают, ну не прет и все, или надо очень много долбить фарму и все равно результат не тот, от этого они еще больше злятся и начинают хейтить, обвинять меня, что я конченный химик и что лично я ничего сам не добился, это все лошадиные дозы фармы и тд..

Короче я просто забил на это, себе дороже выйдет что то доказывать, по этому я и говорю, что одной фармы тут мало, к этому делу нужен определенный дар или талант, я не считаю себя прям одаренным, есть ребята которые имеют действительно божественную генетику, например Биг Рамми, всего за 6 лет стал топом на Оли, или тот же Липрист.

Дабы спустить тебя на землю немного...по фигуре и силовым, уж поверь мне, взять меня одного только, переплюну на раз. От твоих "дутых" 108 кг., как сужу тут по теме, изредка читая, толку ноль вообще...силовых в них нету.
Это я тебе к тому, чтобы ты по жизни знал одну вещь, меня так отец всегда учил: будь всегда скромнее, ибо на каждый болт есть всегда своя гайка. Запомни это....натурал.

блин ты прям заинтриговал )) выложи свои фото видео ,силовые ?

я занимаюсь бб, какой смысл сравнивать наши веса? Это тоже самое что если начать сравнивать объемы.. Во времена когда я занимался жимом у меня были неплохие силовые, жим лежа доминировал, ты сейчас столько не пожмешь и не сделаешь тягу к поясу 210кг.

Иди уже, не смеши...
P.S. 35 лет, а мышление
Взрослей, Фил...взрослей...

ну респект если пожмешь 180х5, а меня сейчас силовые совершенно не беспокоят, мне бы форму сохранить и объемы, без силовых тренировок это очень трудно.

Ну а если бы жал технично жал бы 220-230 на раз.
В правильном жиме работают в равной степени грудь, спина, руки и ноги. Именно по этому это упражнение соревновательное. В него включено максимальное количество групп мышц.
Про "химию" как и про твои "тренировки" говорить ничего не буду, нравится себя так позиционировать, позиционируй. Мне просто непонятно зачем) Хотелось бы конечно посмотреть, чё у тебя там с гормонами по анализам) По рассказам кроме как уроженца криптона не получается никого представить)
Говорить что не завидую думаю не надо)

я даже мост не умею делать, никогда не помогал спиной и ногами, жал чисто трицепсом с грудью.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

это не ко мне, вон у Шредера силовые выше моих и выглядит он всегда сухим при этом. Кстати на последних видео он говорит что ходит в клуб Ракета, этот клуб от меня через дорогу.

Об этом и говорю)

Про этого персонажа даже говорить не хочу)
Но массивность у вас разная совсем)

Ну верх у Шредера не плохой, не хватает глубины и мяса это да, но это легко объясняется его постоянной диетой, я тоже когда совсем жестко сидел на диете, то сразу потерял в глубине и наполненности, мышцы хоть и были просушенными, а наполненности не было, сейчас я точно знаю, что это все от недостатка углеводов.

А вот ног Шредеру надо добавить, по сравнению с верхом их у него просто нет.

Это м. Марьино? Там плюнуть негде. Зал забит. Девицы с работы записались, но из за огромного количества занимающихся ходить не стали. Ни к чему без очереди не подойти.

Вообще от метро Марьино надо еще пройти 2км, вот тут он находится, вроде в Москве только одна Ракета.
https://yandex.ru/maps/-/CBa6yCAXOA
Я туда как то хотел прийти потренить, так меня даже не пустили, сказали что не дают тестовых тренировок, посмотреть клуб можно только через стекло, ну или купить абонемент на месяц, ибо на год у них нету. У меня туда ходят много знакомых, тоже говорят много народу вечером, в общем очередной бюджетный зал, каких в Москве тьма.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

вот так этим летом выглядел, была и массивность и сухость, тут где то 104-105кг, сейчас зимой не могу держать такую сушку, иммунитет совсем не выдерживает, по этому буду нагонять до 110кг.