как раз этим занимаюсь. просто нужен такой вариант,что бы хранить можно было удобно...у меня хрущь двухкомнатный. если я посередине комнаты скамейку поставлю жена меня со всеми железками в подвал спустит жить .

Мы в 90-е на 2 табуретки доску клали. В разобраном виде места не занимает.
ЗЫ. Наклон нафиг не нужен.

Очень неустойчиво и опасно особенно если пол кривой и вес большой. Да, табуретки поедут и шею свернешь . Для разминки да, но для серьезной работы не пойдет.

130 кто мог работал, никто не упал. Это у кого откуда руки растут.

Скорее до первого инвалида или жмура.. впрочем я видел рукожопов опустивших штангу на шею и на нормальных стойках..

Я делаю на наклонной скамье разводку и жим гантелей, плюс она вполне заменяет скамью скотта на бицепс.

Велотренажер купи

Нет места и средств на него. Да и нагрузку нужно менять.

На Али посмотри есть складные. Цена от 5000р. куда уж дешевле. Нагрузка меняется стопорным болтом.

Разводка ненужное упражнение. Плюс все это можно делать на прямой скамье и разницы никакой не почувствуешь. Чище грудь будет работать, меньше передняя дельта будет включаться.

Пруфы есть?
У меня дядька одной разводкой и жимом грудь накачал что бутылка с водой литровая стояла. Внезапно да

Ну ты и сам сказочник, и баечки чужие смотрю пересказывать любишь. Но ты перепутал, там про кружку пивную в "оригинальной версии" Вперед и с песней, повтори подвиг товарища
Удивляюсь не переставая, как с таким багажом знаний, с такими примерами вокруг тебя ты до сих пор дрищ (и состояние дрищеватости усугубляется)

Это ты придурок, от зависти там поди на потолок прыгаешь. Пытаешься впарить всем свои советы, толку от которых ноль.
Достигни сначала чего нить, а потом глумись.

KriptoAlex а ты чего достиг? 120 кг лежа на словах? Так я тоже на словах 300 кг лежа классикой могу. Видишь, я победил в батле на языках Теперь бери пример с меня, чепушила

Kaizer Soza советует он тут выкинуть упражнение, никаких аргументов. Просто выкидывай потому что кайзер так сказал
Ты еще малану скажи не приседать, а арнольду банку не качать
Приезжай в сиб, я тебе лично человека покажу кто разводкой грудь сделал. И еще кучу людей, кто это видел. И за гуся за одно выведу. На всю жизнь запомнишь, интернет герой.

пришло твоё время открыть свой канал на ютабе и рубить правду матку.

KriptoAlex
Ты прям располлюционировался расфантазировался не на шутку Может проще не описанный тобой план выполнить, а просто выложить твои достижения в видеофиксации? Про велосипед не прошу, наврал. Давай жим 120 в рабочем исполнении на 5 повторений. Этого достаточно.
Смотри как просто можно твой пукан охладить и расставить все точки над "и"
Xodus здесь 99% присутствующих на нулевой стадии наращивания мыщц. Чем в данном случае помогут разводки, а особенно разводки "лавка под углом". Вообще ничем. Пустая дрочь.

Для этого надо хотя бы немного походить на качка. Или быть сисястой фитоняшкой.. на задрота никто смотреть не станет.

Alexshanghai достаточно быть не похожим на тебя что бы люди смотрели Если что - у меня уже 4 подписчика
И вообще глупый подход к маркетингу на Ютуб подобные рассуждения. Вот (к примеру) Фил в идеальной форме. Но из подписчиков только я и еще пару человек. И никто не смотрит практически.

Зачем? чтобы кайзера задобрить? Хотя, может я и запечатлю свои достижения на камеру. Внукам показать потом.


Когда я к этому приду сам буду прыгать до потолка. Это ж 130 разовый





Ты шо есть на ютубе? А ну ка давай линк