Вариантов с проблемами сустатов не существует. На начальной стадии артроза (1-2 степень) , да, хондопротекторы с гимнастикой помогут. Хрящ восстонавливается 1 миллиметр за 10 лет, если он не ушатан в ноль Я ведь не просто так спросил у тебя про снимки...
Есть люди, которые используют обдолбалистические обдалболоиды. Жмут 300. И не болит. Вообще не болит. Мжут.

так не болят суставы. для суствавов брусья не самое тяжелое упражнение. сами ладони. типа синяки от рукояток.

Суставов в кисти нет?

60 нужно вешать. А ещё лучше - восемьдесят.


Ме-ди-ки!
- Алло, доктор, можно меня вылечить?
- диагноз?
- Предположительно ангина...

#77
вот это место болит. там нет никаких суставов

Ме-ди-ци-на. не форум на оверклоерах. Ме-ди-ци-на!
Картинка не открывается в моём правослвном браузере...

Наконец то выбрался в качалку, не занимаюсь полноценно уже 1,5 месяца, набрал жирка, на работе кормят на халяву в ресторане, еще и плюшками балуюсь, в общем как то так.

philz2 Запястия у человека болят...Твои видосы как могут способствовать исчезновению проблем в ладонях? Твоё видео про что? Что в нём? В чём смысл? Про что? О чём они?

О том что он типа пожирнел и мы такие аххх... Все бы так жирели.
А по факту всё тот же плоскогрудый фил с тонкими икрами.

против генетики мало что можно сделать, увы.

Но ладошки болят....

вся жизнь боль.

Да это так, в моем возрасте уже вообще глупо рассчитывать на какой то прогресс, тут бы сохранить набранное и не посыпаться, особенно учитывая мой рабочий график, тренируюсь в лучшем случае раз в неделю, сплю по 5-6 часов если повезет, рабочий день по 14-16 часов, в общем пока держусь..

Во сколько занимаешься? Но смотрю всю неделю обещают небольшой дождь...

в зале разыгрывали абик за подтягивания. Техника видимо свободная, каждый дрыгался как мог) выиграл знакомый 35раз. Рост у него 188 а вес 87 примерно.
Сейчас абики подорожали, вроде 10тыс.

Больше этого доктора наук слушай


Так он уже предела своего достиг, все в одной поре.

Miki_Sambrero
Привет, хожу с утра, 10-11 часов. Да дожди обещают обильные, если сильные, то буду пропускать.

В зал сходил недавно, не понравилось совсем, духота не дает нормально тренить да и народ мешает.

Подскажи, сколько у тебя обхват запястья?

Beetlejuice
19см, вообще у меня кость широкая, но в данном виде спорта это скорее минус, ибо мясо на узкокостных смотрится лучше.

Так ты хоть большим выглядишь, за счёт костяка

Широкая кость, это прежде всего широкие плечи, если конечно их наполнить мясом, у меня с плечами всегда было хорошо.

Кстати у Ронни ведь была узкая кость?