Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 1752 из 2532<  1 ... 1749  1750  1751  1752  1753  1754  1755 ... 2532  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
 
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).


Партнер
 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex писал(а):
Накупил шоколадок, жру :crazy:

:D
Ты как мой начальник, все страдает что из-за пуза зеркальная болезнь у него, а сам что не обед так сникерс :D


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Цитата:
Накупил шоколадок,

...соболезную.....

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.09.2006
Откуда: Москва
Фото: 1
Вечный похудитель обжирается шоколадками.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Жизнь суровая штука :crazy:


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.01.2016
Фото: 44
Вообще поговаривают, что от шоколадок не стоит а от протеина стоит :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Miki_Sambrero писал(а):
Заметил, после перерывов, или алкоголя иногда, очень сильно слетают тяговые движения.


Обычно после алголя душа страдает. :)

Miki_Sambrero писал(а):
Но жимовые мало теряю


Природа все продумала, жимовые не должны теряться. Иначе в таком состоянии с пола не подняться. )))))))))))))))

_________________
cpu:6700k||gpu:gv-n1080xtreme||mon:Nitro XF252QX||mice: S2, EC2-B, kp owl-eye, mm710, gpro||pad:taito control||keyb: rapid-i||headset:MH-751||Quersus


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Ты как мой начальник, все страдает что из-за пуза зеркальная болезнь у него, а сам что не обед так сникерс

у меня нет такой болезни. Жир в пределах нормы. до 20%
Но для заядлого спортсменюги этого мала :D

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.09.2006
Откуда: Москва
Фото: 1
djhardcut надо было отметить кое что, потом еще на др звали. Придя через день в зал, вес минус 3кг и сил полно, поворочал штанги. После уже забросил на две недели, промотался по городу несколько дней и лень было.
В четверг сходил, пожал 100 на 4, гантели по 31 свободно. Вот подтянутся сейчас толком не могу)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Решил тут поконкретнее изучить, почему панкреатин лучше для усвоения белков чем мезим.
Нарыл отличие.
У панкреатина простая оболочка, он начинает действовать уже в желудке.
А у мезима кишечнорастворимая оболочка, он начинает работу только в кишечнике.
А белок не переварившись в желудке, в кишечнике начинает тупо тухнуть.
Вот такая фигня :-)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Решил тут поконкретнее изучить, почему панкреатин лучше для усвоения белков чем мезим

Все фигня. Трата денег имхо.

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex, при хроническом панкреатите, это реально в помощь. А иногда и необходимость.
Ну и соответственно тем кто жрет конские дозы белка, оно тоже поможет все усвоить :ok:


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.09.2006
Откуда: Москва
Фото: 1
Иван555 Ты где такое вычитал? Панкреатин вроде стоит копейки.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Ну и соответственно тем кто жрет конские дозы белка, оно тоже поможет все усвоить

Да там на процентов 5 если поможет. В баню. Лучше уж курсануть.
Че выдумывать всякие пилюли непонятные :crazy:

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Miki_Sambrero, у меня хронический панкреатит. Знаю о чем говорю.
Панкреатин, как и другие препараты содержащие ферменты, помогают поджелудке (особенно больной)
в создании ферментов необходимых для усваивания и переваривания пищи.

Это угли легко усваиваются, а вот с белками все сложнее. А не усвоившиеся белки потом тухнут в кишечнике отравляя организм.
Инфы в инете море. Гугли. Я бы объяснил, но я не профессор нифига, чтобы эту всю хрень тебе выдать грамотно :D

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Я например если загрублю с тяжелой пищей, шашлыков пару дней пожру там или типа того, у меня потом в левом боку тянет,
дискомфорт короче, это воспаляется поджелудка, потому что не справляется. А если я перед этим вкину пару таблов
мезима или панкреатина, то нормально все :ok:
Ну и раз уж моя поджелудка такое дерьмо, я прот с панкреатином пью. Чтобы все усвоилось, а не тупо стухло, посадив мне почки.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Я например если загрублю с тяжелой пищей, шашлыков пару дней пожру там или типа того, у меня потом в левом боку тянет,
дискомфорт короче, это воспаляется поджелудка, потому что не справляется

Вывод? Жрать нада меньше :D

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex :D


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 1
KriptoAlex писал(а):
Вывод? Жрать нада меньше

Можно один раз и кранты печени, но в случае с Иваном я думаю можно сделать исключение :crazy: :D


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Начало новой (здоровой) недели мужики. Близится новый год и нада усиленно подкачиваться к нему. Чтоб не выглядеть как обычный бухарь :lol:
Сегодня тяжелый жим и легкий присед у меня. По питашке греча, кура, печень и яйца. А также трава :crazy:

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
В воскресенье с утречка позанимался.
Становая тяга тяжелая. Хреново заходить стала становая после того, как заморочился на тягах с прямых ног. Правильное движение получается если только смотреть в зеркало сбоку. Если смотреть перед собой - все углы ломаются.
Присед со штангой на плечах. Хотел как в ТА хват сделать (широкий), но у меня руки даже с лямками там не выгибаются. Пришлось перекрестить. Ощущения от такого приседа приятные.
Рывковая тяга с выходом на мыски. Пока на технику работаю. На мыски выходил лишь в последнем подходе. Упражнение очень крутое. Сегодня болят дельты средние. Боль такая - не тянущая, а дотрагиваться больно, как будто по ним били. И трапеция болит.

По питанию. До трени 0,5 порции прота (12 грамм белка). После трени через час батончик мюсли (домой быстро не попал). Через полтора часа порция прота (25 грамм белка) и 2 иичка. Через час 1 бедрышко куриное. Через 1,5 часа порция прота (25 грамм белка). Через час бедрышко. Далее ужин (свинина, как я люблю, с грибами и картошкой (картошка была в мундире сварена)). Далее кусок селедки. И усё.

Вопрос по питанию - на часто прот? Может стоит через 3-4 часа принимать?
Да...к проту закидываю панкреатин. Что бы зря не пропадало :)

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 1
10 дней назад закончился гейнер, 6 дней назад закончился прот обычный, сейчас доедаю прот казеиновый. На порошок больше переходить не планирую.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
IceFireW писал(а):
На порошок больше переходить не планирую.

Правильно делаешь - не в коня корм :lol:

http://www.5lb.ru/catalog/protein/Ultra ... 1000g.html
Думаю купить следующим.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 1752 из 2532<  1 ... 1749  1750  1751  1752  1753  1754  1755 ... 2532  >
-

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Лаборатория














Новости

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan