Member
Статус: Не в сети Регистрация: 18.09.2006 Откуда: Москва Фото: 1
djhardcut надо было отметить кое что, потом еще на др звали. Придя через день в зал, вес минус 3кг и сил полно, поворочал штанги. После уже забросил на две недели, промотался по городу несколько дней и лень было. В четверг сходил, пожал 100 на 4, гантели по 31 свободно. Вот подтянутся сейчас толком не могу)
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.11.2011 Фото: 0
Решил тут поконкретнее изучить, почему панкреатин лучше для усвоения белков чем мезим. Нарыл отличие. У панкреатина простая оболочка, он начинает действовать уже в желудке. А у мезима кишечнорастворимая оболочка, он начинает работу только в кишечнике. А белок не переварившись в желудке, в кишечнике начинает тупо тухнуть. Вот такая фигня
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.11.2011 Фото: 0
KriptoAlex, при хроническом панкреатите, это реально в помощь. А иногда и необходимость. Ну и соответственно тем кто жрет конские дозы белка, оно тоже поможет все усвоить
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.11.2011 Фото: 0
Miki_Sambrero, у меня хронический панкреатит. Знаю о чем говорю. Панкреатин, как и другие препараты содержащие ферменты, помогают поджелудке (особенно больной) в создании ферментов необходимых для усваивания и переваривания пищи.
Это угли легко усваиваются, а вот с белками все сложнее. А не усвоившиеся белки потом тухнут в кишечнике отравляя организм. Инфы в инете море. Гугли. Я бы объяснил, но я не профессор нифига, чтобы эту всю хрень тебе выдать грамотно
Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд: Я например если загрублю с тяжелой пищей, шашлыков пару дней пожру там или типа того, у меня потом в левом боку тянет, дискомфорт короче, это воспаляется поджелудка, потому что не справляется. А если я перед этим вкину пару таблов мезима или панкреатина, то нормально все Ну и раз уж моя поджелудка такое дерьмо, я прот с панкреатином пью. Чтобы все усвоилось, а не тупо стухло, посадив мне почки.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
Иван555 писал(а):
Я например если загрублю с тяжелой пищей, шашлыков пару дней пожру там или типа того, у меня потом в левом боку тянет, дискомфорт короче, это воспаляется поджелудка, потому что не справляется
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
Начало новой (здоровой) недели мужики. Близится новый год и нада усиленно подкачиваться к нему. Чтоб не выглядеть как обычный бухарь Сегодня тяжелый жим и легкий присед у меня. По питашке греча, кура, печень и яйца. А также трава
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
В воскресенье с утречка позанимался. Становая тяга тяжелая. Хреново заходить стала становая после того, как заморочился на тягах с прямых ног. Правильное движение получается если только смотреть в зеркало сбоку. Если смотреть перед собой - все углы ломаются. Присед со штангой на плечах. Хотел как в ТА хват сделать (широкий), но у меня руки даже с лямками там не выгибаются. Пришлось перекрестить. Ощущения от такого приседа приятные. Рывковая тяга с выходом на мыски. Пока на технику работаю. На мыски выходил лишь в последнем подходе. Упражнение очень крутое. Сегодня болят дельты средние. Боль такая - не тянущая, а дотрагиваться больно, как будто по ним били. И трапеция болит.
По питанию. До трени 0,5 порции прота (12 грамм белка). После трени через час батончик мюсли (домой быстро не попал). Через полтора часа порция прота (25 грамм белка) и 2 иичка. Через час 1 бедрышко куриное. Через 1,5 часа порция прота (25 грамм белка). Через час бедрышко. Далее ужин (свинина, как я люблю, с грибами и картошкой (картошка была в мундире сварена)). Далее кусок селедки. И усё.
Вопрос по питанию - на часто прот? Может стоит через 3-4 часа принимать? Да...к проту закидываю панкреатин. Что бы зря не пропадало
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения