Ты давай не заливай, на том видео не Фил был. Вялый, без майки и наушников. А тут сразу видно что ты


Опять старая песня Ты выбери что тебе нужно - много поднимать или круто выглядеть, либо одно, либо другое. Некое "усреднение" всё равно не даст прыгнуть выше определённого предела.
Также: "Сочетание противоположных по характеру нагрузок дает невыраженный средний результат" (это о перспективах сочетания серьезного занятий бодибилдингом и единоборствами).
Может уже купить на черном рынке ПМ или ТТ со спиленным номером и наконец зажить спокойной жизнью?

fedx посему нельзя много поднимать и круто выглядеть?

Напомню что он на 10 или 15кг тяжелее меня.

До которого пока еще никто не добирался...

Да я вернулся. Просто в Москве опять потеплело и можно в майке тренить, в общем всем качаться!

Добавлено спустя 2 минуты:
KriptoAlex
ты вот опять мне не веришь, а зря, Лактомин реально работает ведь, без него мышцы выглядят плоско, когда уже покажешь нам видео своего тренировочного процесса?

Ага то есть ты до него вообще мясо не ел?
А тут бахнул муки и сразу мышцы налялись обьемом

К сожалению белок не обладает такими свойствами... Разве если там вовсе не белок.

ты сам недавно выкладывал ролик про важность белка, так вот если не будет 30гр белка каждые 3 часа, то и про массу можно забыть. Протеин вещь очень удобная, во первых сразу после тренировки хорошо идет, быстро усваивается, а так же хорошо принимать перед сном, особенно козеин. Утром тоже когда просыпаешься первый раз хорошо бахнуть прота, в общем я постоянно пью Лактомин, чтобы не было дефицита белка. Результат ты мой видел.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

мясо вообще не ем, только куриное филе, не забывай что даже курица усваивается довольно долго и на ее расщепление так же уходит много калорий, а протеин гораздо быстрее усваивается, так что без него совсем никуда.
В общем если будешь как я заниматься более 20 лет и пить прот, то тоже станешь таким же массивным и не надо никакой фармы, просто не ленись и занимайся упорно 20 лет и увидишь результат будет, тот же Качок тоже занимается более 20 лет, да и твой любимый Шредер так же.

В шапку.

Там немного про другое было, но каждый видит свое, как вижу...
После тренировки все идет хорошо и быстро усваивается. Это лишь особенность функционирования организма.Где? Сколько набрал на Лактомине массы?

конкретно про лактомин не скажу, все в комплекс надо считать, а так 105-107кг в мешьсезонье и 100-101кг летом когда оставляю примерно 6-7% жира. Для ЗОЖ считаю неплохой результат.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
KriptoAlex
когда уже выйдешь из тени и покажешь наконец свой прогресс?

И что? От этого он вдруг становится слабее тебя поднимая больше?

А то http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html

KriptoAlex ты выступающий спортсмен что ли?

KriptoAlex
ты лучше банки покажи, тогда сразу все вопросы отпадут.

Мозг включить так сложно? Если я вешу 82 и жму 120 и rt весит 99 и жмет 125 кто сильнее? Конечно жэ rt он же 125 жмет


Это к кочку. Он у нас спец по банкам.

Насколько я помню он жмет больше 125 (особенно на раз). Да, больше вес снаряда = спортсмен сильнее. На любительском уровне именно так.
ЗЫ. И твои 120 как бы сказочные. Но не будем о старом

Я утрированно написал.


Если во всем мире во всех видах спорта вес спортсмена стоит во главе то почему на любительском должно быть по другому?

То что ты написал подходит лишь для новичков-подснежников которым лишь бы больше поднять.
Пример для танкистов: приходят два снеговика в зал. Один жиробас кг 90 второй дрищ 60. Сразу же хотят письками мернуться. На жим. Тот кто потолще 50 давит. А второй дрищек 40.
В итоге первый бегает хвалится всем что сильнее мелкого, а на деле то наоборот.

То Алекс два раза еле отжимался у стены, то уже 120жиеь уверенно, ещё и похудел наверно)

Miki_Sambrero я о том же. Тут либо божественная генетика, либо неукратимый язык