Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 2306 из 2532 • <  1 ... 2303  2304  2305  2306  2307  2308  2309 ... 2532  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
  AlienX
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Реклама

Партнер
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
Иван555 писал(а):
chufeg, а если твои в становой не работают, то сочувствую, значит у тебя их нет :crazy:
На шею вешаешь штангу? Или лямками по самые плечи обмотан? :D

Руками беру, но только держу. А руки там не работают.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
KriptoAlex писал(а):
Пояс нужен чтобы у тебя кишки не выпали.

Так это, мышцы пресса для чего?

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
chufeg писал(а):
Так это, мышцы пресса для чего?

Береженого бог бережет. Не слышал такого не разу?

_________________
БАТЯ

  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
KriptoAlex писал(а):
Береженого бог бережет. Не слышал такого не разу?

бог? сейчас точно 21 век? :lol:

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
chufeg писал(а):
бог? сейчас точно 21 век?

Мда. По философии тройку хоть имел? :D

_________________
БАТЯ

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
chufeg писал(а):
Руками беру, но только держу. А руки там не работают.

Статика это тоже работа ;)
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
Иван555 писал(а):
Статика это тоже работа ;)

Статика в крайнем положении это не работа.
В промежуточном - да.

Добавлено спустя 45 секунд:
KriptoAlex писал(а):
Мда. По философии тройку хоть имел?

Посмотри на аватарку и поймешь ответ)

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
chufeg писал(а):
сейчас точно 21 век?

Не знал что он погиб :?: Болел шоль? :D
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
Иван555 кто болел-то?

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Бог :lol:
  fedx

Куратор темы
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.01.2007
Откуда: Москва
Фото: 151
Злобный Йожык писал(а):
Сдался вам этот жим... ИМХО практически бесполезное упражнение и одно из самых травмоопасных из "классического набора".

+1, но "замеры" всегда почему-то всем интересны.

KriptoAlex писал(а):
Поздравляю. Ты постиг дзен

Эмм, вопрос-то про других был... У меня (слава Богу) даже я если неделю ем, мышцы не улетают так быстро. Да, во время\после болезни может что-то быть, но это точно не несколько килограмм.

KriptoAlex писал(а):
Но ее чет мало кто в ветке делает ибо там пахать надо.

Иван555 писал(а):
Не делают не только потому что травмоопасно. А потому что оно слишком уж базовое. Все тело работает.
В привычный сплит его и засунуть то некуда. Есть более узконаправленная база на те же мышцы.
А становая... ну разве что если по фулбади долбить Или лифтерам.

Вот +1, как ни странно.
Я делаю, но точно не на раз, проходки редко, в основном не меньше 10 повторов. Опять-таки, упражнение классное, но уж очень много сил уходит. К примеру, с подтягиваниями сложно совместить :(

KriptoAlex писал(а):
Пояс нужен чтобы у тебя кишки не выпали.

Тогда уж пресс надо качать, хотя с какого веса они там выпасть должны? ;)

_________________
Acer XF253QXbmiiprx 24.5" 1080p@240hz / Ryzen 7800X3D / B650M Mortar / DDR5 6200 @ 32-39-39-54 @ 1.35v / Palit GeForce RTX™ 4070 JetStream

  Злобный Йожык

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.04.2003
Откуда: из лесу =)
Фото: 0
KriptoAlex писал(а):
Становая не менее опасна. А то и больше. Спины только так летят.

- чушь.

_________________
Я толерантный - ненавижу всех одинаково.

  IceFireW

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 1
Злобный Йожык писал(а):
- чушь.

Точно, летят только у тех у кого есть какие-то дегенеративные изменения в позвоночнике.
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
fedx писал(а):
в основном не меньше 10 повторов.

Вот кажись как раз это единственное упражнение, которое больше 8 делать смысла почти нет.
А вот сделать 6-8 подходов вместо 3-4 это да, самое то.

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  Cocaine Holocaust

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.07.2010
IceFireW писал(а):
Белый конь поди от вас тоже устал. :-)

Чуть не треснул :lol:
KRUGER123 писал(а):
Так может ты просто не особо то и развиваешь жим? Да и собственный вес какой? 80х8, это сотка на раз примерно.

78-80. Жим сложно развивать, когда локти постоянно болят.
fedx писал(а):
Опять-таки, упражнение классное, но уж очень много сил уходит. К примеру, с подтягиваниями сложно совместить :(

А они совместимы? Сжатие и растягивание позвоночника наверное не слишком полезны для межпозвоночных дисков.
Становую можно выделить в отдельный день раз в пару недель, например.
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Cocaine Holocaust писал(а):
А они совместимы?

Вполне. После "сжимающей" становой повисеть и растянуть сам бог велел. Можно даже не подтягиваться :-)

_________________
БАТЯ

  Cocaine Holocaust

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.07.2010
KriptoAlex писал(а):
Вполне. После "сжимающей" становой повисеть и растянуть сам бог велел. Можно даже не подтягиваться :-)

А потом снова сжать, как шакал? Мне кажется, это так не работает.
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
KriptoAlex писал(а):
Вполне. После "сжимающей" становой повисеть и растянуть сам бог велел. Можно даже не подтягиваться

Бать ну что ты несешь то.. что там тебе становая сжимает? И самое главное что ты в подтягиваниях пытаешься растянуть?)

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
chufeg писал(а):
И самое главное что ты в подтягиваниях пытаешься растянуть?)

То что ты неграмотный мы давно поняли. Физику не учил не разу?
Что с твоим позвоночником в висе происходит? Я тебе даже ссылку дам. Просвещайся.
http://fb.ru/article/398441/vis-na-turn ... omendatsii

_________________
БАТЯ

  Cocaine Holocaust

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.07.2010
chufeg писал(а):
что там тебе становая сжимает? И самое главное что ты в подтягиваниях пытаешься растянуть?)

Очевидно, что сжимает межпозвоночные диски, а растягивает... Чтобы грыжа росла лучше :crazy:
Я б вис делал через полчаса после становой, как раз выходит под конец тренировки.
  chufeg

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.03.2016
Откуда: Sakhalin
KriptoAlex писал(а):
Что с твоим позвоночником в висе происходит? Я тебе даже ссылку дам. Просвещайся.
http://fb.ru/article/398441/vis-na-turn ... omendatsii

:lol: источник конечно мегамощный, на уровне статей "13 диет к новому году", давай на "МК" или где там еще такое пишут.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Cocaine Holocaust писал(а):
Очевидно, что сжимает межпозвоночные диски

При отсутствии мышц спины - да.

_________________
R3 2200G/MSI PC Mate/8Gb PVE 3400@CL16-19-19-18-36/Xilence M402 / Deepcool Earlkase RGB

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 2306 из 2532 • <  1 ... 2303  2304  2305  2306  2307  2308  2309 ... 2532  >
-

Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Лаборатория

Ретроклокинг: влияние поколений интерфейсов SSD на производительность


Обзор ноутбука ASUS Zenbook DUO (UX8406)


Обзор и тестирование модульного блока питания MSI MAG A850GL PCIE5


Обзор и тестирование процессорного кулера APNX AP1-V


Обзор и тестирование материнской платы MSI Z790 Gaming Plus WIFI





Новости
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan