Самому не смешно? Хватит уже всё на генетику сваливать. И жал он так в более позднем возрасте, а не 16 лет.
У меня знакомый в категории до 80 кг жал 210 кг., чемпион Европы и прочее...и работал на одном ГР практически. Так что не надо нам тут ля ля...

даже если в 18, все равно Ли имел превосходную генетику.



так сейчас лучше данные или тогда?


чем старше, тем меньше вырабатывается собственный тест, по этому без применения АС возможно только поддержание формы и не более того.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Ли не просто жал 230кг, он при этом выглядел как огромный кусок мяса, конечно только в переуд сушки, ибо в остальное время он весил под 120-130кг и был как шар.

Эх... тему про натуральность пропустил...
В субботу работал 150кг 8 подходов по 2 повторения. Работали с соревновательной паузой и на максимальной скорости выжима. Первые шесть подходов отработаны чисто и быстро. На двух последних устал и техника поплыла. Ну и плечи воспалены. Все движения через боль. С субботы пью амелотекс по шесть таблов в день, плюс заливают водой по максимуму. В принципе физически я готов к МС как никогда, главное отпустить ситуацию.

Данные те же, с чего это им вдруг улучшатся?
Блин... даже не знаю как это комментировать.
К счастью это абсолютно точно не так.
Это феерический бред.
А вот то что БЕЗ тренировок выработка тестостерона уменьшается с годами это правда. Поэтому прийдя в зал после 60-ти в паршивой форме что-то накачать будет проблематично, да и то не из-за тестостерона, а из-за состояния здоровья в общем.
А это было и вовсе намнонго-намного позже, еще лет через 10...

Piranya87 меня аж поёжило от "плечи воспалены".

А сколько пожать нужно на МС, 150?

fedx, 150 хватит на мастера только в весовой до 82.5 кг

Я пока не смотрел, но должно быть интересно. Долго анонсировалась.

Верно в анонсе ролика сказано, что "Автор ролика всего лишь дурачок, с которого нечего взять". Варгунин именно такой, единственный его полезный ролик - про фарму и его вечный курс, после которого он чуть коньки не отбросил.

fedx мне интересно ролики Варгунина смотреть. Очень весело и остроумно хейтерит.

162.5 в сотой категории весит мастер.

Kaizer Soza Мне больше нравится как Ромбак стебёт, на позитиве всегда

Sicvestoratium посмотрю позже. И подпишусь наверное - хочется разнообразия

Финальная тренировка: жим 100кг 4по4. Где-то за двадцать минут управился. Дальше только соревы. Собственный вес 98кг, заявочный 155кг. А там как пойдёт, вторым точно 162.5кг будет жаться, ну и 170кг хочется в руках подержать)

Piranya87 , когда соревы?

Варгунин малолетний дурачок, который сам ничего не знает и не умеет. Юрка, конечно, омерзительный типок, но относительно Варгуши он и по форме крутой, и пользы принес всей фитнес напрвленной движухе и молодежи бесконечно больше.
Варгуше же мало того, что хватило ума на "вечный курс", так еще и имел на нем такую форму, с которой и внатураху-то стыдно говорить кому, что "я качаюсь". Товарищ недалеко ушел от обладателя рук-базук во всем, что связано так или иначе со спортом и здоровьем, а касаемо профита, который можно извлечь из рисков для здоровья и в целом своих глупостей, конкретно ему сливает.

24ого

Сегодня в 6:30 зале уже был, первый раз на голодный желудок тренил. По лёгкому правда, блоки потягал немного и пол часа побегал. Думал тяжко будет, на деле энергии даже больше чем обычно и пульс заметно ниже на беговой дорожке. Очень интересные ощущения, прям с новой стороны себя открыл -)

сегодня у нас хорошая погодка, в лесу все занесло снегом, но тепло. Делал ноги, решил сегодня не напрягаться и поработал в лайт режиме, присед 143х8, 143x8 и потом забил 143х10, приседал ниже параллели, в общем ноги хорошо забились, эффект от таких лайтовых приседаний намного больше, чем от прошлых моих 193х2, ибо я тогда совершенно не чувствовал ноги, но с дугой стороны нужно было дать импульс для ног.

Заказал лактомин 80 3 кг, буду пробовать.

Смешно конечно, но мне тоже должны привезти на днях 3 кг из Ростова