Нее - отжим не все разомнет. И ставить рабочий вес, побаловавшись 30кой, стремно. Хотя, рабочие веса разные бывают.

Ага и еще на улице. В общем, если что, где МРТ сделать или рентген в Мск ты в курсе.

На Украине такого нет.

Зато есть в России... люди без мозгов...
Троеборье это может быть что угодно...
http://кск-дубрава.рф/nasha-komanda/troebore.html
http://www.shooting-ua.com/books/book_416.htm
https://www.facebook.com/megadrive.ukraine/posts/920276058031017:0

kachok, "человек с мозгами" (чьими только) не надо из себя строить чересчур умного, задавая вопросы "Что такое троеборье", который в тему о накачивании мышц пришел за советом!!
ЛЮБОЙ нормальный человек понимает, кроме тебя, что речь идет о пауэрлифтинге, а не о конном троеборье или еще что-то там.

таджики на газелях знают это место.?

В одном лагере студенческом на улице среди тренажерчиков поставили скамью и штангу с блинчиками 100кг. Сперли. Кто говорит - халк в кармае портков спрятал и убег. Более правдоподобно - подогнали машину на территорию, погрузили и уехали.

Любой нормальный понимает, что пауэрлифтинг и накачивание мышц это вообще разные вещи. Но ты не такой! Ты крутой! Ты панимаишь...
Пауэрлифтинг это силовое троеборье которое прямо НИКАКИМ образом не связано с бодибилдингом или накачкой мышц которым посвящена данная тема... только косвенно. Именно поэтому и был задан вопрос.
Но с понятийным мышлением у тебя туго, поэтому как обычно...

Если ты про кражи, то да регулярно случаются, не обязательно гастры, могут и просто малолетние выродки воровать, сейчас весной их будут толпы ходить.

Вообще это место существует только благодаря нескольким энтузиастам, помогаем им конечно рублем регулярно, иначе бы давно уже все растащили. А почему вот власти Москвы не могут создать подобные площадки мне не понятно, например в том же Киеве есть такая подобная качалка, только гораздо больше нашей.

В место нормальных площадок наделали турников по всюду, вот только кроме кучки подростков эти площадки никому не нужны, это наверное как всегда был отмыв денег.

Иди проспись лучше
Специально для тебя создадим 100 тем для каждого вида накачки мышц (пауэрлифтинг отдельно, бодибилдинг отдельно, тяжелая атлетика отдельно, легкая тоже), чтоб тебе, танкисту в каске, было понятно, если человек заходит в тему про накачку мышц и спрашивает как ему достичь результатов в троеборье, то он ЯВНО не имеет ввиду конный спорт, спортивную стрельбу или плавание.
Я тебе уже давно говорил, заканчивай с фармой...осложнения уже дают о себе знать.....качочек.

Потерпи еще немного, лет 40...

Реально этот зануда утомил. Как баба сварливая. Но причина на виду - весна, гормоны...недотрах походу...наверное боится уровень теста понизить

Возможно, иначе я не понимаю как можно так тупить и не понимать очевидных вещей. За ним это я, конечно, уже давно наблюдаю, но про троеборье он сам себя переплюнул...и тема у нас, оказывается, не много не такая.

Да? А я думал, что тебе уже лет 40...извини, так выглядишь просто.

Возможно ли выполнение упражнения жим узким хватом с EZ-штангой? Есть ли какие плюсы в сравнение с прямым грифом или с таким грифом вообще не стоит делать это упражнение?
Такой же вопрос по тяге EZ-штанги в наклоне.

IceFireW любишь поизвращаться?

Основное отличие EZ-грифа от классического во время жима узким хватом - это естественное положение кистей, но я не сторонник такого мнения, по одной простой причине - если узким хватом жать с прямым грифом и при этом, как многие делают в зале, кисти держать близко друг к другу, то понятное дело их будет выламывать....если же держать их на уровне плеч, то и положение кисти будет естественным, т.е. перпендикулярно полу и ничего выламывать не будет. Тоже касается и тяги к поясу.

Значит буду пробовать.

скучный ты какой, фу

Возможно конечно. Главное чтобы стойки были достаточной ширины или чтобы было кому подать.
Анатомически удобный хват, более легкое удержание равновесия, меньше нагрузка на кисть и предплечья, возможность поднять больший вес.
Анатомически более удобный хват, более чистое исполнение, более полная амплитуда, меньше зависимость от силы хвата.

Всем спасибо, а то по не знанию начнешь делать и вывернешь все суставы.

вывернуть суставы можно и EZ-грифом. Я тебе уже написал, что при узком жиме и тяге важно расположение рук.
Это ровно как и жимы гантелями, если угол в локтевом изгибе будет слишком тупым или острым, то центр тяжести будет уводить твои предплечья, как следствие - ощущение, что вес громадный. Естественно, в жиме гантелями большую роль играют и мышцы-стабилизаторы, которые как раз и помогают держать тот самый угол в 90'.
Я, когда работаю с гантелями, особенно на верхнюю часть груди то уже после 45 кг начинаешь чувствовать как какая-то да гантель и намеревается свалиться....

Как то раз начитавшись глупостей я решил делать французский жим стоя ЕЗ грифом. В результате вывернул кисти, мучался больше месяца с одной рукой.
И вообще странно читать про этот гриф касаемо жима лежа узким хватом и тяга к поясу в наклоне. Как его применить к данным упражнениям? На стойки он не ляжет (или бывают двух метровые ЕЗ грифы?), много не навесишь. До 50 кг максимум. А при таких весах рабочих еще и извращаться