ну вот как раз я сейчас болею с высокой температурой 38.8 в зал естественно теперь не скоро пойду и у меня не будет отката совершенно, потому что занимаюсь в натураху, а натуральные мышцы просто так не слить. А вот если бы я курсил, как многие тут думают про меня, то после такой болезни я бы стразу слил 5-7кг и вы бы это сразу увидели. Так что качайтесь в натураху и все будет зашибись, свои натуральные мышцы будут очень долго радовать вас.

kast
ну вот опять не верите, ладно видимо доказывать вам бесполезно, наверное вы не верите мне, потому что не хотите признавать, что я смог добиться таких результатов без фармы, а другие тем временем упорно курсят, а все равно не могут сделать 100кг сухой массы. Да конечно это очень расстраивает, но против генетики не попрешь, ведь не всем дано накачаться и тут уже даже фарма бессильна, лично знаю кучу таких примеров в зале.

philz2 причем здесь твоя натуральность и вопрос личных верований? Моя реакция относилась совершенно к другой части твоего высказывания.

видимо не так вас понял, если вы про откат после болезни имели ввиду, то повторю еще раз, отката не будет, да вода может уйдет, мышцы станут менее наполненными, но стоит мне опять начать заниматься, как форма восстановится.

тебя послушать, так в зале при работе с железом, мы воду накачиваем, а дома нам её пить не дают и мы высыхаем. В общем, я тебя понял

1 - значит такая классная форма
2 - скорость слива это как бы тоже не по щелчку пальцев. Как с тем же курсом - за первые несколько месяцев слетает далеко не всё (здесь как раз роляет "грамотный выход с курса", пкт и прочее и прочее, про что трут в ключе " как сохранить набранное", т.к можно слить вообще все, а можно как бы что-то и оставить). А потом более плавно и постепенно уходит и остальное


еще раз. Скорость. Про месяцы и даже годы можешь мне не рассказывать, т.к на себе имел "удовольствие" отслеживать и изменение формы, и силовых при перерывах как в недели (думаю, такое было у многих, да я и сам сейчас больше недели не тренил уже), так и в месяцы, полгода и даже год. Человек я всякими тренировочными штуками увлеченный, так что пробелы были и будут еще не из-за лени или халтурного отношения, а из-за четких медицинских запретов. Так что это не кто-то там в зале, который непонятно как почему прерывался, тренировался и все остальное. Могу заверить, что за год несливаемая натураха сливается хорошо так. Равно как и дикая мышечная память, которая превращает за месяц из дрыща в качка - сказка еще та. Мышечная память есть, восстанавливать проще, чем делать с нуля, но после перерыва в год ты в прям нормальные кондиции выйдешь нескоро, может еще через год, а не за 8 недель. Историй про то, как 15 лет не занимался, потом пришел и через 3 месяца уже снова нормативы мастера спорта выполняешь, слышал неоднократно, причем от тех, кому скажи : "Ну вот штанга, давай, выполни ща", начинаются отмазки


т.е по-твоему для человека с пузом 36 см это не слив? У меня дядя уже пожилой имеет руки в 40 см, никогда не занимался в зале или вообще с железом, а последние лет 10 так вообще после операций на спину не поднимает ничего тяжелее пары кг на руку. Обычный высокий нехудой мужчина.
Вопрос про то, что это за 43 см, как они замеряны, реально ли за полгода набраны и каким способом - отдельная тема. Важно только "не занимался 10 лет, пришел в зал с 36 см". А восстановление формы и на химле лучше идет, вспомни, Сашка Федоров за год из доходяги навернул примерно в прежние объемы; по твоей логике можно сказать, что и на химле нет слива. Так?


это все были не мои рассуждения. Я с ними согласен, но эту, конечно же упрощенную для понимания, схему излагают гораздо более разбирающиеся в вопросе люди. И она справедлива для всех



да с водой это ппц. Епт, ну под 80% воды же туша. Вода уйдет, но это не мышцы - да в теле сухих белковых структур понты. Наше тело утрировано является сложной системой по удержанию этой самой воды. А то, что вернувшись к тренингу и режиму можно набрать потерянное - вот это новость

Ну вот при натуральном тренинге этот слив за первые несколько месяцев может произойти и на 4-5-6-7 месяц... Но ты упорно зациклился на том что "всё слетит сразу".


За год, возможно, да, слишком длительный перерыв получается. Слава Богу, не имел такого перерыва. Но за 3-4 месяца, уверен, ничего страшного не будет, если не химик.


Ну за 10 лет - вполне нормальный регресс. Ты-то говоришь что за год все отвалится, а тут десятка, так еще и кардио нешуточное. Тогда по твоей логике от бицепса остаться должно было сантиметров 20? Этот пример к тому, что восстановление и даже наращивание (рук в 43 у него не было даже когда занимался "тогда") - быстрее чем рост "с нуля". И спокойно достижимо на обычном питании и без химла. И к сожалению входит в противоречие с рассказами о том что

Как раз на примере моего товарища как раз не подтверждаются. Нормальный тренинг и питание, и почти все показатели за чуть больше полугода восстановлены (в т.ч. силовые в жиме и тяге, присяде).

Тебе уже несколько раз написали, если ничего не ушло (даже за несколько недель, а не то что месяцев), то ничего и не было (набрано за период тренировок). Ну или вдруг у тебя, как принято говорить, "уникальная/очень хорошая (нужное подчеркнуть) генетика"

когда сам повторишь, тогда расскажешь. А "другие товарищи" всегда могут какие-то странные вещи. Один дрыщуган в инете жмет 100 по 100, научившись на отжиманиях, другой просто внатураху на пачке творога в день пару лет сухую сотку держал. А как пробуешь повторить опыт товарищей, внезапно наглядный опыт со стороны оказывается не таким наглядным.


не уверен, что мы друг друга прально поняли. Вернее, что ты меня понял. Сразу и по щелчку даже прыщи не появляются. Моментально всё мясо потерять невозможно. Я тебе говорил, что сливается всегда, когда снижаются анаболические факторы. Начинает сливаться в ближайшее же время. Да 2 недели не потрень и потом пойди попробуй отработать нормальную интенсивную тренировку - через полчаса гарантировано начнет кружиться голова, темнеть в глазах и тошнить. Хотя у тебя даже еще запущенный тренями две недели назад рост миофибрилл не окончился.

А если рассмотреть 2 ситуации:
1 - в тебе рост минус 95 при жире 10%
2 - в тебе рост минус 95 при жире в 20-25%.
В первом случае скорость слива формы в случае каких-то "косяков" будет гораздо больше, чем во втором. Почему? - Потому что формы в первом случае больше, и мяса больше. А итог (конечный, через продолжительное время) - если в обоих случаях был заброшен полностью кач, то по итогу результат по мясу будет примерно один и тот же (в жирном общих кг и объемов останется больше, если десятипроцентник не зажиреет конечно), по видухе - будет зависеть от количества жира, который будет у каждого из вариантов по итогу, что будет определяться жратвой и прочей активностью.


кардио, горение и уменьшение размеров в считай отрицательные это вообще можешь оставить адептам околотренировочного бреда, к моим словам это не имеет никакого отношения. Ты говоришь о активности человека, а я говорю, что даже вообще ничего не делая руками, потерять их дальше 36 см было бы этому мужику проблематично. А должная активность это анаболический фактор, в отличие от отсутствия активности

Уважуха

Я вот тоже больше за памп, тем более без фармы, веса у меня смешные для моей массы.

Ну а я несколько раз написал что изменений ноль целых хрен десятых. Предлагаю эту тему закрыть, т.к ни вы мне, ни я вам ничего не докажу. Я вижу то что вижу, причём не на каких-то абстрактных героях онлайнерах, а на себе и своём друге, которого знаю достаточно.
И по своей форме внешнему виду, если вам так не нравится слово форма, вижу что нет такого слива о котором пишут. Пусть будет что я откатил, потом набирать буду.
Лучше вон давайте видео пообсуждаем, полезнее будет.

а что там обсуждать?) Что негра красавчик, или что тема айронрейтинга высосана из пальца и лысый задвигает дикие телеги? Доводы про силовуху в разрезе Арни и Ятса это просто победа

Они тебя, походу, на фотку разводили, но ты молодец, не поддался.

ахах, кто о чем, а вшивый о бане

За что люблю эту тему, лулзов всегда полно, даже после\во время срачей

Достаточно того, что Алекс наконец-то свою фотку на аватарку поставил. Да и Фил радовать не перестает. На ближайщее будущее нам пока хватит

сегодня уже 2-й день прошел с температурой 38.8, изредка она падает до 38 за счет лекарств, в общем ожидается грандиозный слив всей моей массы, в зал я теперь не скоро попаду, так что делайте ставки сколько я солью, до болезни было 107кг

philz2 ну ты, конечно, тот еще цирковой артист. Буквально на этой странице грозился ничего слить, акромя пары шприцов водички, а через пару сообщений уже грандиозный слив наметился и даже ставки принимаются.
ПС. Как ты вообще умудрился так заболеть, если голым в ноль градусов занимаешься и в проруби зимой купаешься?