Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 1876 из 2532<  1 ... 1873  1874  1875  1876  1877  1878  1879 ... 2532  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
 
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).


Партнер
 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.02.2007
Откуда: Москва
krasnov77
#77


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
krasnov77 писал(а):
что там за мемориал на заднем плане ?


Своды и правила поведения в клубе, у нас вообще много таких плакатов.

_________________
I'll be back


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.02.2007
Откуда: Москва
philz2, кстати, в каком районе качалка? Помнится, в Алтуфьево такую же в лесу видел.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Давайте погадаем. Я ставлю на Дзержинский :D

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
Serge писал(а):
philz2, кстати, в каком районе качалка? Помнится, в Алтуфьево такую же в лесу видел.


Кузьминский парк.

_________________
I'll be back


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 14.06.2012
Откуда: Москва
KriptoAlex писал(а):
Ты может как пенсионер едешь. Так и че им будет зы

Не, нагрузка определенно разная. Купил новый фикс и покатался один день. Следующим утром болели квадрицепсы)
Хотя на недостаточную нагрузку в зале ноги точно пожаловаться не могут. В общем, все надо совмещать. Как потеплеет, буду ездить в зал на велике. :crazy:


 

Member
Предупреждение Предупреждение 
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.04.2003
Откуда: из лесу =)
Фото: 0
philz2 писал(а):
Я не пойму ты что то имеешь против меня?

- из сообщения все понятно по-моему ;)

_________________
Я толерантный - ненавижу всех одинаково.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Rayon писал(а):
Как потеплеет, буду ездить в зал на велике

И приседать потом :D

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.07.2010
Одинаковая нагрузка что на велосипеде, что на прессе для ног + работают почти все мышцы кора.
А ещё мне бомбит.
При разгоне до ~22 кмч снаряженному велосипедисту массой 105кг за 3 секунды, усилие на педалях будет равносильно жиму ногами в 200-250кг (приседания не беру в расчет, там вероятность травмировать позвоночник куда выше, чем колени) Кто-нибудь из вас жмет такой вес без разминки? Если подходить без должной подготовки, то рискуете за месяц получить артроз первой степени. Чтобы минимизировать травмоопасность, нужно надевать вармеры на колени, держать каденс ~85-95, грамотно использовать скорости и не рвать с остановки в карьер. Ещё желательно взять контактные педали для создания равномерной нагрузки на приводящие мышцы и квадрицепсы.

Rayon, аккуратнее с фиксом.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Cocaine Holocaust писал(а):
Если подходить без должной подготовки, то рискуете за месяц получить артроз первой степени

:lol:
Не ну я конечно не 105кг. Но не сравнивай приседания и велоезду. Нагрузка разная, момент приложения усилия совсем другой. Ничего абсолютно не будет позвоночнику, в отличии от приседа.
На колени тоже нагрузка минимальная, если соблюдать элементарную технику катания.

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.07.2010
KriptoAlex писал(а):
Не ну я конечно не 105кг. Но не сравнивай приседания и велоезду. Нагрузка разная, момент приложения усилия совсем другой. Ничего абсолютно не будет позвоночнику, в отличии от приседа.
На колени тоже нагрузка минимальная, если соблюдать элементарную технику катания.

Уот тут ошибаетесь. :crazy:
Одежда, гидрач с рюкзаком, ремкой и велосипедом кило на 15 потянет. Если собственный вес 90, то уже 105кг есть.
По поводу позвоночника: раз, два. Можете мне не верить, я пруфы предоставил.
Многие врачи советуют велосипед при артрозе, обосновывая рекомендации ускорением процесса диффузии метаболитов в брадитрофных тканях. Только не стоит экстраполировать неспешные велопрогулки с околонулевой нагрузкой на стокилометровые поездки или спринт по парку с препятствиями в виде овулях с колясками.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 14.06.2012
Откуда: Москва
Cocaine Holocaust писал(а):
Rayon, аккуратнее с фиксом.

;)
Cocaine Holocaust писал(а):
или спринт по парку с препятствиями в виде овулях с колясками.

:D
KriptoAlex писал(а):
И приседать потом

Кстати, неплохо идет, дополнительная разминка ногам уже и не нужна практически.
Но вот домой доехать после такого становится сложно, особенно если есть подъемы)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
Сегодня тоже на велосипеде катался 55км по лесу, как всегда купался, вот привет передаю..

_________________
I'll be back


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
philz2 писал(а):
Сегодня тоже на велосипеде катался 55км по лесу

Слышал кайзер? тут много людей по 50км спокойно ездят :D

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Ты писал про 100 :facepalm:

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
Ты писал про 100

И? Ты возмущался и за 50.

Если погодка будет как обещано. То бишь 17 градусов+ солнце. То завтра я открою велосезон :dance:
Думаю 30ку для начала сделать. Привыкнуть так сказать :-)

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Про"за 50" тебе показалось А за "строчку влегкую по пересечение" здесь над тобой многие поржали :D

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza я и в этом сезоне соталик сделю, спокухой. А может и на большее смогу.
Тем более коня обновил, должно еще лучше пойти.

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
А в прошлом ты "соталик" не делал, ты его чуть ли не в первый день как на велик сел проехал....Забыл, что врал? :D

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
ты его чуть ли не в первый день как на велик сел проехал

Учись формулировать мысли правильно. А то непонятно половину.

В прошлом сезоне я проехал сотку и в этом проеду. Хочешь верь, хочешь нет. От этого ничего не изменится. Я буду дальше спокойно катать.
Да для гадалок сообщу что катаю я уже больше 5 лет. еще до того как в зал ходить начал.. 8-)

_________________
БАТЯ


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 1876 из 2532<  1 ... 1873  1874  1875  1876  1877  1878  1879 ... 2532  >
-

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Лаборатория














Новости

cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan