ray2003 окей, блин, распишу более подробно, чтоб совсем понятно было.
Мне на натуральность кОчки вообще класть большой и толстый...гвоздь. Я никогда и нигде не писал, что тот, кто употребляет фарму в достижении результатов оказывается в выигрышном положении. С какой-то точки зрения да, ибо прирост силовых на фармакологии происходит быстрее, по сути, мало зависит от того как ты жрешь (в разумных пределах, а то ща кОчка опять ляпнет ересть). У меня знакомый есть, он многократный призер по пауэрлифтипнгу, жиму штанги и еще чего-то там...не суть, так вот, я его как-то спросил, мол, чем он питается, какой режим и т.д., на что он мне ответил, что хавает он раза 3 в день (как и я сейчас), особого режима нет (бывает и Макдак заточит), во время треньки он ВСЕГДА ходил с банкой Кока Колы, шоколадкой Баунти. Это я к чему, человек сидел на фарме и при своих ~80 кг, чуть меньше (на сколько я помню) жал в районе 170 кг. Попробуй так же жать, только без фармы? Сколько времени уйдет на это? Время ладно, ЖРАТЬ как надо при этом??? Я уже молчу про сам режим.
То, что кОчка на фарме сидит - и так понятно, один натурал тут уже есть. То, что они себе инъекции ставят и глотают таблетки мне без разницы, мне не понятно почему это никогда и никогда не признает? Но разговор-то не об этом.
Давайте спросим себя: что мы знаем про того же Кокляева, Цыпленкова, Шелестова, Сарычева и т.д.? Правильно - это многократные призеры, чемпионы в своих категориях и не только, построившие свою карьеру и теперь делятся опытом.
И что мы знаем про некого "kachok"? Что это обладатель медалей на местном уровне и это за 25 лет стажа??? У меня за 5 лет наград в половину от его и что теперь, ходить и пальцы гнуть и сюда фотки кидать...ради чего? Да хоть дюжина пусть будет медалей, если человек не понимает в теории, то что к нему прислушиваться? Заработал медали? Молодец, что сказать, занимается, трудится.
А вы все уверены в том, что кОчка САМ достиг призовых мест? Уверены, что ему никто и ничего там не подсказывал? ОЧЕНЬ сильно сомневаюсь.
Так что давайте не будем тут его возводить на вершину Олимпа и слушать то, что он скажет. Тем более, про тот же злочастный креатин реально смешно было, особенно пример с машиной и бензобаком...

Kaizer Soza, не все так просто. Я уверен на 99.999999%, что на МДС ты набрал далеко не сухую массу.
В лифтинге все немного проще - все же сила растет практически от подавляющего большинства "витаминок" и их сочетаний. Я не говорю, что можно бездумно все принимать, но порог вхождения в лифтинге все же ниже. В принципе достаточно одного-двух препаратов.
А вот в ББ все намного сложнее. Вопрос ведь не в том, чтобы набрать массу, хотя и это проблема - на разных людей препараты действуют с разным эффектом. Надо ее удержать, просушить, не посыпаться, донести по помоста. И на всех этапах используются разные препараты/их сочетания и дозировки.

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:
James_on, еще раз.

Я не зря в конце написал
Взять тех же Кокляева, Цыпленкова, Шелестова, Сарычева, на которых ты ссылаешься. Я уверен, что у всех своя методика тренировок, которая подходит только им. И не думаю, что они сами вышли на этот путь - у каждого из них тоже был в свое время тренер, и скорее всего не один. Да можно говорить, что они занимаются разными видами спорта, но я думаю суть ты уловил.
Так же и с kachok. Он нашел (или ему помогли) правильный путь. С фармой или без - это уже не так важно.
Суть в том, что даже если указать человеку правильный путь, который приведет его к хорошему результату, то далеко не все смогут по нему пройти. Тут нужна воля, дисциплина, характер и т.д. Ведь это не за неделю делается.

P.S. Головинский вживую намного больше чем на фотках выглядит При том, что он сейчас капитально просушился.

Молодой просто был, организм и так бы рос нормально. Без фармы.


Каким летом я не уточнял. А обещанного три года ждут


Он и так есть. Смотрю на свои фотки 3 года назад и отчетливо вижу разницу. Но все же хотелось бы большего. Жизнь то одна

Без фармы прогресса не было.

Балабол.

Конечно не сухую. Но выглядело красиво. Поехал в лужники покупать спортивный костюм Адидас - продавщица аж завизжала от восторга, когда я снял куртку. А это всего за месяца полтора получилось.

- в том то и дело что хороший курс и глупый курс идут очень рядом.

Вернись в то время и проверь. Гадаешь.


Я KriptoAlex. Приятно познакомиться

Вот в чем суть! Их слова сходятся с наукой, о чем я и писал. Если они пьют креатин, то и говорят, мол "ребета, так и сяк, пейте, но делайте перерыв" Приходит кОчка и пишет, лесом все идите, у меня вот такое мнение, а доказательств - НОЛЬ. Ему пишут, что пауза делается из-за того,чтоб организм не привык к большому поступлению креатина из вне. Тоже самое и в употреблении фармы. Я не знаю НИ ОДНОГО спортсмена круглый год, сидящий на курсе (пусть даже и маленьком).
Организм человека отличается от робота тем, что он ко всему имеет привыкание. Даже комплекс витаминов аля Витрум, врачи говорят, что надо делать перерыв. Глюкозамин и Хондроитин тоже пьют курсом в 6 месяцев после чего делается перерыв.
Кочка пишет, что уровень креатина достигается максимального, если прекратите пить, то он упадет. РЕБЕНКУ понятно, что он упадет, открыватель Америки, епрст. Речь идет вообще о другом. Все это понимают, кроме него.

Что значит гадаешь, я сначала год без фармы отзанимался. Это ты выдумываешь.

Нет, ты балабол. В чем только что и расписался собственоручно.

Я прям расстроился Писурчуки, они такие писурчуки.

IceFireW мне не сколько не жаль тебя


Ты же не думал что в натурашку за год будет прогресс? У тебя какое сложение? Посмотри фотки молодости. Всегда был толстый? Или молодой худой?

Грамотный чувак, видимо инсом загружается, знает эффекты. Респект.

Ребят, кто "в теме" не пишите пожалуйста глупости на тему:
а) курсану без побочек
б) после курса отката не будет (будет минимальным)
Как мы видим по более-менее серьезным атлетам (и более-менее серьезной форме, а не Варгунин-стайл) - и побочек хватает даже от качественной фармы (ибо гормональный разбаланс даром не проходит) и масса куда-то внезапно девается после окончания карьеры.

Креатин на всех действует одинаково, но не у всех проявляется его накопление одинаково ибо режим работы другой, состояние желудочно-кишечного тракта разное, пищевые привычки и режим разные, да и собственный уровень креатина разный. Не говоря уже о тренировках. Это если не брать во внимание качество креатина в виде конечного принимаемого продукта.
Очень приятно! Спасибо за такие комплименты! Из уст ясельной группы это вдвойне приятнее...

Сегодня качал грудь+плечи+трицепс, записал небольшой видосик, народ вы тоже не стесняйтесь выкладывать свои тренировки, это очень интересно посмотреть, кто как тренит и выглядит в реальной жизни.

тут курящие присутствуют , как сильно курение табака сказывается на росте мышц , в отличие от не курящего человека. ?

Хочется то хочется. Но мне просто и без этого есть пока куда бабло впуливать

Так они тебе все и выложили ага

+1!
Не люблю только когда врут, выдавая себя за натурала.
А так пофиг конечно. Это личное дело каждого, как ему тренироваться.

Ну все, KriptoAlex полюбому за метахой побежал

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
krasnov77, я курю пока. Все не соберусь никак бросить
Думаю сказывается. Сердечно сосудистая система угнетается, следовательно
худшее нежели у некурящего кровообращение в мышцах и тканях, и снабжение
их кислородом разумеется тоже не очень. Короче бросать надо, однозначно.

philz2 тебе в рекламе сниматься, уж очень любишь на камеру работать.
krasnov77 никто тебе толком не ответит. Образ жизни у всех разный.
....
Эх, сегодня шею и предплечья качать. Самая лайтовая тренировка

Со следующей недели перехожу на темную сторону, на сторону Вейдера. Буду заниматься по его системе.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Ниже опускать штангу не нужно?
А залом в запястьях допустим или правильней держать их прямо?

#77#77

Можно и ниже, но это и так не самое безопасное упражнение для суставов, я делаю обычно легким весом 50-60кг на 10-12пов.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

не очень понимаю суть вопроса, на видео пример правильного выполнения этого упражнения, мои плечи тому подтверждение-)

philz2 а чо в поясе то? Надорваться боишся от 50 кг или "на стиле"?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

ты не меняешься с годами. Но как говорят стабильность признак мастерства. А так как твоя стабильность это отсутствие прогресса, то получается ты мастер по треннингу без прогресса