Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
IceFireW писал(а):
Почему не заказать удлиненные грифы для гантелей? Любой токарь их сделает без особого труда.
Вот, когда у меня будет собственный спортивный клуб, я обязательно так и сделаю. А пока просто закупаем гантели...уже купили гантели по 50 кг каждая. Вот ими и работаю в конце тренировки груди или спины, делая тяги к поясу, молотки стоя.
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
Я в курсе, что он был в октябре, мне тоже предлагали выступить хотя бы в этой федерации. Но, я не хочу так, сначала одну, потом полгода ждать и брать вторую. У меня цель взять сразу AWPC и WPC, чтоб закрыть этот вопрос и перейти в армспорт. Поэтому, пока не торопясь добью для WPC и на весну уже выступить в двух федерациях. Надо уже к чему-то приходить в конце концов...
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.04.2008 Откуда: Красноярский кр Фото: 0
Не понимаю зачем тебе WPC, если ты говоришь, что в натураху занимаешься? AWPC ведь тоже дает мастера России а не федерации в троеборье, насколько я понимаю.
_________________ Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
rtr150 писал(а):
Не понимаю зачем тебе WPC, если ты говоришь, что в натураху занимаешься?
Ну вот охота мне в двух федерациях. Попробую, если не получится достичь результатов для WPC (в чём я уверен почти на 80%), то выпью волшебных таблеток и попробую еще разок. Тем более, чтоб взять мастера в армрестлинге на сколько я в курсе, надо выступить на России...а там без "чёрной стороны" не обойтись.
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
Раньше да. Потом почитал грамотные вещи и решил, что делать это надо очень аккуратно, ну и, учитывая, что денег стоит это не малых на данный момент из фармы у меня только креатин, да BCAA...и те уже кончились.
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
IceFireW не знаю какое понятие "фарма" в твоих кругах, но вообще к нему относятся сильнодействующие лекарственные препараты, запрещённые в свободном распространении. Когда я писал про креатин и BCAA, это был обычный сарказм, скрывать, что я когда-то употреблял тот же винстрол или турик смысла нет. Я тебе не Фил. Удивляюсь, что до тебя это не дошло.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 30.12.2011 Откуда: Новосибирск
Ветка уникумов блин Один держит на чистую сто с лишним кг сухой массы, второй набирает сухую массу и жгёт жир тоже естественно на чистую, третий на чистую собирается выступить и среди натуралов и среди химиков на МС Вот последнему реально завидую АВПЦ МС в 110ой категории 655кг сумма, ВПЦ МС в ней же 710кг сумма. Это надо быть очень крутым атлетом, чтобы заявиться и выступить в обоих
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Сделал вчера как советовали "жим объемный". Вес поставил поменьше 90 так как еще не вошел в тренировочный процесс (был 2 недели перерыв 2 недели назад). Сделал 85 кг 6 повторений в 9 подходах. Мог бы делать и дальше, но когда разминался немного травмировался что ли. В левой руке нерв в локет чувствоваться стал и отдает за трицепс ближе к локтю. Из за этого были неприятные ощущения. Далее (по причине травмы) тяга блока сверху и пресс. В субботу хочу сделать жим 3*3, а со вторника пойду по порядку - вторник объемный жим, четверг жим средним, суббота 3*3. И подсобки.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Piranya87 узкий тоже будет. В какой то из дней.
Цитата:
Как ощущения?
Ничего особенного. Я раньше писал, что случайно натренировал выносливость. Возможно проявится к вечеру (я занимался с 22 до 23:20). У меня через сутки ровно мыщцы начинают болеть. Но мне нравится когда много подходов, не нужно думать что бы еще поделать. Буду тоже в день объемного жима делать спину. Но пока что на тренажерах.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения