Я в курсе что ты не терпишь конкуренции, расслабься, я так мимоходом

Все очень плохо



Я скидывал несколько видосов в теме, а некоторые ребята с форума даже во френдах есть. Что необычного в канате на одних руках и прыжках? Я бы сказал, что это весьма посредственные достижения, разве нет?

Техника оттачивается годами. У меня до сих пор проблема с жесткостью и работой ног в жиме. Локти так себе вкручиваю, кисти коряво держу, можно долго продолжать. Я думаю ты все же про правила, типа паузы и прочее?

По Головинскому. Как говорится "lms не работает" (с)

Я на 2500-3000 в среднем живу

Выступаешь где?
Сегодня, к слову, попал в зал, хотел пожать, а не вышло, дико голова болела, так что остановился на 140*5*5 Не полез дальше, хотя очень хотелось. Раз в месяц стараюсь в силовой работать и на 170-180 выходить.

Головную боль не следует терпеть. Не говоря уже о том, чтобы заниматься с ней.
Медики говорят, что это тот случай когда таблетка меньшее зло


А может это обусловлено физиологическими особенностями?
Иногда лучше что то делать по своему, как привычнее и удобнее, чтобы избежать ненужных травм

Вчера попробовал вторую часть теста Купера. Очень прикольная штука. Сложнее всего оказалось делать скручивания. Не думал, что после подноса ног будет такой эффект Ну и делать нужно хорошенько продышавшись и размявшись, чего я не сделал. Уложился в 3 минуты 9 секунд. Потом еще попробую, хочу до 3х минут сделать. Бег попробую, как до дорожке доберусь, 3км в 12 минут думаю уж точно уложу
Подхватывайте

Ты сыпишь этими сокращениями, тестами, аббревиатурами как будто тут все кроссфитеры, функциональщики)
Я вообще не понимаю что подхватывать)

Оке, буду иметь ввиду. Загугли тест Купера по видосам, его лучше посмотреть. Я не могу сюда видео запилить, т.к. с рабочего домена сейчас сижу
Там 4 круга, 4 движения: отжимания, поднос ног в рукам, ситапы или их вариации, выпрыгивания\разножка с касанием пола. 3 минуты - отлично, 3:30 - хорошо, 4 норм, больше - не сдал. Используется для отбора в МП США.

И даже грыжи дисков не ограничивают?

Нет. А что из этих движений они могут ограничивать? Разве что ситапы, но я никогда не делал их "спиной", как многие.

Планировал в начале апреля по жиму в ВПЦ выйти, но скорее всего обстоятельства не позволят.
Сейчас получается, либо летних соревнований в НСК буду либо в какой-нибудь из соседних городов прокачусь где будут соревнования с присвоением до МСМК.

Все пошли делать тест и геройски пали?

do}{tor Все сдали и уже служат в МП сша, теперь некогда на форумах сидеть. Очевидно же

не, я ничего не пробовал)) только узнать для расширения кругозора)

Я тоже не пробовал, 4 дня подряд, но все фигачил в нТеннис (ибо купил новый инвентарь)

Оранжевый шарик?

Присед в смите с половиной веса у девушек выиграли низкие квадратные тёти с огромными ляжками, а не спорт чики)
100 первое, я просто без веса 100 не присяду.

Сегодня ударно потрудился, сначала в лесу качнул спину, а после обеда поехал на байке по трейлам фигачить, в результате проехал 41км, интересно сколько в сумме за сегодня потратил калорий.

бедные колени...странно, что не со свободным весом

День прошел весьма продуктивно, хороший пример

а в чем проблема? хотя я 40 на 100 тоже не присяду за раз. с передыхами может только
а вот жена думаю вполне смогет свои 25х100.