Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 2174 из 2532<  1 ... 2171  2172  2173  2174  2175  2176  2177 ... 2532  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
 
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).


Партнер
 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.09.2006
Откуда: Москва
Фото: 1
это обычное состояние, вот на взвешивании после весогонки

#77


Добавлено спустя 42 секунды:
Ну с таким не сравнишься, у него отец тренер и с 5 лет его гоняет физ упражнениями.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
Так и не купил жиросжигатель никакой.

Правильно. Только бабки в унитаз спускать.
Kaizer Soza писал(а):
организм сам с испуга похоже настроился жир пожечь

Тут огорчу. Скорее всего жира ушло самый мизер. Если вообще ушло. Вода с гликогеном в минус и вуаля ты уже стройнее кажешься :-)

Добавлено спустя 13 минут 30 секунд:

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
Сегодня был присед, расскажу как перехожу на новый рабочий вес. В последний раз это был вес 130 кг на 6.
Сразу после перехода на новый вес я подряд без пауз 6 раз присесть не могу, начинаю с пары раз подряд, остальное вымучиваю с паузами.
Сегодня уже получилось 4 раза подряд и остальные 2 с небольшими паузами. На новый вес 135 кг пойду после того как присяду 130 на 8 без пауз и опять начну вымучивать. Вообще мой присед сейчас выглядит так: 55*12, 75*10, 95*8, 110*8, 130*6, 85*15
Ноги потом болят дня четыре, через день буквально еле хожу.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
rtr150 у меня от приседа ноги болели только когда входил в тренировочный процесс. Затем никакого дискомфорта не было.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 22.03.2005
Откуда: Украина г.Ровно
rtr150 писал(а):
Сразу после перехода на новый вес я подряд без пауз 6 раз присесть не могу, начинаю с пары раз подряд, остальное вымучиваю с паузами.
А кто мешает накидывать не 5кг и вымучивать, а 2,5кг и спокойно делать?


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
Kaizer Soza писал(а):
rtr150 у меня от приседа ноги болели только когда входил в тренировочный процесс. Затем никакого дискомфорта не было.

А у меня буквально жопа с этим делом по ногам. Главное читаешь теорию, со временем миофибрилы разной длины должны выровняться и перестать рваться, во всех остальных местах все так а ноги всегда болят как в первый раз.

Добавлено спустя 4 минуты:
kachok писал(а):
А кто мешает накидывать не 5кг и вымучивать, а 2,5кг и спокойно делать?

Я чет думаю это вымучивание дает хорошую мобилизацию организму и он думает, что надо бы поднарастить мышцы быстрее иначе кабздец.
Ну и, по правде говоря, на 130 я перешел рановато, 125 на 8 я не приседал. А вот на 125 я перешел когда 120 на 8 присел и было не так тяжело.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


Последний раз редактировалось rtr150 17.02.2018 21:06, всего редактировалось 1 раз.

 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 22.03.2005
Откуда: Украина г.Ровно
rtr150 писал(а):
Я чет думаю это вымучивание дает хорошую мобилизацию организму и он думает, что надо бы поднарастить мышцы быстрее иначе кабздец.
Насколько я плохо знаю физиологию, но известно точно, что организм не думает, а делает, когда наступают определенные условия, а вымучивание тратит больше энергии, что ухудшает эти условия..


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
kachok писал(а):
Насколько я плохо знаю физиологию, но известно точно...

Да нифига в каче точно не известно, столько лет люди занимаются и не могут выработать единую правильную методику, которая бы работала на всех.
А может ее и нет.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
https://vk.com/video182892754_456239072

_________________
I'll be back


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 22.03.2005
Откуда: Украина г.Ровно
rtr150 писал(а):
Да нифига в каче точно не известно,
А при чем здесь кач? Известно, что организм думать не может. Думает мозг.
А организм лишь тупой механический исполнитель.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
rtr150 писал(а):
не могут выработать единую правильную методику, которая бы работала на всех.
Может не надо за всех расписываться? Кто-то может и "выработал". И на всех работает. :dance:


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 1
kachok писал(а):
Кто-то может и "выработал". И на всех работает.

Тебе бы книжки писать, начальник :-)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
kachok писал(а):
Может не надо за всех расписываться? Кто-то может и "выработал". И на всех работает. :dance:

Дутая масса без силы меня не интересует. Вот сейчас у меня руки 39/40, если кто то скажет:хочешь 45 без увеличения силовых? Откажусь не раздумывая.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 20.10.2010
Откуда: Краснодар
Фото: 27
rtr150 писал(а):
если кто то скажет:хочешь 45 без увеличения силовых? Откажусь не раздумывая.

:lol: :applause:
rtr150 писал(а):
Главное читаешь теорию, со временем миофибрилы разной длины должны выровняться и перестать рваться, во всех остальных местах все так а ноги всегда болят как в первый раз.

походу чот не то читаешь
rtr150 писал(а):
Дутая масса без силы

мне всегда интересно, как вы (верящие в подобное) это себе представляете? Что за объемы такие и из чего организм их "надувает", но ничего ими не может. Может тело само синтол синтезирует и зафигачивает его в мышцы? Или бывают мышцы, которые сокращаются, а бывают просто висящие для объема? Вон ты выше хвалился, что что-то там читаешь и от этого у тебя вроде как даже некоторое в теле удлиняется (интересно, во время чтения или независимо :lol: ); объяснишь как это дутое пусто-объемное работает?


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
inane писал(а):
...объяснишь как это дутое пусто-объемное работает?

Тебе я объяснять ничего не буду, я вообще не уверен, что ты занимаешься, ни фото твоего я не видел, ни веса и результаты тренировок ты никогда не озвучивал.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
Сорри за качество видео ВК только что прогрузил 720p, теперь хоть что то видно.
https://vk.com/video182892754_456239070

В общем вроде форма держится, начал опять пить Лактомин и сразу как то наполненность мышц лучше стала, до этого я его долго не пил. Хотя может меня просто залило от излишек углей. :D

_________________
I'll be back


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 20.10.2010
Откуда: Краснодар
Фото: 27
rtr150 писал(а):
Тебе я объяснять ничего не буду

ну так объясни остальным. В них же ты уверен
rtr150 писал(а):
я вообще не уверен, что ты занимаешься, ни фото твоего я не видел, ни веса и результаты тренировок ты никогда не озвучивал.

так может мне просто никто никогда не объяснял правильно про всякие дутые объемы. Вот ща как объяснишь, я сразу захочу раздеться и начать тебе видео со штангами всякими записывать, ты ж за этим в тему пришел? :crazy:


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
inane писал(а):
так может мне просто никто никогда не объяснял правильно про всякие дутые объемы. Вот ща как объяснишь, я сразу захочу раздеться и начать тебе видео со штангами всякими записывать, ты ж за этим в тему пришел? :crazy:

Нет смысла нам с тобой дискутировать, судя по тому, что результаты свои не показываешь, ты дрищь, значит научить меня ты ничему не сможешь, при этом в теории ты знаешь все, значит моя помощь тебе не требуется.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
philz2 писал(а):
В общем вроде форма держится, начал опять пить Лактомин и сразу как то наполненность мышц лучше стала

:russian:

rtr150 что есть сила для тебя? Много жать, тянуть и приседать? Так оно особо силы тебе не добавит. Бабуле картофан попробуй потаскать летом и вся твоя сила куда то денется сразу :D
Ты наверно до сих пор не знаешь что техника решает в базовых движениях.

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 22.03.2005
Откуда: Украина г.Ровно
rtr150 писал(а):
Дутая масса без силы меня не интересует. Вот сейчас у меня руки 39/40, если кто то скажет:хочешь 45 без увеличения силовых?
Насколько я понял это у меня дутые мышцы?
Видимо именно поэтому я могу за одно и тоже время(или даже меньшее) присесть с тем же весом без пауз, не вымучивая, в 2 раза больше повторений за подход, делая приседания четвертым упражнением в программе и потом повторить этот подход еще раз без пауз, не вымучивая.
Ну если это действительно те самые "дутые" мышцы, то я не хочу такие "настоящие" мышцы как у тебя. Не интересно быть настолько слабее.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
rtr150 знает что такое сила. У него силовые выше, чем у тебя.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 2174 из 2532<  1 ... 2171  2172  2173  2174  2175  2176  2177 ... 2532  >
-

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Лаборатория














Новости

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan