Не-а. Это - строительный материал. Ну Шредеры рассказывают за сырники и 850 лет натурального тренинга. Не вырастим мы мышцы без фармы. Готов выслушивать херню!
GrEenhIlL Количество употребляемого белка рулит в натуральном тренинге. Микронутриенты? Серьёзно? Давай поговорим....О чём? О минералах?))) Завязывай! Разберитесь в анатомии, ребзя.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Завтра начнется очередная неделя мощнейшего пампа у Криптоалекса. За три недели парень сделал себе мощное мускулистое тело! Вчера встретил его выходящего из зала. Завидуйте все!!!
ЗЫ. У всех при жиме лежа средним хватом бицепсы очень нагружены? У меня ощущение, что будто бы только ими и жму.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 03.03.2006 Откуда: Москва
Жать бицепсом ты физически не можешь, он в негативной фазе включается как стабилизатор. ЗЫ Никогда его особо в жиме не чувствовал, а последние пол-года вообще не жму, проблемы с плечом -(
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Sicvestoratium теоретически безусловно бицепс не несет разгибательной фунции. Но в жиме средним хватом он у меня реально забивается Возможно он отстает сильно (я не тренирую руки) и поэтому в негативной фазе непривычная для него нагрузка. Я (кстати) наоборот не жал два года - плечо болело. Сейчас уже год жму. Но памятуя о плече захожу 20\40\60\80. Разминаюсь так.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 18.09.2006 Откуда: Москва Фото: 1
https://vc.ru/26886-personal-biohacking не про билдинг, но достаточно любопытная статься от американского миллионера который потратил 200тыс долл на биохакинг своего организма. Консультировался с лучшими врачами и принимает препараты последнего поколения. Много текста, если есть время почитайте. Тренировки и гормон роста тоже описаны) Я, как и многие другие, хочу быть более энергичным и волевым человеком, реже впадать в меланхолию и быть достаточно самоуверенным, чтобы спокойно знакомиться с красивой девушкой в очереди в супермаркете. Все эти вещи зависят от переменчивых и временных ментальных состояний. Которые, в свою очередь, зависят от биохимии человека. Важное замечание: все блоки работают комплексно. Не получится хорошо спать, неправильно питаясь, не занимаясь физически и пренебрегая контролем стресса. Соответственно, не получится тренироваться, правильно есть и не испытывать стресс, если вы плохо спите — одной силы воли не хватит.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 18.09.2006 Откуда: Москва Фото: 1
fedx парень просто поделился своим опытом, но конечно выглядит наивно, за 200тыс долл обмануть природу) В мире несколько миллионов долларовых миллионеров, давно бы купили себе. Или это новое направление, и он как лабораторная мышка для докторов, которые потом удачные решения передадут действительно богатым) Читаю комментарии сейчас, что то спорное, но информация лишней не будет)
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 03.03.2006 Откуда: Москва
Я думаю люди из этой ветки и без мракобесных статей в курсе прописных истин про сон, питание и стресс. Аффтар сего творения жестоко капитанит а местами откровенно лажает ( например причислив пасту к сахарам ). В общем чтиво как это модно нынче говорить - ниочём.
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
philz2 писал(а):
Парни лучше покажите свою актуальную форму.
Идея твоя мне нравится ! Завтра в оффисе разденусь, и буду подымать свои мониторы а коллег попрошу это дело заснять .
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 18.09.2006 Откуда: Москва Фото: 1
Это понятно, меня там дальше удивил список препаратов, добавок и гормонов которые он принимает. И дотошные исследования всех показателей организма. В списке гормон роста, чтотто тестостероном, креатин, витамин д, омега 3, контроль инсулина. конечно в дозах в разы меньше билдерских.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
Sicvestoratium писал(а):
Я думаю люди из этой ветки и без мракобесных статей в курсе прописных истин про сон, питание и стресс.
С языка снял Одно и то же в ветке мусолится, но каждый раз преподносится как открытие
philz2 писал(а):
Парни лучше покажите свою актуальную форму.
Боюсь ты будешь не рад когда (к примеру) увидишь форму своего оппонента (по поводу натуральности) KriptoAlex . Невзирая на то, что у него пенилось на губах когда он же вдалбливал всем, что внатураху не накачаться, случилось чудо. Внезапно парень собрался на свадьбу друга и за 3 недели накачался. Пишет что в зеркало смотрит и кончает от радости. А ты 20 лет впахивал как дурак. УЧИСЬ!
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
Начало новой недели. На выходных сьездил купил костюм. Это целая проблема была. Либо в плечах узкие, либо висит, либо рукава длинные. Подобрал конечно, но лучший вариант при нестандартной фигуре шить на заказ у еврея
Sicvestoratium писал(а):
Идея твоя мне нравится !
Фил снова пытается покрасоваться. Он знает что больше его в ветке нет вот и тешит свое самолюбие.
Kaizer Soza петросянишь снова? В этот раз слабенько. Да и завязывай за мной подсекать.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 15.01.2009 Фото: 6
KriptoAlex а что про "мальчиков" удалил? Спалился что тебе так никто за лето не дал, не оценил тебя на пляже и ты все в "мальчиках" ходишь???
KriptoAlex писал(а):
Да и завязывай за мной подсекать.
Что значит "подсекать"? Ты же в открытую пишешь. Три года читаю как ты доказываешь, что в натураху не накачаться, а сейчас ты вдруг взял и накачался за 3 недели аж в сюртуки не помещаешься. Разве не чудо это? Делись методигой (твой сленг использую, что бы тебе было понятнее).
Куратор темы Статус: Не в сети Регистрация: 09.01.2007 Откуда: Москва Фото: 151
Miki_Sambrero писал(а):
В списке гормон роста, чтотто тестостероном, креатин, витамин д, омега 3, контроль инсулина. конечно в дозах в разы меньше билдерских.
Ну вот это и смущает. Организм очень тонкая штука, даже одна добавка может изменить\повлиять на результаты анализов. А у него там такой список, что весь день глотать пилюли по часам надо. Я поэтому и написал, что в статье и польза есть и куча (если не больше половины) такой "зауми", аж страшно становится.
KriptoAlex писал(а):
Подобрал конечно, но лучший вариант при нестандартной фигуре шить на заказ у еврея
Хз, я себе на свадьбу пиджак+брюки в Фамилии взял за "недорого". Неплохая ткань, пошив... Брюки подшить пришлось и чуток по талии "собрать", пиджак тоже нормально сел, хоть и повыбирать пришлось. Около 7000 всё на круг.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.08.2013 Фото: 5
fedx писал(а):
Хз, я себе на свадьбу пиджак+брюки в Фамилии взял за "недорого".
Да я тоже не много отдал. Но подобрать чисто из костюмов было сложно. Все пиджаки моего размера узкие в плечах(подкачался че уж ) Брюки все подходили. Как не странно. Я думал с ними будут основные проблемы, ибо ноги всю жизнь имею большие как и жопу Рубашка села без проблем, но ее я брал отдельно. А выбирать пиджак+ брюки целая проблема в плане цвета.
Kaizer Soza все уже давно знают что ты местный толстый тролль. Который всем сюда входящим пытается испортить настроение. Именно из за тебя половина ветки разбежалась. Так что отправляйся как ты в чс и там бубни себе под нос все что угодно. Тратить время на твой треп смысла нет.
Сейчас этот форум просматривают: MaD!CaT, Ultra_X и гости: 12
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения