Member
Статус: Не в сети Регистрация: 02.04.2006 Откуда: Moscow
IceFireW писал(а):
Где заплыв. Ванна есть, заплыва нет.
С утра просто более менее форма, а так бока вон видно, короче опять урезаю угли, блин как же хочется есть сладкое и жирное, но блин не хочется становится жирной свиньей.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 02.04.2006 Откуда: Moscow
Пей__Hя писал(а):
Жиро тролинг. Натурал это как? Тип щас не жрёшь волшебную коллекцию таблеток или накачал тип всё внатурашку, ибо мы все верим, что это было так.
Скажем так, последние 10-12 лет 100% натурал, именно столько лет назад я в последний раз курсил, а сейчас только перловка, греча и куриные грудки с яйцами.
1.Подтягивания 2.Тяга вертикального блока за голову. 3.Тяга вертикального блока перед собой узким хватом. 4.Тяга штанги к поясу. 5.Тяга горизонтального блока. 6.Подъем штанги на бицепс. 7.Подъем гантели на бицепс сидя с упором в колено. 8.Пресс.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения