Зэльза, эт шутки все
У нас высокоточный инструмент в штанах, а не вешалка

это реклама?

Не. Моя рекламная компания закончилась когда я встретил свою жену

Ну, вот вы и на баше http://bash.im/quote/435743

sayrus, А че эт за фигня баша ваша?

Кстати, по теме. Спорт и физическая активность - только часть дела, причем менее важная чем другая - правильное питание. Правильное с позиций количества и качества. Первое понятно - чем меньше, тем лучше. Второе требует пояснения. По обработке всем известно, что не надо жареного, копченого, соленого и сладкого. А вот что особенно актуально сейчас, так это поиск еды без отравы. Тут надо смотреть состав, где не должно быть консервантов, эмульгаторов, разрыхлителей, части красителей, сои, орехов и растительного жира. Происхождение животных и растительных продуктов должно быть известным, местным и, крайне желательно, из условий минимального содержания "химии", например, в Европе такие имеют маркировку "organic".

любой образ жизни в итоге приводит к смерти

Добавлено спустя 30 секунд:

с понедельника

Отсюда вывод: Нафига мучать себя бредовыми идеями о здоровье, если можно наслаждаться жизнью, а потом слечь в один день со спортсменом-диетологом

Статистику покажешь, или будем чисто как бабки подъездные?

Бредовыми не надо мучать. Мучай адекватными. Например, что человеку крайне необходимо вести подвижный образ жизни.
У многих сидячая работа. Обязательно необходимо нагружать организм физ.упражнениями. Необязательно ходить в фитнес-залы. Есть простые и эффективные упражнения, которые позволят избежать застоев крови и прочих "прелестей" современной жизни.
И жизнью можно наслаждаться и следить за своим здоровьем.
Про питание выше уже сказано.

Но позже

бассейн и велик, а зимой - лыжи.

Хочу скамью Torneo Alta или Kettler Torso / Kettler Axos

Паша, да ну а смысл хату захламлять? Лучше вазу красивую поставь.

djhardcut, мне она нужна не что бы захламлять

Зачем?

Паш, ну что бы сделать пресс вообще не нужна скамья, и что бы подвигаться, вообще не нужен степер, ну или к примеру велотренажер, который все так хотят дома иметь.

Я не открою Америку, если скажу, что домашние тренажеры из-за однообразной нагрузки в течении долгого времени не эффективны. Тело перестает реагировать.

Тоже хотел одно время эту доску, думал вот клево будет, буду пресс/грудак качать.
Потом пришло понимание того что лучше простых скручиваний на пресс не работает ничего. А для этого лавка не нужна.
Ложишься на пол, согнутые ноги на кровать, и погнал скручиваться. А то что ты собираешься делать на лавке, или делал
в школе, когда какой нибудь лопух сидел у тебя на ногах, это называется сгибание тела, а не скручивания. И пресс там
работает хреново и не весь. Вот более наглядно, что такое скручивания


А для грудака лавка тоже говно. Это я понял когда дошел до весов, которые уже нифига не комфортно закидывать самому,
нужен либо помощник, либо стойка под штангу. А иначе ты просто не сможешь брать большой вес, и рано или поздно
уронишь на себя снаряд, или еще чего. Дома лучше отжиматься широким хватом. Слишком легко? Мешок с песком на
спину и погнал

В общем правильно говорят, хату захламлять только, скамейками этими.
Замути лучше шведскую стенку! Вот от нее реально пользы дофига
Я тут на днях мутканул себе, на базе балконной пожарной лестницы

Вот это действительно незаменимая вещь А надо усложнить задачу, цепляешь блины на пояс для отягощений

и в путь

Есть такое.
Плюс к ним быстро проходит интерес, ибо однообразно и скучно.
Никакой велотренажер или беговая дорожка не сравнится с ощущениями реальной велосипедной прогулки или пробежки по лесу или парку например.

Иван555, что же он скамью тогда использует А жать штангу и гантели на 2-ух тубаретах он не будет.

Pavel12, а что ему на пол в общественном зале ложиться?


На твоих домашних лавочках его тоже штангу тягать не заставишь