Member
Статус: Не в сети Регистрация: 30.01.2010 Откуда: Россия-Киров
да интересная тема надо фигурку свою подтянуть к пляжному сезону жирок с живота убрать. Кто то там писал что нельзя кушать после 18 00 Хотите секрет открою. Если ты ленивая с....на которая и км в день проити не в состоянии то тебе и это не поможет Сколько себя помню ем что хочю и когда хочу бывает в 3 часа ночи на хавчик пробьет а после секса так вообще адски кушать хоться просто двигаться надо поболее и пешочком пешечком... я например все вес хочу набрать и никак не получается вешу всего 65 и рост 175 и 26 лет вот так вот понимаешь, худой но пузик минимальный но всетаки есть и это из-за работы сидел 2 месяца на работе в комп играл
_________________ Восмерка самая тормознутая система, лучше ХР ничего придумать не могут Козлы МелкоМягкие
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.05.2010 Откуда: Россия, Карелия Фото: 55
ultrauma золотые слова! Сам ем 9-11 раз в сутки, 2 последних приема приходится на ночь. Чувство голода, это плохой сигнал, особенно для тех, у кого проблемы с лишним весом, так что думайте не над тем до скольки, а что вы будете кушать
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.01.2007 Откуда: Украина
do}{tor писал(а):
Сам ем 9-11 раз в сутки
Однако! Меня жена пилит за 5-6-тиразовое питание - типа много жру... А если бы я 9-11 раз в день ел?
Вообще по поводу алкоголя. В универе на первых двух курсах я довольно неслабо пил - поллитра водки или самогона на физиономию было вполне "обыденным" явлением. Правда такое было от силы 2-3 раза в год - обычно "обходился" дозой в 200-300 грамм.
А потом в конце второго курса как отрезало - перестал пить совсем. И вот уже более 10 лет водку и самогон вообще не употребляю. Пару-тройку раз за это время пил коньяк (один раз распили с деканом поллитра, остальные разы - не больше 100 грамм). Ну там еще очень редко шампусик или винцо грамм по 50-100.
Правда пиво люблю, но пил его не более 2-х бутылок (поллитровых) в неделю. За последние 6 недель весь алкоголь - это 2 бытылки пива. Просто сел на силовую программу и пить вообще не хочется.
Я не считаю употребление алкоголя малыми дозами (не более 50 грамм в день) чем-то уж очень страшным. Просто как правило немногие могут остановится на малых дозах.
Иван555 писал(а):
А я наоборот слыхал, что у супертяжей пиписька перестает нормально работать со временем
Ну да - у них отбоя нет от женщин (все хотят могучего крепкого мужика) и пиписька со временем от частого употребления стирается
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.05.2010 Откуда: Россия, Карелия Фото: 55
ray2003 писал(а):
Однако! Меня жена пилит за 5-6-тиразовое питание - типа много жру...А если бы я 9-11 раз в день ел?
У меня просто метаболизм медленный, от я его и раскручиваю постоянно, как пример приема пищи, 100гр. обезжиренного творога, или фрукт, типа яблока/грейпфрута, полноценных (мясо/рыба) приема всего 2, ну и завтрак (2 вареных яйца, сырок, зелень, кофе, фрукт), в остальное время творог Так что нормуль
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.01.2007 Откуда: Украина
do}{tor, тады ясно. А вот у меня все 5-6 раз - это полноценный прием пищи (каши, макаронные изделия, картошка, и почти всегда к этому немного мяса, рыбы или колбасы/сосисок).
Ну 5-6 раз - это на выходных. В будний день обычно 4 раза (реже 5 раз).
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.01.2007 Откуда: Украина
Gestalt, в этом я с тобой полностью согласен. Но жена не согласна с тем, что надо готовить мне столько мяса Да и по большому счету сейчас ни один продукт не подходит к ЗОЖ. В молоке нет молока, в соке нет сока, в мясных продуктах часто почти нет мяса и т.д.
Разве что брать все напрямую из деревни, но это мне сейчас недоступно. И то нет гарантии, что для выращивания продуктов в деревне и для кормления теж же коров не используют всякую химическую хрень.
Поэтому я уже смирился с относительным вредом колбас, сосисок и других продуктов. Для меня ЗОЖ - это отсутствие вредных привычек (я как уже говорил практически не пью, в жизни не сделал ни одной затяжки ни сигаретами ни тем более травкой, наркотой не балуюсь, в азартные игры не играю и т.д.), плюс занятия спортом и более-менее сбалансированное питание. Но опять же в условиях наших реалий в качестве практически любого продукта нет никакой уверенности, поэтому я ем просто то, что мне нравится, основной упор делая на относительно низкоуглеводные продукты. Всякую ерунду типа фастфуда конечно не ем.
Хотя занятия спортом - это не всегда ЗОЖ. Профессиональный спорт - это огромный вред здоровью и не надо тут с этим спорить. Это и травмы, это и применение фармакологии, это истощение ресурсов организма и т.д.
Я ведь не профессиональный спортсмен, но тем не менее вред своему организму я уже нанес довольно существенный.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.05.2009 Откуда: Усть-Илимск
Открыл для себя сноуборд, учусь потихоньку. Раньше зиму не любил, а теперь отношение к ней поменялось кардинально. Горнолыжка пока закрыта, катал по лесу просто - https://www.youtube.com/watch?v=5cI5p0mU7uk
_________________ Liharev: "выпустят компилятор и 2600к сравняется с FX-4100". "Еще все-таки на компилятор есть надежда.. Нет, уверенность."
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.05.2010 Откуда: Россия, Карелия Фото: 55
Ecowar К чему это? Просто я БЖУ считаю и в зависимости от спортивных целей корректирую его, тем самым увеличиая, или уменьшая массу тела. Ты перечитай из чего эти 9-11 раз состоят
Сейчас этот форум просматривают: Leonator и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения