Неповторимое чувство с утра
Я больше икры чувствую, как огнем горят

SinigR, ну если действительно так болит, то турник для спины (точнее ее хрящей) в помощь.

Иван555, ехал я на велосипеде недели две назад из текстильщиков до бескудниково, это примерно 35км,
с непривычки ноги отваливались уже на 2/3 пути, но нужно было добраться, как не крути, думал с утра отвалятся...
проснулся и понял что могу ходить но очень тяжко, запрыгнул на турничок, туда-сюда, позанимался,
взял самокат поехал к другу, изрядно дунул и накатал ещё порядка 5км на самокате, а вы говорите ноги болят

спорт и наркотики творят с людьми чудеса! главное в меру

Как можно не хотеть узнать как совместить приятное с полезным? Готов побороть себя и перетерпеть видеоуроки ради такого экспириенса.

Иван555
Турник но не широкий хват, широчайшие никакие судя о прогрессе за 4 года

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Dead Warrior
Другими словами решил ноги подкачать

Ага, особенно когда на работу опаздываешь, а впереди еще хренова гора ступенек

Ты на носочки встаешь что ли? Жать пятками надо, а не икрами
Не, икры меня не напрягают никак, что бицухи что икры, приход нормальный
А вот ляжки...

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Именно широкий. Ибо это более базово.
Узким что качать, битку тока. А широчайшие это уже серьезные мышцы. Соответственно энергоемкость у упражнения большая.
А нашему толстячку сейчас именно это и надо.

Когда убиваю ну и само собой не с рабочим весом.

Ну все верно. Кровь разогнал - быстрее востановился. Чем сидеть подыхать на месте

Ему больше волшебный пендаль нужен, оторвать седалище и занятся хоть чем то

AbXenta, как то видел вариант приседа, с подкладыванием блинов под пятки, чтобы типа исключить
задействование ступней в приседе

Добавлено спустя 45 секунд:

Ну собственно да Было б чем заняться, не пудрил бы нам тут мозг сейчас

Иван555
Я смотрел как присед с выпадом делают , очень эффективно кстати но главное с весами не шиковать если бы не страховали, то поломался бы весь

ты ничего не понял, боль ничто, стимул всё! кстати, мне нравится когда болит что-то,
самое клёвое это температура под 40

dns
Жахни клена и на кардио

AbXenta, я не знаю что такое клён и что такое кардио, так что мимо, болезному рекомендуйте

Не, эт не мое точно
Во первых у меня сейчас в общаге выпадать то кроме как в шкаф некуда, а во вторых, на уровне подсознания
терпеть не могу упражнения с поочередным выполнением левой и правой половины. Столько ценного времени уходит!
Лучше уж тогда просто присед

Добавлено спустя 34 секунды:

Приезжай в нос дам

сомнительная затея, я сам могу о стену шибануться, тут дело в спонтанности

в мае был в гостях в иваново пару недель, всё это время порол ненасытную девочку,
исцарапала всю шею и спину, да руки покусала - лепота

Какую знатную тему тему то чувак замутил!
Но, как бы ни было с вами хорошо, а у нас уже второй час ночи... завтра на работу

AbXenta, удачи в спорте
Тут кстати качковская ветка есть, правда не сильно общительный там народ

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Зато верная

Ничего ляпотного. Эта зараза потом заживает долго.

ну да, не загорело где покусано и поцарапано, следующим летом всё ок будет, зато ощущения!

Аналогично


Дык я там был, пока не потерял логин и пасс от почты, с тобой на тему фармы дискутировали в2012-2013

И пофиг что вид как будто тебя пороли?

Не, я предпочитаю только положительные ощущения от секса.
Если баба хочет в зубы, дам, но меня царапать нефиг

Ну по крайней мере до женитьбы было так Теперь ни-ни!