у меня шнурок 2.0

но при подключении максимальное что могу выбрать это FullHD, а в характеристиках указано что Intel HD 4000 может выводить до 2К, что нужно сделать? у меня есть еще по мимо HDMI, - Mini DisplayPort

Mini DisplayPort конечно лучше, но это тебе врятли поможет. У тебя просто железо не тянет. Ты пробовал с разными кодеками, на разных плеерах запускать ? Если никак не получится избавиться от тормозов придется делать апгрейд или покупать приставку как советовали выше.

По всякому пробовал. Та да, ты прав, буду делать апгрейд)))