Когда ничего не делаю, начинает что-то трещать как-будто грузиться причем постоянно. Стоит мышкой просто пошевелить и секунд через пять опять всё нормально спокойно гудит себе.

поставь утилиту (например Process Hacker) и смотри что нагружает, 'трещать' если диск то должен индикатор световой или моргать очень часто или постоянно гореть

zxcv2013
если вынь 8 и выше, то вообще неудивительно)

отчеты в Максрософт летят? на 7 тоже телеметрия есть

Телеметрия жесточайше грузит жесткий, нагружая временами в десятки Мб/с. Я пробовал оставить комп в простое, с открытым монитором ресурсов - через 15 минут обнаружено чуть ли не 20 процессов, включая калькулятор которые гремит жестким диском. Сеть этот сброд тоже изрядно использует. Потоки идут в Амазон, какие-то тайваньские дата центры и прочее.
Воевал с этим делом путем использования OOSU10 и DisableWinTracking.

zxcv2013
Если это Windows 10, то HDD нагружает служба wsappx.

Винда 8.1. Раньше такого не было никогда. Да и на 10 тоже отключал всё сразу по гайдам и не было тоже такого.