Xa0ss, если у тебя много памяти, и ты ставишь прогон на всю память - ты просто не дождался, пока хотя бы один прогон закончится.

FAQ по разгону в этой теме составлять не стали по причине спорности большинства моментов.
Возмем приведенные выше настройки, например. Зачем включены C3/C6 Report? У 90% пользователей плат ASUS их включение вызывает свист дросселей системы питания, о чем написано в FAQ. Более того, в сочетании с VCore=Manual состояния C3 и C6 практически бесполезны, а ввод и вывод ядер из них занимает довольно существенное время. По умолчанию они отключены, и если пользователь не фанат энергосбережения любой ценой - включать их не надо.
Почему VCore=Manual? Да, это стабильнее, но для 2500к это десткая частота, поэтому можно смело ставить Phase Control=Optimal и VCore=Offset +0.02, а Load-line Calibration поставить Medium или High, при таких настройках напряжение начтет сбрасываться в простое.
Почему именно такие напряжения, а не другие? Потому, что у человека такой процессор и такая память, у тебя все другое и тебе свои стабильные настройки надо самостоятельно подбирать.
А для этого нужно один раз сесть и разобраться, что означает каждая настройка и на что она влияет. Это не так сложно, как может показаться, и ссылки на материалы с пояснениями такого рода есть в FAQ.
Вместо этого ты идешь в тему, в которой уже 250 страниц, и в 100500 раз за ее историю спрашиваешь "как мне разогнать мой 2500к". То, что неравнодушные нашлись не сразу - закономерность.

"сделал как прочитал\написано что то не получается"

CodeRush только хотел написать , так и сделал , линк работает , я наверно говняную качнул))

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
CodeRush Щас ищё пошаманю потом скину скрины на общий суд , что бы сказали что поменять, что доработать , что плохо что хорошо , мне так спокойней будет , да и я особо не шарю

сохранить имеющийся разгон в профиль, сбросить все на дефолт, с дефолта поменять множитель на 45, память поставь 2133 10-10-10-30-1, остальное авто, в настройках VRM поставить Load-line Calibration 50% и Phase Control = Optimal, затем вернуться и поставить Vcore=Offset, Sign = +, Offset = 0.02 В.