на самом деле подойдёт практически любая плата

Вобщем есть кое какая конфигурация, желательно заточить мамку под это железо

Видео Radeon HD4870 HIS 1gb http://www.3dnews.ru/video/his_hd4870
Память 2×2048 Мб CORSAIR 6400 http://www.citilink.ru/catalog/93563/
Бп Thermaltake Toughpower 700W http://market.yandex.ru/model.xml?hid=8 ... id=1598347

Может быть проц не менять, просто разогнать.

Athlon3200+XP

4. Gigabyte GA-MA790GP-DS4H - если у тебя ATi и ты хочешь лучшую плату для разгона по соотношению цена/качество

Кстати от Гигабайта вышла мамка с усиленной подсистемой питания на 770 чипсете: http://www.ulmart.ru/goods/165421/ Интересный игро

Были бы конденсаторы обычными, то этих проблем наверняка не возникло.... ан нет, "прогресс!" {"прогресс"!}
Номер три - USB. Из-за установки low ESR конденсаторов банально не хватает номинальной емкости для демпфирования коммутируемой нагрузки.
В компьютере только одно напряжение, которое претерпевает коммутацию во время работы - дежурный источник 5 вольт (5Vsb). Мышки и Flash «на ходу» подключали к компьютеру? Страдает то самое 5Vsb. Емкости конденсаторов в БП делают, исходя из обеспечения необходимого уровня пульсаций, а на материнской плате вместо обычных конденсаторов начали ставить low ESR маленькой емкости. Если при подключении USB устройства компьютер «валится», то это означает слишком маленькую емкость по цепи 5Vsb. В USB устройстве всегда есть какая-то емкость и при подключении к USB на шине 5Vsb происходит кратковременное уменьшение напряжения пропорционально соотношению емкостей в USB устройстве и цепи 5Vsb (материнская плата и БП). Например, обычные офисные мышки Logitech имеют входной фильтрующий конденсатор 100uF. Предположим, что суммарная емкость по цепи 5Vsb в материнской плате и БП составляет 1000uF. В результате подключения USB устройства на шине 5Vsb напряжение кратковременно уменьшиться до 4.5V. А если USB устройство потребляет бОльший ток и, соответственно, имеет бОльшую входную емкость, а в БП съэкономили на конденсаторе?... Результат очевиден.
У Вас на новой материнской плате проблема с подключением USB устройств и Вы грешите на «отстойную матплату»? Обратите свой взор на другое устройство. Кстати, у меня есть такая «удачная» смесь в компьютере - при подключении Flash с вероятностью 1 к 10 компьютер повиснет.
Знаете, очень удобно работать на таком компьютере - если забыл всунуть Flash в выключенный компьютер, то - жди, пока можно будет его выключить. Добавление конденсатора 1000uF на провод 5Vsb от БП устранило сей «радостный момент» в работе.
Дотошный читатель сразу скажет, что по каждому выходу USB есть защитный элемент, и ток не может быть чрезмерно большим. На первый взгляд – «Да», но это только на первый. Функцию ограничения тока обычно возлагают на самовосстанавливающиеся предохранители. Они называются «предохранителями», но, по сути, являются терморезисторами и очень резким положительным тепловым коэффициентом. Такой элемент в холодном состоянии имеет небольшое сопротивление, но при нагреве (от протекающего тока) это сопротивление резко возрастает.
Цепь включения - последовательная, поэтому с увеличением сопротивления возрастает и падение напряжения на нем, т.е. мощность. Следует лавинообразный процесс увеличения напряжения и нагрева с одновременным уменьшением тока. Фактически, в режиме ограничения тока, на этом сопротивлении падает одна и та же мощность. Для тех 'предохранителей', которые ставят по цепям USB эта мощность составляет порядка 0.3Вт. Все было бы красиво, но для разогрева элемента нужно время, поэтому при подключении USB на короткое время ток практически не ограничен.

никогда не сталкивался со встроенным видео,что можно с ним делать?

мамка нужна для разгона x3 720BE,ну а система для фильмов,кодирования и редактирования видео

а эта асрок то есть при разгоне греться будет сильно?