Уже который год как я вешу 48-52 кг, но это не проблема,
проблема в том что я веду малоподвижный образ жизни
и питаюсь один раз в день, мой обед в последние пол года это ежедневно
400-600г гриль курицы и 1-3л пива (+много курю и пъю много кофе)
судя по всему я должен был бы растолстеть однако этого не происходит...

Вот собственно вопрос...
- Мне надо патентовать новый вид диеты ?
- Или лучше обратиться к психиатору ?
- Или к какому нибудь ещё доктору ?

Переходи только на пиво.

virus, с курицы не растолстеешь - белок, жира немного. Пиво тоже, наверное, светлое пьёшь? А чтобы растолстеть нужно больше жиров и углеводов(сладкое, мучное). Кроме того, чем реже питаешься, тем меньше еды усваивается, особенно белков. Точных цифр не помню. Поэтому нужно есть 3 раза в день. Кроме того, ты же не девушка, чтобы толстеть. Женщины склонны к лишнему весу, поскольку им вынашивать, рожать и кормить.
В общем, нужно питаться чаще и разнообразнее, здоровее будешь. Только не верится, что ты весь день голодный ходишь, потом ешь курицу(не тошнит ещё?), потом опять весь день голодный ходишь. Во время отличное от времени обеда ничего в рот не берёшь?

Kola Кофе и сигареты заменяют мне еду в отличное от обеденного времени (это как люди чтоб не курить жрут конфеты, я вместо еды выпиваю кофе и закуриваю сигарету)

virus, а сколько тебе лет? если меньше 21, то не удивительно. Человек при отсутствии склонности к полноте не будет вообще набирать вес (без специальной диеты) до 21 года. А ешь ты мало поэтому вся твоя курица сжигается дневным голоданием + курение сжигает остатки. Брось курить и сразу наберешь вес.

sKs5th 24 уже, скоро квартальный треснет (при росте 170см 50кг согласись маловато)

virus Все просто - выбираем экстенсивый метод решения проблемы Дневной рацион = 2*(400-600г гриль курицы и 1-3л пива). Кофе и сигареты без изменений, хотя правда лучше сократить. Ждем два месяца - посмотрим на результат. Если все без изменений идем к доктору.

virus, у меня такой же рост и вес до 21 года был примерно 53кг, хотя худым не выглядел. Сейчас мне 22 и я потяжелел на 10кг, мамончик маленький отрастил. Так что sKs5th правильно говорит, бросай курить. А по утрам-вечерам так проблематично чего-нибудь съесть?

Peter_P
Бросившие курить обычно слегка поправляются...

Добавлено спустя 1 минуту, 16 секунд:

Может глисты?... (шутка)

Alexx_ka
А вот мне уже не смешно

Добавлено спустя 1 минуту, 31 секунду:
Kola не трудно съесть, трудно избавиться от привычки не есть

(С)Рымейк, олл райтс ресервед, ад, он, ю, фьюче(С)
Уже который год как я вешу 100-112 кг, но это не проблема,
проблема в том что я веду интенсивно-подвижный образ жизни
и питаюсь один два раза в день и то набегу, мой ужин в последние пол года это ежедневно
1000-1500г печеной свинины и 1-3л молока + парочка свежих белых буханочек хлеба (+много курю не пью вообще)
судя по всему я должен был бы похудеть однако этого не происходит...

Вот собственно вопросЫ...
- Мне надо патентовать новый вид диеты ?
- Или лучше обратиться к психиатру ?
- Или написать жалобу в ЖЭК ?
- Или увеличить количество одновременных половых партнерш до шестнадцати?
- Или носить каблуки(рост мой 196см)?
- Или носить обтягивающее и белое ?
- Или купить себе кириешки ?
- Где я?
- Кто здесь?

virus
Спортом займись, только не шахматами

sErgillo
В твоём случае всё проще, достаточно

да и мне это не помешает

virus Гы! (сорри) Потолстеть он боится. Я на ОМЗ составлял дневной рацион(конечно-же для себя 190см рост, 75/80кг вес), он был составлен с учётом малоподвижного образа жизни. Итого в день мне пришлось-бы потреблять 3410Ккал, что соответствует, примерно 1,5кг еды (Рацион здорового образа жизни) Гы! Да я по швам разойдусь если столько жрать начну Так что ожирение тебе не грозит.
З.Ы. Учёба в универе- лучшая диета, за 6месяцев около 20кг

Я не боюсь, я хочу (Вот девки наверное завидуют)

virus
Шутки шутками, но по статистике 95% человечества, страдает глистной инвазией.
Можно провериться заодно на лямблиоз и прочие паразиты.
С твоей диетой скорее от истощения умереть можно чем поправиться.
И вообще, обратись к врачу, потратишь малёхо времени и денег, зато получишь исчерпывающие
ответы.
В роду кстати, папа, мама не пониженной упитанности?

YOKO
Чё то ты напугал, хоть щас бежать к доктору... Правда, если учесть, что огромная часть человечества живет в Китае, Индии, Африке и прочих теплых районах с посредственным отношением к гигиене, то может быть и 95 процентов.

Это как в шутке про количество ног...

Kola
Индию с Китаем я в расчёт не брал...
А цифру ужасную мне сообщила знакомая врач.
Ты не представляешь как легко на самом деле заразиться...
Острицами в помещении, можно например заразиться.... по воздуху!
Тоесть воздушно капельным путём.
Их яйца легче воздуха!!! Точнее, незнаю точно легче или нет, но в воздухе они постоянно летают.

Вот на счёт глистов я не боюсь, а вот слово прочие настараживает,
по твоей статистике скорее всего не именно глисты а именно прочие,
их много разновидностей и среди них такие которыми реально заразиться "по воздуху"

(да и цифра 95 давольно пугающе выглядит, Windows тоже был 95
так что имеет смысл суеверного страха этой цифры )

virus
Ну не 95% конечно. я слышал каждый второй, но думаю это приувелечение, макс 30-35%, но ты можешь входить в эти 30%.
Посчитай лучше свой рацион не в курицах а в колориях. Для нормального энергетического обмена ты должен потреблять 2500-2800Ккал в сутки.
Kola Прав в курице больше всего белка, а его организм запускает в глюконеогенез очень неохотно.
Если хочешь толстеть кушай мучное (крахмал), сладкое (глюкоза) ну и жирное что-нибудь (сало).