Ха, почитал эту страницу, аж прослезился, хех мерить силу по числу подтягиваний глупо, равно как и качать только руки и пресс.....


ЗЫ, кстати говоря до 18 лет лучше не заниматься тяжелой атлетикой, можно затормозить рост.....и остаться метр с керкой.....
а если уж для девушки стараться (хотя и это тоже считаю глупо, девушка должна принимать своего парня таким какой он есть, а уж если катит балоны, что стоит задуматься о искренности ее чувств), ихмо лучше легкая атлетика, отличный способ улучшить рельефность тела...

хех.. нифига тут собрались мегамонстры.. по 20-30 раз подтягиваются.. я вт душой не кривя, скажу что для меня подтягивания- весьма тяжелы (спина слаба).. масса 90 кг..
Так вот делаю раз на 8-10 максимум.. хлюпиком себя не считаю..

кто там на рюкзак гонит? рюкзак делает поразительные вещи, вот это я качался с рюкзаком
#77
#77

рюкзак, рюкзак.. главное банки
#77

EvilMaster
банки...спина главное! еще сто раз в этом убедишься и банки у меня тоже нормальные

и где они там есть?
Без обид, но вы дрищи ребята

krasti
у тебя банки это 50 см? мне при моем росте 171 и 35 хватает, не хочу быть перенакачанным качком.

а чё тут обижаться я и так знаю что я дрыщ.. времени нет нормально заниматься.. а то б уже давно всю одежду б сменил

у меня нАмного больше, не суть...
Просто умиляет, когда такие фотки в инет выкладывают

krasti ты бы это... не умилялся особо.. наверняка показать нечего иначе б давно вывесил бы.. просто есть мыщцы, а есть сало.. так здоровая рука не признак мыщцы.. как думаешь? какой процент жира у тебя то то и оно...А у того пацана всё нормалёк.. он сухой.. да объём невелик..

krasti , похвастайся своими!

Вычитал у Михаила Веллера. В "Приключениях майора Звягина" следующий рецепт способствующий,как там написано, быстрому набору веса.
Итак-
Утром натощак и перед сном - на поллитровую кружку пивных дрожжей сто
граммов сметаны, два сырых яйца и щепоть соли.Так
спортсмены быстро набирают вес для перехода в другую весовую категорию.

Что скажете?

Гы, молодежь, жрите на ночь и все будет

Это скорее для голубых, чтоб знали, зачем задница нужна. Прошу прощения, если кого обидел.

FireBird
Кстати дело говоришь! я тоже 2 месяца ел ночь в 1 в 2 ложился в 3-4 и набрал 6 кг! Потом в течении дня отжимался и гантели тягал и за 3 месяца довольно много мышц набрал. До этого мог лодонью обхватить плечо, а теперь невозможно

после того как мне сказали что у меня почти нет задницы, пришлось срочно пересесть на овсянку... поможет интересно? ))))

QNX
Хлеба ешь дофига будеш толстозадым

Добавлено спустя 1 минуту, 46 секунд:

А если рост уже большой? тогда думаю можно.

fx55 Если тебе достаточно роста, то уже можно. Теоретически еще можешь уменьшиться на 1-2 см.

Можно подробней ?

Во проблема-то...
Ну занимайтесь с максимальными весами - будет вам масса.
А то какие-то там тонкости питания вспоминают, добавки всякие.
Можно подумать, тут все уже имеют бицепс по 40 см, что дальнейший рост уже нужно обеспечивать всякими ухищрениями.