Порадовало сравнение с бегуном. Давно так не смеялся.

Вероятно, мне следует гордиться, что роллеры и bmx-ы медленнее катят. И впадать в уныние от пролетающих мимо шоссеров-профи.

Ага, а ничего, что я на реальном своём велике "Десна", на дистанции 300-400 метров, могу поддерживать скорость - около 45-50 км/ч.? Так что, на велике, обогнал бы - как два пальца об асфальт.

Сопротивление воздуха моделируется нагрузкой на педали велотренажёра (170 Ватт). К тому же, у велосипедиста сопротивление воздуха меньше, как минимум, раза в 1,5-ра, чем у бегуна, этому способствует обтекаемый шлем на голове и более низкая высота профиля сопротивления воздуху (у бегуна - этот профиль, равен полному росту - 175-190 см., а у велосипедиста, в низкой посадке - меньше 140 см.)

Добавлено спустя 39 минут 38 секунд:
Сегодняшний результат:
1) время прохождения дистанции - 5 минут 03 секунды,
2) дистанция - 3 км.,
3) сожжено - 14 калорий,
4) нагрузка - 160 Ватт.

На глазок, держался за троллейбусом почти наравне, когда он ехал по 2-километровой дамбе, которая идёт к моему посёлку Спартановка. Ну, и вообще, меня удивляют люди, которые не верят, что на хорошем велосипеде можно разогнаться до 45 км/ч на короткой дистанции (учитывая, что "Десна" - не самый хороший велосипед).

Ну, в воздушном кармане, я бы и до 60 км/ч. мог бы на короткой дистанции разогнаться, а за троллейбусом я ехал не в воздушном кармане, а по соседней полосе для пешеходов (через бордюр и 2 метра земляной насыпи).

Ты знаешь в чём различие спринтера, стайера и марафонца? Скорость бега и езды на велосипеде очень сильно зависит от дистанции: скорость, которую человек развивает на 100-метровке, этот же человек - никогда не сможет развить на дистанции 1 или 3 км. Чтобы проехать 300 метров на скорости 45 км/ч., требуется всего 24 секунды. Любой человек может кратковременно (на 20-30 секунд) развить повышенную мощность, достаточную для сравнительно высоких результатов. Если не веришь мне, то вот пруфлинк. Если бы я сказал тебе, что могу пол-часа поддерживать скорость 45 км/ч., тогда твоё сомнение мне бы было понятно, но для короткой дистанции даже нетренированный человек со свежими силами, может обогнать или идти наравне с тем, кто тренирован, но который едет уже в течение получаса/часа.

Добавлено спустя 36 минут 29 секунд:
Сегодняшний результат (второй подход):
1) время прохождения дистанции - 4 минуты 49 секунд,
2) дистанция - 3 км.,
3) сожжено - 13 калорий,
4) нагрузка - 160 Ватт.

Есть такое понятие, как шаг велосипеда, который равен расстоянию, на которое велосипедист с велосипедом перемещается за 1 полный оборот педалей. У моего велосипеда, шаг равен 5,41 метра. Скорость 45 км/ч или 12,5 м/с, значит мне на такой скорости надо делать 12,5 / 5,41 = 2,31 оборота в секунду или 138,63 оборота в минуту (это каденс). По-моему, это вполне реально, так крутить 25 секунд, если выложиться по полной. А если учесть, что на шоссерах есть передачи, на которых шаг велосипеда становится 7-8 метров (а то и больше), то на таком шоссере, для скорости 45 км/ч надо крутить со скоростью 12,5 / 8 = 1,5625 оборота в секунду (каденс 93,75 оборота в минуту).

Добавлено спустя 7 минут:

Зато, на 300 метров, бегуна можно свободно обогнать, если средняя скорость велосипедиста будет 40 км/ч.

Вообще-то, у троллейбуса спидометр отсутствует (у довольно старых моделей, у новых - возможно есть).

Легковые машины едут в городе со скоростью около 60 км/ч, а троллейбусы едут чуть медленнее, чем легковые машины. Хорошо, если я скажу, что ехал 300 метров со скоростью не 45 км/ч, а 44 (или 43) км/ч, тебя это успокоит? Спор разгорелся вокруг того, может ли велосипедист развить скорость больше, чем Усэйн Болт на 100 метровке. У него скорость была 37,58 км/ч, так что для обгона достаточна скорость 40 км/ч. Ты не веришь, что велосипедист может её развить?

Добавлено спустя 11 минут 31 секунду:

А я и не сравнивал, я просто написал, что на велосипеде можно обогнать любого бегуна, даже чемпиона мира. Не корректно сравнивать скорость с другими параметрами (мощностью, силой, частотой и пр.), а скорость со другой скоростью, сравнивать корректно (если они в одинаковых единицах измерения, а не, скажем, одна скорость в км/ч, а другая в миль/ч., тогда надо перевести её в одни и те же единицы).

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:

При чём тут мотоцикл с ДВС? Речь идёт о передвижении с использованием мускульной силы человека.

Разогнать компьютер тренажера, до 5Ghz на воздухе
http://www.youtube.com/watch?v=Erj6DOZs ... re=related
P.S. "Там этот... Кажется, умер" ©пыль

И ещё, мои "пять копееек" о корректности сравнения скоростей: разве корректно сравнивать результаты на моей чугуниевой "Десне" и на карбоновом про-шоссере за >100000 рублей? Ты сам написал:

Так если ты за 45 км/ч на шоссейнике, всё же уходишь, то что мешает сделать мне это же на таком же шоссейнике?

Добавлено спустя 1 час 14 минут 4 секунды:
Сегодняшний результат:
1) время прохождения дистанции - 5 минут 44 секунды,
2) дистанция - 3 км.,
3) сожжено - 16 калорий,
4) нагрузка - 160 Ватт.

забавная темка, средний результат в качестве пред тренировочной разминки:
1)среднее время прохождения дистанции - 22-23 мин (включая 2-3 минуты заминки),
2) дистанция - 10 км.,
3) сожжено в среднем - 215-230 калорий,
4) нагрузка - 170-180 (пару минут 210, на заминке 60-100) Ватт.
тренажер Technogym
#77
лень читать всю тему, автору пошло на пользу сие истязание себя любимого?

п.с. обычно продолжительность аэробной или кардио нагрузки, направленной на снижение веса, составляет 40-60 минут при сердечном ритме в ~120 уд/мин.

Тему - лучше, конечно, полностью прочитать, ну, а насчёт пользы: менее двух недель занятий на велотренажёре - слишком малый срок, чтобы судить о пользе.

А какая польза может быть от 10 минут нагрузки в день? Правильный ответ: н и к а к о й !

Видимо, польза все же есть, если в инструкции пользователя к велотренажёру дан совет именно о 10-минутной продолжительности для ежедневных занятий.

Скан инструкции в студию!

Скана нет, но есть скриншот из pdf-файла от инструкции к Торнео Амулет B-515 (нужная инфа выделена красным овалом):
#77
Если не веришь, можешь найти и скачать эту инструкцию из Интернета и перепроверить.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Упростил тебе задачу перепроверки, инструкция лежит здесь:
http://ekaterinburgsport.ru/uploadedFil ... ort.ru.pdf