Я как броил курить набрал кило 10. Так что когда бросаете, спортом занимайтесь.

bbom История конечно веселая. Только сигареты никак не сдерживают вес. Сам так думал когда курил. Бросал - снова курил. Все это миф. Полнеет полно людей некурящих. Взять к примеру американцев. А то что ваш друг сел на диету - плюс ему. Когда встречаешь знакомых людей, которые добились снижения веса - отлично видно как они моложе и лучше стали выглядеть.
К диетам привыкают. А в обмен на сдерживание своего обжорства получаю улучшение самочуствия, хороший внешний вид и здоровье.
Чего не скажешь о харкающих, кашляющих курильщиках.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Сигареты причина нарушения имунной системы и обмена веществ.

snooche-d00che



Меня вот такие заявления умиляли...

Слушай а когда ты себе (лубую часть тела ) ушибешь ты начинаешь наносить ей еще больше вреда?

Скажем легонько соскачил молоток по пальцу, надо задуплить долбануть так что б пальцы отвалились? Если голова заболела надо ей биться об стену?)

Как логично.... вот как раз раз живем в смоге, с плохой экологией, с плохим питанием итд итп все это как раз приводит к тому что надо стараться (а некоторым и попросту приходиться) уменьшать лишнее пагубное, а не увеличивать это все курением и другими наркотиками ))

У курильщиков нарушаются обменные процессы : сильно ухудшается усвояемость питательных веществ . То есть многое из того что он съедает "пролетает" через пищеварительный тракт транзитом... Естественно ничего хорошего в стройности курильщика нет - это нездоровая худоба .

А приступы булемии (обжорства), описанные выше случаются у всех бросающих. Это реакция на стресс от отсутствия привычной "дозы". С ними необходимо бороться , как и с желанием закурить и переходить на особые низкокалорийные диеты , где объём потребляемого можно не ограничивать , но и набора жировой массы не бояться (лопать квашеную капусту к примеру без сахара и масла). Отказываться от мяса я не рекомендую , но неплохо бы отказаться от сосисок, сорделек, колбас и прочего. Кушать желательно рыбу и мясо с содержанием жира не более 5% (отварная говядина, речной окунь, судак, тунец). Не лишним будет и обезжиренный творог.
Я когда бросал курить, сел заодно и на диету : наоборот сбросил в результате вес. Нужно просто чётко сознавать , что , для того чтобы бросить курить , нужно измениться внутренне , изменить образ жизни и зачастую даже образ мыслей - иначе не получится. То , что мы понимаем под силой воли , тут зачастую не при чём.

Вес вообще зависит от обмена веществ, от особенностей конституции. У нас есть знакомая, которая очень много курит, но фигурец у нее из серии "что поставь, что положи".

Lochmatiy Насчет набора веса по-разному бывает. Один мой знакомый после 30 лет курения бросил. Есть больше не стал, но заменил сигареты семечками и леденцами . В весе почти не прибавил.

Все просто ....физическая тяга к никотину очень похожа физическое чувство голода и те кто бросает путают ощущение тяги с ощущением голода ... То же и при стрессе ......

опять штампы? ай-яй-яй... фото мое ты видел, про дыхалку я писал.
обращаюсь к "агитаторам":
дабы соблюдать то что написал ырг чуть выше, предлагаю вам так же не провоцировать курящих, и не представлять нас задротами, чахликами и прочими уродами, ибо это в большинстве случаев не соответствует действительности. давайте банально не врать. мы вам бросать не мешаем, но и вы не искажайте факты относительно нас.

Вот именно. Знаю много курильщиков с отличными физическими данными. А "пепельницы" - оскорбление личности.

lRiddick, жены нет, подруги нет, есть депрессия (родная моя, хроническая).
Freeman,Doc, начните курить, это ж экстрим, новые ощущения, хотя бы по пол пачки в день, а через месяц бросайте. Слабо? Да вы уважаемый - тряпка. Это я к тому, что писькометр в меня не встроен и всякого рода показушничество и фразы ты слабак вызывают только отвращение. Желаю вам умереть здоровым и счастливым. Все мы будем гнить в земле.
Xmast, я не говорил о сдерживании, а только о замене (перекур<>перекус)
Lochmatiy, отрицать не буду, вам виднее. Гастро-эзофагальный рефлюкс - исключил большинство продуктов из рациона.

у меня "злобные" проблемы с психикой - это самооценка на основе психотеста, честно говоря я бы бросил курить, если бы это было нужно:
а) не для здоровья - мне на него плевать, я и так генетический урод
б) не для родных - есть они/нет их - мне фиолетово
в) не по принуждению

Вот еще списочек:
1) Гипотония - пониженное давление, держится в пределах 100/70 (как известно никотин давление понижает, но чифирить приходиться редко).
2) Недобор веса - рост 207/вес 78
3) Нехватка кальция в организме и как следствие проблемы с "ростом костей"
4) Проблемы с сердечно-сосудистой системой
5) Периодическая потеря контроля над механикой конечностей (секундная, но частая)
6) Более 10 травм головы, как то тяжелые сотрясения (не дрался ни разу)
7) Не внимательность и частичная "забыл слово" потеря памяти.
Думаю хватит.
А вам кажется что я труп? =Р

Все выше описанное было до того как я начал курить в следствии того, что в детстве не диагностировали главную болячку - с-м Клайнфельтера.

Живу, курю, умру когда-нить.

P.S. Но бросающим скажу - успехов.

vk6666
Magnus84
Да пожалуйста если она автарка вам мешает бросить курить

Я как и большинство смертных сужу по себе. Соответственно и суждения мои касаються меня и моих наблюдений. Тот факт что в данный момент вы не наблюдаете изменений в вашием организме не отменяет вредного воздействия на организм сигарет. И каким раком повернёться к вам сигареты вы и не чаете. Поймите - я не против вас, я за вас и ваше здоровье ибо сам был таким

vk6666
Если тебе курение не доставляет ни каких проблем то зачем ты хочешь бросить ?

vk6666


Курить сигареты это 100% вред себе, довольно таки весомый, не заметить и пропустить это нормальный человек не может Я думаю если бы ты увидел мазохиста долбящего себя по голове, ты бы в последнюю очередь думал о том что ему это действительно НРАВИТСЯ, и в первую о том что он дурак

есть такие поговорки, типа "сапожник не должен судить выше сапог", "не судите, да не судимы будете", а также сакраментальное "а судьи кто?". Надеюсь, Вы понимаете, что сначала надо оценивать и осмысливать СВОИ поступки и образ жизни, и уж в последнюю очередь - думать о том, что посторонним вам людям нравится, а что - нет.
Так, глядишь, всем жить попроще станет.

ырг Человек как и любое существо оценивает и анализирует все вокруг. И Пока один проходит мимо блющего нарка и внутри все передергивается "фу..." второй также проходит мимо курильщиков, особенно от которых на метр от самого себя и на 10 метров куда ветер дует несет

Причем все те сказки которые тут писали "Я никому не мешаю!" смешно читать. Не помню кто там на балкон выходил курить... явно он открывал проветривать в это время. Так вот у меня сосед на балконе всегда курил и когда он курил я знал что он там курит не только в комнате которая непосредственно соседствует с его балконом, но и в другой комнате и даже на кухне которая через хз сколько находилась. А он я полагаю тоже считал что курит он у себя, в своей квартире, на балконе и никому не мешает кстати вниз/вверх тоже дым очень хорошо передается.

ырг Судил и буду судить ибо я есть судья, присяжный и подсудимый в одном лице в разном времени.

Keltis AMx и смысл сего пассажа? Если можно, покороче, самую суть.