DoolitleNK Я занимался у хорошего тренера, он КМСов готовил, на меня по жизни новенькие ржали, пока я от разминки к штанге не переходил
А гречневая каша на жирном(5% минимум, иногда сливки 10%) молоке на завтрак - это не углеводы с жирами??? Йогурты в обед и рыба на ужин это по моему тоже не плохо. Но всё равно я выглядел как задохлик, хоть и мог арматуру не толстую погнуть, да и сейчас выгляжу не лучше + пузико

Академик Покровский дает такие данные:

слева рост. справа вес в зависимости от грудной клетки (узкая, нормальная, широкая).

еще такое есть

Человек должен весить столько, сколько ему не мешает для активной жизни. ИМХО Есть примеры и шустрых "толстяков" (130кг при 180 роста) и не менее активных "рахитов" (175 роста - 52 веса), и им их вес абсолютно не мешает весело жить и заниматься любимыми делами

что земля круглая - тоже бред полный, ведь любой дурак знает, что она плоская и стоит на трех слонах.
при чем тут закон сохранения вещества - я в вакууме чтоли нахожусь?


да. это и называется "сухая голодовка"


любая нагрузка разрушая мышечную ткань. но при остром дефиците жировой - восстанавливаться в первую очередь _может_ она. все зависит от доминирующей установки - что организму важнее в данный момент для выживания.

Masterovoj

смотря кому. мне реально. сейчас мало активности - вешу 82, при интенсивных тренировках мой комфортный вес - 90-92 кг. восстанавливается за пару месяцев примерно. сам.
качку-тяжеловесу после сушки, или боксеру после жесткого контроля веса - и 20кг набрать не проблема. все от условий зависит.
а, кхм, человеку, который при росте 190 и достаточно активном образе жизни весит 60-70 кг всю жизнь - конечно нереально.


так кто тебе даст 5 минут без пульса валяться - сам низа что не вытерпишь столько - тренировки нужны. а уж если вытерпишь - для тебя общие правила уже будут немного иначе работать.
а ебз подготовки - максимум десяток секунд ты без пульса пролежишь. тоже не безопасно, но не столько для физического здоровья, сколько для устойчивости представлений.


механизм защиты. попробуй - делов-то?


какой смысл убеждать верующих в том, что их вера ошибочна - мне это зачем?
не "закон сохранения" всего лишь некоторые ложные представления о свойствах.



в каком "этом"? как ветеринар ты признаешь, что ветеринарная медицина (настоящая, а не так, что из хозяев кошечкособачек бабло тянет) эффективнее человеческой на порядки?


а теперь главное - вы (в смысле ты, он, они) - можете по паре слов в форуме определить недостаток мышечной массы? довольно крутой навык, надо признать.


вопрос нормы - он э.. провокационный.
"нормальный" IQ - 90-120 - таких 80%. те у кого больше 170 - безумны, по-твоему?
кто, по-твоему, безумен - тот кто умеет, или тот, кто не умеет, и свято верит, что это невозможно?

Погуглил, большинство источников считают, что проблемы недостаточного веса обусловлены гиперфункцией щитовидной железы. И рекомендуют обследоваться.

Rodyanin
не спорю. А вот, если весишь всю жизнь, допустим 70. Бац, и 80 кг стал весить! Такого за счет мышц и внутреннего резерва никогда не выйдет.

по поводу остановки сердца - имхо бред. Бывает, что кажется, что сердце замерло, например, от страха))))
в детстве (лет 6) я считал, что иногда могу не дышать, типа в щадящий режим перехожу. сейчас мне такого в голову не приходит
Добавлено спустя 2 минуты, 7 секунд

Masterovoj о чем и разговор.
Rodyanin спорить с вами не считаю нужным. Вы не имеете представления о происходящих в организме процессов и тем не менее спорите. Сердце вы описаным выше образом не остановите. Для этого нужны годы тренировок и занятий йогой. Насчет определения массы собеседников- внимательнее надо читать тему- они писали свой рост и вес. Насчет умстевнно ненормального- не обольшайтесь. Вы отличаетесь не в лучшую сторону.

У меня наверное лет до 15-16 был лишний вес,
даже диагноз ожирение 1-ой степени ставили, а потом что-то "щелкнуло" и начал терять вес

Мед. комиссии не люблю

без сущесвтенной перестройки организма не выйдет. верно. а как ты его перестроишь - гормонами, тренировками, или силой воли - это дело десятое.

так чего спорить-то? я технику дал - хочешь верь, хочешь - проверь.
там ни с чем нельзя перепутать.
от страха (скорее, испуга - шок нужен) может быть как экстрасистола, так и наоборот - пропуск удара. я не об этом.

а вот про голодание:

за достоверность не отвечаю, тк нет автора. может академик, а может бред сивой кобылы. Но скорее всего вышенаписанное ближе к истине.

Masterovoj ну не просто так же тут 3 человека имеющих мед образование поддерживают эту точку зрения.

не считаешь - не спорь с "нами" - твоя воля, однако не стоит присуждать мне свои домыслы и делать беспочвенные заключения.
я ПРЕКРАСНО ПРЕДСТАВЛЯЮ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЗНАЕТЕ. с человеческой медициной я знаком. просто мой опыт позволяет мне выйти за рамки этих предубеждений.

про сердце - у меня получилось с первого раза, хотя (с точки зрения годов тренировок) я, все же, не человек с улицы.
про массу - где я писал про массу _собеседников_? как ты по циферке определишь, сколько у него воды, сколько кальция в костях. сколько жировой ткани?

на счет не лучшей стороны. я верил вашему бреду. достаточно долго. у меня, к несчастью, есть хороший друзья в очень продвинутых медицинских заведениях - не последние люди. поэтому от моих детско-юношеских болячек, в свое время, меня лечили самыми современными (и даже сверхсовременными) методиками. годами. безрезультатно. от того, от чего я избавился самостоятельно за неделю, забив на авторитеты и обратившись к себе.

и вот не поверишь - знать не знаю, какая там у тебя сторона лучшая. а то, что я могу больше, у меня, в общем-то сомнений не вызывает.

О-о-о, со мной говорит сверхчеловек? Сдается мне, что помимо обычных врачей еще и к психиатору не мешало бы заглянуть.

как думаешь, нормально для попа верить в Бога?


тут вопрос практики и того, на сколько грамотно это делать. настрой важен. я не вижу практического смысла голодания. у тому же, достаточно тяжело нагрузки при этом переносить. то есть жить без пищи вообще 10-20 дней - пустяк, но вот спортом при этом заниматься - уже хреново. пару раз эксперимента ради пробовал - через неделю доканало. какой смысл разрушать нужные ткани ради сомнтельного удовольствия голодания, если ненужные можно перестраивать без него?
Добавлено спустя 3 минуты, 16 секунд

смотря что под человеком понимать. если то сирое и убогое "усредненное" ничтожество - то половина из нас тут "сверхчеловеки". ну, кто-то больше, кто-то меньше.


самая бездарная отрасль человеческой медицины, надо заметить.

Rodyanin сравнивать науку с верой- даже коментить не охото. Насчет голодания- ты уж определись, ты за или против него? Мы какбы против доводы приводим. Или у сверхлюдей еще и раздвоение личности случается?

Rodyanin
тебя бы в Африку проповедником отправить. Там люди голодают и хотят есть, а оказывается, что все просто и надо захотеть не есть.

ну вот ежели бы я веру с наукой сравнивал - и правдо в дурку бы мне дорога - а так, что не устраивает?
для врача - вызубренные в меде "истины" часто не менее нерушимы, чем церковные догматы для фанатика.
может ли врач поверить, что то, чему он учился и то, как лечил десятилетия - неверно?
гораздо комфортнее следовать прописным истинам, пусть и ограничивающим - так ведь?

кому-то милее ставить себе границы, а кому-то их преодолевать - только и всего.


у сверхлюдей, есть потрясающая с верхсопособность, знаешь ли, мы на одну и ту же проблему с разных сторон посмотреть можем
я же ясно сказал - смысла не вижу. мне это _неинтересно_. то есть мне голодание _не_нужно_.
но большая часть ваших "страшилок" - из пальца высосана - в этом я неоднократно на практике убеждался.
если человек хочет голодать, голодает, и ему это нравится - зачем его убеждать, что он от этого непременно заболеет и сдохнет? где этика врачебная?

голодание, при грамотном подходе, достаточно безвредная процедура и вполне забавный опыт. у меня он есть. у тебя он есть?
а то доказывать что вода мокрая тому, кто ее не трогал ни разу - тут и правда до дурки недолго.
Добавлено спустя 4 минуты, 29 секунд

я же говорю - с нагрузками - напряжно. если бегать по саванне круглый день - понятно, что жрать хочется.
Добавлено спустя 1 минуту, 16 секунд

не горишь - не иди.

Читал, что если не есть часов 10-12 в дневное время, то кислота желудка начинает постепенно разрушать стенки желудка. Отсюда проблемы с желудком и далее язва.