Tier ну тогда без Б, ато тут хотят такие далбаки, обвисшые, никакие, еще трудно поверить что оно еще в тренажерку ходило

Нельзя прекращать тренировки, важна регулярность, особенно если чидиш на химии или работаешь на большой результат.

Товарищи, оверы, как можно поправиться пропорционально, т.е. чтобы фигура спортивная была? Времени на спортзал нет... мож дома че делать мона.. сенькс за ответ... заранее...