В декабре будет 7 лет как бросил. Вечером, перед сном, докурил последнюю, выкинул пустую пачку и все, наутро проснулся некурящим.
Ни душевных, ни физических терзаний не было. Главное для себя твердо решить, имхо.
З.Ы. по мне лучше по чутку пить, чем курить.

Пару месяцев где-то не курю (хотя и курил-то вполсилы, пачку в неделю, из нее полпачки в пятницу вечером), но бросалово случайно получилось, без пафосных автоклятв, зароков и мотивов. При этом совершенно не чувствую себя некурящим, не испытываю ни рвоты при запахе табачного дыма, ни красноглазой ненависти ко всем курящим. Короче, ни одного верного признака бросившего. Видимо недалеко до рецидива.

Раньше чем через год ненависти ждать и не стоит .

anwjl Я встречал таких курильщиков как ты, их очень мало. Большинство не может курить пачку в неделю. 2/3 пачки в день - минимум для абсолютного большинства курильщиков. Вот таким сложно бросить.

Leff_Alexx У меня с этим вообще сложно. Первые 4 года я так и курил по пачке в день, потом бросил на 3 года, потом опять начал... Сигареты для меня - это стимулятор, на меня они работают. Мне проще соблюдать меру, чем совсем бросать. Чем их заменить, 6 чашек кофе в день вместо 3 или энергетики? Вреда, наверное, будет столько же, а удовольствия меньше (а от энергетиков так и просто никакого удовольствия).

anwjl Мало кому проще соблюдать меру... Я когда начинал снова курить после первого неудачного опыта бросания тоже думал что курить в меру не страшно. Но не получается. Почему-то все все время заканчивается половиной пачки в день + еще полпачки вечером. Со всеми вытекающими в виде одышки, сухости во рту и другими неприятными ощущениями.
Блин, написал это и укуриться захотелось
Останавливает то, что через 5 минут я курить расхочу. А когда курил, от недостатка сигарет гораздо больше страдал: но нет времени, то негде.

Leff_Alexx У метод есть - я чужие курю, свои не покупаю

Да. Когда куришь - мало курить не получается. Тоже курил по пачке в день. В основном на работе. И зная курильщиков могу тоже подтвердить что у большинства так. Очень мало таких людей кому хватит нескольких сигарет в день. Час для курильщика это уже большой разрыв. Если он не спит конечно

Способ Карра работает и очень хорошо1
Если кто читать не умеет или сложно, может обратиться в клинику Аллана Карра в Москве.

Что за способ в двух своих словах?

А ну кыш отсюда


А я только по субботам иногда курю самокрутки из ароматизированного табака, который наш драмер на репетициях курит. Получается где-то 3-4 за 5 часов. Не так уж много для меня, курившего до этого 10 лет . Причем купить пачку и курить ее абсолютно не тянет.

Бросив курить - стал меньше пить))
Двойная польза, можно сказать

_VM_ Хрен знает. Мне когда было 20-25 много пива пил. И с компанией и без. Было как-то весело и в удовольствие. Потом само собой перестало тянуть. Или пиво такое пошло или возрастное. Беру пиво только когда действительно хочеться. Не чаще раза в неделю. И это хорошо. Не в этом смысл жизни.

Точно. Уже хочется нормального бельгийского или немецкого, а его много не выпьешь потому что дорого

у меня никаких вредных привычек - пиво ненавижу, водку тоже, не курю и это классно и пантого скажу я вам ребята

Ок, не спорю. Только не нужно своими "пантами" ветку засорять

Надвигается новый год, отличный повод бросать курить и в очередной раз начинать жить сначала

+1 Так и планирую. 10 дней выходных способствуют уединению от курящего социума.

Курящий социум))))... смотри ка. Приятно осознавать, что у нас социум, а у них нечто менее структурированное).