Блин, ты издеваешься!:haha: Я тоже по TopPlan смотрел и +упражнения на брусьях и турнике тоже делал.
А где бегаешь? Мож там же?:lol:

А я с утречка до туалета добегу, потом трусцой до кухни чё нить пожрать , а потом обессиленный на корячках за комп ползу

Ночкой надо бегать, захватив с собой прутик, мож какие деньги накружыть удасться.

Мне еще совет давали, чтоб бегать хорошо. Подбегите к амбалу, дайте ему в хлебальник и БЕГИТЕ!

Maktub
Я живу на Юго-западе Питера. Бегаю вдоль Дудергофского канала. От начала Петергофского шоссе и до перекрестка с ул. Партизана Германа.
Добавлено спустя 2 минуты, 53 секунды
TrueDArk
Тогда я не удивлен что ты так выглядишь (см аватару)

lochy Если ты это серьезно - перутиком, я бы тебя отделал. А нет - так все равно не смешно.

А в чем ты бегаешь в -15?

Maktub,я еду на велике на теннис,в очень быстром темпе,бегаю я на тренировке,мне этих 4х часов с головой хватает,:wink:иногда зимой трусцой до стадиона,в куртке спортивной

это в каком?

Сегодня 2 часа в футбол "побегал" (на улице ессно) впервые в 2006-м, все болит!!!

Zorro,ну где-то 2.5 км за 5-6 минут по городу проезжаю с сумкой и экипировкой на плече

Недавно снова начал бегать. Сегодня, после тренажерки пробежал километра два, пришел домой и теперь, уже часа полтора, меня преследует ноющая боль в правой стороне груди. Чего это такое?

я просыпаюсь так, что до выхода из дома минут так 5-10, какой там бегать, еле глаза размыкаю и сплю по дороге

Maktub
это как после тренажерки можно кудато бежать еще???
Неудивительно, что болит. А вообще пройдет. У меня вот от тренажерки голова болит - вот это опасно.

Да можно, если ноги там не тренировать.
Чего-то долго проходит. Так ноет, аж дыхание затрудняет.
Если я не напишу до 00:00...можешь забрать мою коллекцию жевательных б/у резинок.

Общественный транспорт с утра и вечером в час пик лучше любой утренней пробежки и физкультуры.
Тут тебе и силовые упражнения, и бег с препятствиями и т.д.

И че, накачался так?:haha:

я начну бегать наверно через недельку. Сегодня вышел тока из больницы- лежал 10 дн с воспал легких.

Maktub
А то. Забег на 3 км. как нефиг могу пробежать. Только вот дыхалка слабовата.