у меня тоже эта болезнь(так как по другому эту привычку назвать нельзя),давно бросить хочу понимаю что гроблю своё здоровье,но увы пока не получается

soldat73466 прочитай Аллена Карра.
Это не лечиво. Просто эта книга многое объясняет.

да слыхал про книгу эту,даже друг бросил курить.
обязательно найду и прочту,надеюсь получиться

А это ль сложно? Сам не собираюсь не пить , ни курить, но просто интересно, что вас так удерживает ?

Ну если ты не пьёшь и не куришь, то тебе не понять. Я вот тоже не курю и практически не пью (пиво раз в месяц можно не считать), но у меня есть куча курящих знакомых, которые не могут бросить или бросали и снова начинали курить. В основном начинали курить после какого-либо стресса или когда просто по пьяни. Пьяный человек не может себя контролировать и здраво оценивать ситуацию. А стоит закурить, как позже захочется ещё и ещё... Так и начинают снова курить.

А 3-4 сигареты в сутки, считается курением ?

Ivamoto Да. А почему нет?

Нет, потому что, по моему стойкому убеждению, курить - это пачка в день. +курить ночью, +только проснулся - сигарету в зубы. Я же могу себе позволить 2-4 сигареты во второй половине дня, а именно после ~15-00.. Но если и это считается, тогда надо бросать. Кстати, если дунул с утра - все, вялость на весь день, ничего не кайф и хочется полежать Поэтому с утра ни-ни.

Ivamoto
Это распространённое заблуждение. Так по началу бывает 1 сигарета в неделю, потом не больше трёх в день, ну разве что немного больше на пьянках... и пошло-поехало.

Не мой случай. 2-4 в день - так уже более 2-х лет.

Ivamoto
Всё равно не показатель. Говорю из собственного опыта.

Что не куришь и не курил это ты молодец конечно, но свою силу воли ты сам не тестировал. Бросит курить очень тяжело, удара кулаком по столу и фразы "ну все" хватает далеко не всем. Так что терпимее со своими друзьями, ты ведь не знаешь о чем споришь.

Это курение.Бросай Андрюха.
Johny-Electric
Даже не пробовал курить,ни одной сигареты.

Посоветовал знакомому после курения выпивать (заранее заваренный) грудной сбор №4. Продается в любой аптеке. После этого неприятные ощущения ввиде кашля и отхаркивания смол, но насмотревшись на то, что он отхаркивает он бросил курить.

Тогда откажись от курения полностью. Вот это будет называться некурящий!
А пока ты стабильно вгоняешь в себя эту отраву, о каком некурящем речь?!
Так можно и пачку выкуривать и говорить - я немного покуриваю.
Потому что я лично знаю человека выкуривающего две-три(!) пачки в сутки!

Вспомнилось видео ли кея http://www.youtube.com/watch?v=q5WUt6pmHOo - именно так чувствую себя я в компании курящих друзей.

Парни кого-нибудь физически начинало ломать при отказе от курева?
А то уж 3 день не курю....и не тянет....совсем не тянет. Не ожидал...думал будет тяжелее намного...походу зависимость эта только психологическая. Хотя как такое возможно я не догоняю....15 лет стажа....последние 10 лет по пачке в день....
З.Ы. Просто надоело тратить своё здоровье на глупую привычку, от которой только минусы и ни одного плюса

никотин - слабый и "быстрый" наркотик. ломка - слабовыраженная и длится 1-3 дня.
куда сложнее избавиться от привычки и связанных с этим тараканов.

Пожалуй да....лишь немного нервяки достают + беспокойный сон.....а тараканов нет....вчера пиво пил, с курящими друзьями, при этом курить не хотелось вовсе....хотя и отторжения не было, как у некурящих