ну так зато он днем отдыхает по полной.

Мне на полный желудок вообще ужастики снятся.

Maxxtro Кровь из нижней части туловища перегоняется в голову и понеслось. Дум3 во сне

Я вот завтракаю в 7.15, потом на работу. На работе раньше кушал в 14:00, теперь перенёс на 15:30 примерно. Как раз самое то.

Кушать или нет в обед - думаю всё же кушать. Потому что становишься злой и вялый. Если ты не админ то лучше устраивай небольшой файфоклок

Konditer Кровь из нижней части туловища перегоняется в голову и понеслось. Дум3 во сне

А не наоборот?

А что приведет скорее к язве: ничего не есть в обед или съедать в обед сдобную булку всухомятку без чаев/соков/минералок?

Подскажите, как быть мне с моим распорядком дня:
5.40 просыпаюсь и иду на учёбу
9.00 завтрак (пара бутербродов+0.3л сока/напитка с газом)
15.00 обед из одного блюда (горячее) + чай/сок + сладенькое
время ужина не определено- между 17-23 часами
00-1 спать
5.40....

В обед конечно нужно питаться, ведь именно в это время у человека наибольшая активность и на обеденный перерыв приходится ~60% всей жневной пищи.
От только я сам этим всем злостно пренебрегаю 3ий год подряд... В 7:30 чай/кофе (бен никто ) и "обед" только в 20:00-21:00... Похудел, все кто видят мою фотку в студике искренне удивляются что у меня ещё и второй подбородок был =) От до чего халявный интернет доводит...

CtrlAltDel
а я при таком режиме питания наоборот поправлятся стал! весь день ничего не еш, потом вечером как натрескаешся и спать - стал поправлятся! даже спортзал не помагает...

Какие стрессы? Какие нервы? Гастрит(а дальше язва) развивается не от плохого питания или стрессов, а за бактерий ( Helicobacter pylori). Заработал гастрит - попил антибиотиков и все. Сам за 3 недели вылечился от него(в аптеке таблетки продаются по рецепту). блин промучался 6 лет пока не узнал. Читайте здесь http://medinfo.com.ua/articles/1132231591

NewDevil
О блин! я и не знал, действительно полезная информация.

Есть выражение: Завтрак съешь сам, обед раздели с подругой, ужин отдай врагу.

Последнюю Нобелевскую премию по медицине пару месяцев назад получили пару австралийцев.
Они ЗАРАЗИЛИ себя язвой желудка (хеликобактер какой-то), у них ее диагностировали, а потом они самих себя же и излечили собственными антибиотиками.
Оттако.
Чего медики делали до этого - непонятно!

(с) Суворов Александр Васильевич

Дааа, это же надо ТАК себя не любить. Вы над ламерами , которые от кого-то там улышали незнамо что и повелись смеётесь? Так вот, необходимо отдавать себе отчёт, что мы ВСЕ (кроме людей имеющих медицинское образование) ламеры в отношении питания, и те рекламные урывки, вроде - "Выпей таблетку - скажи нет гастриту " далеко не истина в последней инстанции. Думаете, что производитель вам честно расскажет, что после его "чудо - таблетки" всей вашей микрофлоре приходит армагедец? Угу, щаз. Для информации - принятие ЛЮБОГО антибиотика это очень серьёзный удар по организму. именно поэтому антибиотик применяют в крайнем случае.

Теперь про желудок. Если после обеда хочеться спать - это первый признак того, что пищеварение серьёзно нарушенно, желудок не в состоянии справляться с едой, а должен. Я бы посоветовал ко врачу обратиться пока не поздно. Обедать НЕОБХОДИМО. Хотя бы бульоном (только не Дошираком и прочей гадостью - упаси бог)или йогуртом. Последствия неправильного питания сказываються не сразу, а через 3-4 года. А оно вам надо???

igi2004
Блин, убедил, пойду в обед за йогуртом, йогурт выпить мне не напряг, благо супермаркет напротив офиса.

А чё такого в бутербродах? Я ношу, даже пару раз себе в баночках картошку и борщ приносил, чё тут такого.

Zеrg
Ну кому как, я не люблю вообще что либо носить, хожу почти всегда без сумок/папок/пакетов.

Дело в том, что бутеры после 4-5 часов в пакете несколько теряют свою первоначальную привлекательность )) Да и напрягает это - утром приготовить, завернуть, потом на работу переть.
И ещё, по поводу правильного питания. Я когда на новую работу першол (там обеды есть с 1,2 и третьим) так организм прямо возрадовался, днём перестало хотется спать, сонливость после еды тоже пропала (правда не сразу, а через месяц нормального питания). И ещё, есть на ночь ето верный способ поправиться. После 19 вообще есть не советуют, но у меня не получаеться - кушать охота

]Morgan[
1. Не слушай никого, ибо советы в этом деле дело бестолковое.
2. Всегда прислушивайся к своему организму, он сам подскажет, что и когда делать.
3. Не хочешь - не ешь, хочешь - ешь, пусть будет хоть 03 ночи.
4. Всё индивидуально.
Единственное, старайся, по возможности, не есть в сухомятку, да и с горячим чаем будет вкуснее и переедать, лучше остаться чуток голодным, чем чувствовать, что на животе можно блоху убить.

P.S. Для тех, кто в школе пропустил Анатомию: Организм - это _постоянно_ действующий агрегат.

]Morgan[

Чувак, фтопку эту мивину, - так точно желудок посадишь, лучше с вечера приготовь на утро что-нить легко разогреваемое... В этой мивине сплошная гадость.