Есть очень хорошая штука для суставов - MDY Joint Support. Банка стоит 800 р. примерно. Хватает на месяц. Работает 100%, пью сам, пьют многие мои друзья. В основном пьют те кто занимается с большими весами. Хотя есть знакомые которые просто по моему совету начали пить их. Короче для профилактики самое то.

У меня щас сильно вообще спина болит Скалеоз но я много сижу за компом дорогие средства мне неподходят... По мне лучше разминка скажем пробежка в 1 км и обратно. Сделать утром разминку и вовремя работы тоже непомешает.

Если носишь компы на животе то купи ремень как любители тяжестей надевают

Konditer [quote="Konditer"]Аццки болят запястья, локти и колени. Запястья от компа , локти и колени от постоянного таскания тяжёлых компов на работе
лечится распаренным овсом (обертывания на 30 мин) в течении 2 недель каждый день

кипятком овес заливаешь - как разбухнет - подогрей чтоб теплый был - и бинтуй на суставы.
Совет реальный.

Короче попробую