А я гоню проц так:
1) Определяю макс. частоту для SuperPi 1M x количество ядер
2) Если надо, снижаю частоту для SuperPi 32M x количество ядер.
3) Если надо, снижаю частоту для S&M в режиме долго.
4) Пункты 1-3 перебираю для нескольких значений напряжения.
5) Потом прогоняю 24 часа Orthos Prime.
6) Играю в тяжелые игры. Но на этом этапе обычно все уже абсолютно стабильно.

Как делаю я)
Для ЦПУ.
1. Пргоняю 30 минутный OCCT.
2. S&M 1.9.1 в долгом режиме.
3. 06" марк, 1 раз)).
4. Оставляю утром когда ухожу на работу S&M в цикле с отключенным мониторингом температур и напряжений, если по возвращению он еще работает - смотрю что по температуре (мониторингом Core Temp).
Для видео.
1. 06" марк, 1 раз.
2. S&M 1.9.1 тест блока питания - 2й в долгом - смотрю что по температуре (мониторингом в Riva Tuner).
3. Оставляю утром когда ухожу на работу 06" марк в цикле, если по возвращению он еще работает - смотрю что по температуре (мониторингом в Riva Tuner).
4. Провожу пробный прогон TF2 часика на 3-4, подряд.

Как делаю я
Ставлю частоту какую хочу добиться(3.4) не запускается снижаем.
1.Смотрю запустился ли комп,если нет снижаем частоту.
2.Смотрю ЗАГРУЗИЛСЯ ЛИ ВИНДОВС
3.05 марк если запускается ,а потом ещё ипроходит то всё пучком.
4..Анреал 3,(ИГры),
если не виснит всё прекрасно.

Да, такое тоже есть