DiGiTaL Нормально

как точно ему диагноз поставили - именно из-за колы, вообще-то язву зарабатывают ну очень часто и без колы но из-за нервов.

DiGiTaL почему стал тревожить сабжевый вопрос? ))

ISOpter
Просто разговорились с начальником по сабжу, он еще и мой друг, он порассказывал историй про своих друзей, про неправильное питание, про паровые катлетки и кашицы после язвы, про то, что с собой на работу надо таскать нормальную еду, гарниры и тд, а не покупать мучные изделия в магазинах.... Про витамины, про микроэлементы, вот и задумался, а может реально стоит начать об этом беспокоиться пока петух не клюнул...

интуитивно понимаю что правильное и полноценное питание - архиважно, но эта задача труднореализуема поэтому БАДы наше "ВСЙО"!

Я после гастроэнтероскопии задумался сразу о правильном питании, так как больше на эту процедуру ходить не хочу
Ну ооочень приятные очучения....

читал статью давно еще(пару лет назад). Там группа ученых утверждала что в пиве и бананах содержится большинство самых необходимых веществ для организма. Поэтому сейчас сижу на скамеечке в парке и пью пиво!:) бананы тоже стараюсь лопать

Пиво и бананы отличная диета

Пиво - это же яд, вот бананы вещь. Вообще рекомендую почитать Поль Брэгга

первое, что подумал - спроси знакомых качков как реализовать 5-6 раз в день поедание. все реальность. в соответствующей ветке много о методике и химии, так что сопреешь читать. метаболизм быстрый будет означать своевременное избавление от продуктов распада и проч. а также, даже если не имеете связи со спортом, советую добавить в рацион протеин и витамины В-групы - сохраните внутренние органы и нервную систему в порядке. ну и важное место в диете занимать должны волокна - капуста, например, и хлебцы зерновые грубого помола.

зы. а язва - заболевание бакериальной этиологии. так что не надо куда попало ее приписывать... я за качество жизни в целом и здоровье.

Есть надо сколько хочешь,когда хочешь и главное- только то ,что сам хочешь. Организм сам решит что и в каких количествах ему надо .Самое главное прислушиваться к нему.
З.Ы. Жаренная картоха на сале да с свиной отбивной часиков в 10 вечера наше фсе !!!!!

http://supercook.ru/za-25.html
Кушайте на здоровье!

Ditmar
+1 и про пиво и про бананы)
Бананы вообще мегаеда. особенно когда требуется в уличных условиях покушать. Вместо всяких макдаков и прочих лучше найти какую-нить пятерочку бананчиков купить) Дешево, вкусно, сытно...вообщем сплошные прелести жизни)

Загнешься ночью

да бред это все! всем спать. энергетики наше все (с)

Сначала надо поесть!

У каждого вообще свой организм. Кто-то может и в колу пить каждый день, а кто-то от одного гамбургера загнется. Я раньше тоже всем этим увлекался когда мелкий и тупо был=) колы перепил за свою жизнь стока, что даже страшщно представить. Зато сейчас же не помню какая она на вкус. С год не пью точно, а скорее всего больше. В макдаке тоже за последнй год был пару раз максимум и так, по мелочи. Покупаю только соки (да, тоже гадость, но в любом случаи не кола), дома стараюсь есть фруктов\суховрктов больше. За день могу съесть штук 10-15 яблок. Мясо - никаких полуфабрикатов, заставляю готовить мне из нормального, преимущественное не жареное. Чай тока зеленый, обычный не люблю даже. Кофе правда много пглащаю. Но с тим сейчас воюю)))
Проблема в том, что для большинства трудно питаться нормальными продуктами, да, я понимаю, в макдональдсе вкуснее все..но это жрать нельзя). Мне повезло в том плане. что мне на пример кола и не нужна, я лучше сока выпью или чая зеленого. макдак меня как-то не тянет. я лучше суши съем, они явно безопаснее макдака, хотя и не рай тоже, фрукты вообще очень люблю, легко ем салаты из овощей. поэтому у меня нет с этим таких проблем, не самому нравится нормальная еда, а не пиво, чипсы, кола и бигмак. А если человек насильно заставляет себя есть "нормальную" еду, то он рано или поздно сорвется и начнет поглащять еще больше всякого отстоя "с голодухи"=))

Надо, я вообще счас много есть не могу, т.к. появляется тяжесть в желудке и начинает подташнивать (уже менее 60 кг вешу при росте 180 ), а все потому что жрал что попало включая доширак с острыми приправами и копеешные сосиски сделанные из хрен знает чего.

У меня 75кг при росте 172... чувстуется что много, надо худеть, спортом заниматься, бегать... а так хочется поспать с утра + целый день сидишь за компом, без особых движений, жирком заростаешь

2-3 бананчика в день удовлетворяют дневную норму человека, но злоупотреблять тоже нельзя банановой диетой =)



Рекомендую тебе йогу, тренирует растяжку, общее физическое состояние, плоский животик =), не вредно и не очень напряжно в отличии от той же качалки