Tipchic
не, так долго не стоит, пробуй делать "боксерский раунд" т.е. бой там идет 3 мин, передышка 1 мин. Вот в эти три минуты ты должен уложится когда делаешь упражнения, например, 2 мин работаешь физически, но не на полную выкладку, а 1 мин бьешь мешок, минуту отдыхаешь затем. И так пока не устанешь, таких кругов тебе штук 3-5 хватит.

Спасибо тренер, поэкспериментирую.

Про 6 противников было бы интересно опыт услышать.
По ТВ Кормушин вечно показывает как слинять от 6и человек.
Как навалаять че то не показывает.

потому-что не может

И правильно делаешь.Сила удара возрастает несоизмеримо больше,чем от груши.Я дерево обивал (на даче) брезентом (подкладывал тряпки,чтоб помягче) и в накладках пытался изобразить боксера. А еще интересней в лесу ребята придумали - врыли кол с человеческий рост и на него надели покрышки - приятно по такой конструкции постучать (в накладках с бинтами конечно) +ноги можно подключить.

Нет, наверно потому, что кто то может насмотреться и пойти валять.
В результате ему наваляют шестеро.

Скорее всего погасят из травматики (она у каждого третьего сегодня).
А вообще долбить по груше,чтобы в результате кому то навалять -есть психическое отклонение (к врачу нужно пока не поздно).
Я по груше долблю,чтобы жирок погонять,т.к. при боксировании задействовано большиство групп мышц и процесс похудания (поддержания тонуса) ускоряется по сравнению с обычным бегом.

Эт вы про кого?

Это не вам -а по вашей фразе (как бы в дополнение):

Ааа... .
Ну вообще оно законом запрещено, конечно.
Гопота как правило алкаши и наркоманы, по этому меньше чем по трое боятся подходить.
По этому тренировки для нормального человека, с целью навалять если что, по моему не являются психическим отклонением. В прочем я с гопотой встречался только когда в школе учился. Толи их ща не стало, толи бояца подходить.

Tipchic
Честно, если на вас больше двух человек-лучше убежать или решить проблему "мирным" путем, например, попробовать на словах поставить себя выше их, но это если у них нет четкого намерения бить вас, а это видно сразу.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Мой тренер советует, как говорили выше, оббить дерево или другой похожий предмет тканью, брезентом или любым другим материалом и бить (отрабатывать удары, работать на выносливость). Вообще тут на форуме можно конечно прислушаться к мнению народа, но БОЛЬШУЩИЙ совет-найдите тренера по боксу (или по другому ударному виду спорта) и проконсультируйтесь у него, он четко вам ответит, даст совет

Было время и я в свои 14 лет долбил грушу каждый день по часу + пробежка на роликах часовая в парке в средне\быстром темпе + спаринги со знакомыми в парке на боксерских перчатках в 10 унций 3 раунда по 2 минуты. И всё равно выносливости не хватало для спаринга, да и техника была ломанной (только после третьего нокдауна в печень - более менее научился ее закрывать). В общем НИЧТО не заменит секцию по боксу и нормального тренера.
А если цель просто побить грушу, расслабиться - то есть и более подходящие занятия: отжимания, брусья, гири, бег. Толку просто больше.
И лучше купить нормальную грушу, от этих самоделок порой вреда больше, чем пользы, ИМХО.

При боксировании -калорий больше гораздо сжигается,чем при беге,отжимании (больше групп мышц занято).Для полного человека -груша,это один из путей к похуданию (я про себя).

как вариант - взять 1.5-2 метра шланга пожарного, набить песком и эту колбасу подвесить, можно и руками бить и лоукики отрабатывать

Большая, тяжелая и твердая груша - это бред, ну твердая еще куда не шло (если есть тренировочные перчатки и само собой бинты). Как вариант для проллетариата 2-2,5 литровая бутылка с водой обернутая чем нибудь мягким 3-5 см, а вообще нормальная груша в нормальном спорт-магазине 300-400 руб., а большая груша - понты и легкий тренинг в реальности не поможет, разве что для первого удара

Ну самодельная груша... откровенно говоря не вижу смысла.
У меня мешок, хоть и не кожаный, уже 10 лет висит.
Стоит такой действительно не дорого.
Пару лет назад две трещинки появились. Я их скотчем заклеил, держатся.

S3\
Запишисмь в ближайши спорт-клуб и ходи осваивай приемы

артрит потом замучает как колотить бросите))
плюс есть в том, что хоть в автомате костяхи не сломаете, все таки удар поставлен. Хотя , когда включается "матрица" о костяшках не думаешь вообще. Мучался последний раз пол года(( мизинцевую кость в кисти завредил)
А по факту: учишься учишься, потом выпил,и твои знания ни к чему)), только выносливость спасает, чтоб по сопротивляться подольше

На тайский бокс когда ходили то учили бить коленом об нижнюю часть бедра врага,оказалось что удар увеличивает свою мощность до 1500кг и можно спокойно человека инвалидом оставить,
долбанул один раз в драке в ту точку,(разругались и сцапались с кем не бывает) он валялся,не мог встать,два дня потом нога болела,пришлось его до кабинета медсестры тащить,
с тех пор без тренировки с грушей заранее вообще в драку не вступаю или отказываюсь,а то вдруг опять сильно зафигачу и ппц,потом лишние проблемы разгребать

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
кстати очень крепкую грушу не берите,не советую,во-первых надо отрабатывать первый удар с сильного размаха
то можно руку травмировать,всегда использовал мягкую,мне по 15 минут в день или больше когда как очень помогало для
тренировки на атаки без остановки,если хорошо поддашь и сделаешь задний блок заламываешь шею и начинаешь на полу прессовать,ляпота,
даже противник который больше тебя вешает сдается моментально.

Я когда боксом занимался в секции (при СССР еще) так вот по грушам долбили только для выносливости (да и то не обязательно).
На стенах висели экраны обитые -вот по ним удар ставили (стена то не прогибаетсяи не отлетает) -после недели таких отработок,ударив даже в перчатке по человеку (в корпус,голову) -человек падал в накдаун,либо серьезно отлетал. А реакция - только на лапах. То что в магазине продают за 400 руб -вот это чистые понты -красивая никчемная игрушка (если мы говорим о боксе-а не о просто подолбить ради удовольствия или фигуры).
ЗЫ Для постановки удара,как и техники (в боксе отрабатывают перенос веса и поворот плеча -все одновременно) -месяца три занимались физикой -бег (баскетбольный зал 30 раз обегали,причем с отжиманиями по ходу) -после вставали в ряды и учились правильно ставить корпус.После трех месяцев тренер подпускал к экранам (к тому времени половина группы линяла ) - после разминки(30 кругов) и уже потом в накладках (с бинтами обязательно) долбили на силу (спина росла как на дрожжах,как и крылья) и так месяц +лапы и только потом бокс на ринге с партнером (нырки,хитрости) -аккурат через полгода после начала тренировок.Через год можно было разряд получить (любое любительское соревнование - в то время их было очень много),через 3 года КМС.
Бокс -очень тяжелый вид спорта.

Парни, не нужно себя обманывать. Хочется кому нибудь что нибудь сломать, разбить, повредить? Думаете груша успокоит ваши нервы? И позволит забыть о маленькой зарплате, высокой квартплате, о беззаконии на улицах и кабинетах? О коррупции? О подлиции? О безразличии и лицемерии власти?
Я вас умоляю.