Как это нет, есть:
#77


ХБ-шная изолента "уделает" любую синюю.

Жёлто-зелёная самая крутая. Но использовать осторожно. Ей только землю можно изолировать.

Andreas, эта ещё с советских времён походу лежит, сухая какая-то



деда, да ты же сечёшь в чём соль, но почему только землю?

Потому что жёлто-зелёный это цвет нулевой жилы.

Для тех кто НЕ понял!
у Вас на макдришьбуке нарисован вот такой значёчек:
#77

уверены что на компьютере такой же?
Вот вот. Вам же сказали что в магазин за раздвителем - значит в магазин!

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Требовалось поднять - раскрутить продажу ЖК. Так как ЖК по умолчанию показывала тогда ещё на много хуже но была дешевле в производстве, решила картель (придушить продажи плазмы).
Тоже самое с холодильниками "нофрост" произошо. Пропали под лозунгом "ФИ ФИ ФИ Вредна" А спустя 5 лет снова бьют рекорды продаж !

Как похудеть? Операция, меньше кушать и больше двигаться - не подходит.

Чтоб ответить на этот вопрос, не плохо бы знать нынешний вес, комплекцию, возраст и какое питание на данный момент.

обмен веществ небось нарушен.

в данном случае - никак

Бедолоага

Курить много попробуй а лучше в армию иди в любую оперативную часть там твои движения от твоей воли зависеть не будут . Будешь много двигаться хочешь того или нет , жить все лето осень и весну в лесах а иногда и зимой короче через три года будешь как новенький .

Неее, не всегда помогает, все же в армейке закармливают быстрыми и медленными углеводами, что не способствует худобе и здоровью. У нас в армии жиробасы не худели, а бывает даже набирали))

Надо переставать жрать что попало.., мучное, жирное, сахар, соль. И не жрать больше 1500кк, в принципе при таком питании даже не обязательно сильно активничать.

L10N
130 кило, 190 см, 40 лет, ем что попало и когда попало.
Сильно поправился за последние несколько лет, видимо из за уже полностью сидячей работы.
A Clockwork Orange
Курить бросил год назад и возвращаться к этому не собираюсь, даже если поможет сбросить несколько кг.

Бедолоага, питаться ты нормально не хочешь, двигаться не хочешь, но хочешь при этом похудеть,
какие-то взаимоисключающие параграфы, чего ты от нас тогда хочешь? никто тебе не поможет...

Бедолоага, правильно написал StigRus, но, в принципе, при таком росте избыточного веса не очень много, но без кардио тренировок все равно это будет очень долго и мучительно. Исключайте из рациона: дрожжевое тесто, кондитерские изделия, пиццы, макароны, любые полуфабрикаты, жирное мясо. Перестаньте есть жареную пищу, перестаньте есть сахар совсем, количество соли в приготавливаемой пище сократите вдвое, используйте не смеси приправ, а покупайте каждый компонент отдельно и вместо соли усиливайте вкусовые качества ими. Можно на гарнир: картофель(порезать и вымочить в воде минимум 4 часа, меняя воду 2 раза), греча, рис(желательно бурый или черный), овсянку, любые овощи в любом количестве. Если любите блинчики и мучные изделия, заменяйте муку на молотую овсянку. Из мясных продуктов исключите все жирное, кушайте по-больше рыбы(свежей а не перемороженной). Научитесь готовить на пару, забудьте про жарку. Добавляйте в салаты из свежих овощей хорошее оливковое масло холодного отжима. Фрукты можно любые, но за 3-4 часа до сна, завыбайте о сладких фруктах и сухофруктах. Сухофрукты и орехи только в первой половине дня и без фанатизма. Исключите кофе и любые напитки содержащие сахар. Выпивайте в день 2 литра чистой не газированной воды без примесей. Если любите сладкое, используйте мед(в первой половине дня), но никогда не подвергайте мед термической обработке, как у нас принято бросать его в горячий чай). Готовьте напиток из воды, лимонного сока и тертого имбиря(настоять пару часов), пейте стакан за час-полтора до сна и сразу после пробуждения. Алкоголь в принципе нельзя, особонно пиво и тому подобное, если сильно надо, то лучше 100гр водки и то редко.
Это все из личного опыта. По сути это безуглеводная диета, по началу просто ужасно, а потом когда привыкаешь, то на дерьмо которым нас пичкают даже смотреть не можешь, самочувствие улучшается в разы, медленно но стабильно уходит вес, потом появится желание тратить энергию и чем-нибудь активным заниматься, но это год надо прожить на правильном питании. Если добавить кардио, то процесс ускоряется в разы.

весь этот длинный пост свелся к этому

L10N
Спасибо.

Бедолоага, лучшее спасибо, это результат. Желания похудеть не достаточно, мотивируйте себя какими-то достижениями или молодой любовницей

Ты че! Это ж медицинский пластырь! Пальчик клеить и все такое

Тогда вариант один - забить.


А еще технарь, и прочая пучеглазка, хорошо подсушивают

А кто такие технарь и прочая пучеглазка?