A224 Хорош, поздравляю

Как оказалось заставить себя меньше жрать и больше жать оказалось сложнее чем бросить курить. Такая же фигня, пузо растет - приближаюсь к сотке при росте в 176

это уже стадия свиньи какой-то, что мешает продолжать питаться, как и прежде?

ну это жёстко я себя проклинаю за 97-98 но у меня-то 192 рост
у меня как-то резко все эти приколы про жирных тёток весы магнитики хватит жрать на холодильник и прочее прочее вызывают теперь лёгкое раздражение и озабоченность

Да жрать то я больше не стал, набор веса при бросании у многих меняет метаболизм со всеми вытекающими.
Три года назад весел в районе 85, набор пошел где-то 2 года назад приличными темпами.
Тренить нужно больше и упорнее. Но чаще лень или нехватка времени становятся преградой.
Нужно себя пересилить в очередной раз и заняться формой.

выглядит немного иначе

Выглядит, да без разницы как выглядит. Надо работать с тем что есть, проблема понятна и так )

какая разница из-за чего происходит набор веса? меньше жрать надо и только

ничего не мешает. только не поможет..в организме происходят изменения в обмене веществ . и когда бросаешь курить аппетит к похавать восстанавливается, усиливается, и ограничить себя не всегда и не у всех получается. тут только один способ - больше физической активности, турник, ходьба, бег, велосипед, лыжи и т.п. именно движение, на силовые тренажеры лучше не "налегать"...

ты сам себе противоречишь, а так да, без разницы


Яков, ну раз ничего не мешает, значит и до этого ты жрал как свинья, так и к чему тогда весь этот словесный понос?

ну ёпрст.. ниче я не жрал. когда курил вес 74кг. (рост 178см), бросил курить набрал 2-3кг, через несколько месяцев скинул то что набрал. ты сам то курил-бросил? или так зашел в тему?

типа поржать хочешь над кабанами хаха
ну да надо меньше жрать больше срать
так и сделаем обязательно

Яков, ты на других свою паранойю не проецируй, раз у тебя всё ок, зачем ты это пишешь?
люди жрут как не в себя замещая одно другим, а потом рассказывают удивительные истории...


A224, попытки оправдать свои слабости выглядят нелепо, не более того

потому и пишу. бросаешь курить - больше двигайся, какая паранойя? я тя конкретно спросил

Яков, да, но это не имеет ничего общего с тем, что ты несёшь,
жирный как жрал, так и жрёт, ленивый как лежал, так и лежит

прежде чем задавать вопрос, неплохо было бы ответить на заданный... но видимо это уже слишком

очевидно чтобы решить проблему надо приложить усилия и совершить действие
например провести сушку (жёсткую малоуглеводную диету + силовые + кардио)
в прошлый раз я делал всё не по науке и то сбросил 5 кг за 3 месяца
надо проявить волю вот и всё иначе никак
никто тут не хвастается целлюлитом и не жалеет себя это позор я считаю

что не так написал? по твоему... я как бросил курить, стал больше двигаться, и не прибавил в весе.

я не заметил разницы, только легкие не засоряются, в остальном без изменений, стаж уже больше 10 лет как не курю
а лучше бы пил и курил

Объясните, зачем курят ? Или у курильщиков жизнь настолько тяжелая, валуны таскают каждый день или покойников бальзамируют, что затянулся вонючей папироской и сразу легче стало....

такие как правило не курят, а если курят то никогда не смогут бросить.

Недоросли

Недоросли