Уже почти два месяца не курю .

Нет такого понятия как одна сигаретка!nJIAH0kyp
Сначало до половины и фу, бяка...
Через месяц еще попробуешь, а не расхотелось ли мне?
Попробуешь, докуришь до конца, ой не понравилось... А потом еще и еще и все не нравится а уже куришь по пачке... И все тебе не нравится а ты уже подсел... Так что посылай всех нах и читай книгу Аллена Карра! Перебори себя и не думай что один ты справишься.

какой же ты тогда Планокур?

Ты говоришь что я не бросил потому что не прочитал какую-то книгу ? Рассмешил !
Я без книжек знаю что такое сила воли .

И вообще, зачем вы курите??? Я вас(курильщиков) так и не понял...

До этого не решался , думал сорвусь , так как это мой первый опыт бросания

... зачем ты выкруил пусть даже полсигареты???

Чем большее количество раз пытаешься бросать, тем сложнее становиться бросить ещё раз. лучше уж кури до последнего, а потом брось и не начинай.

нервы успокаивает

Чем большее количество раз пытаешься бросать, тем сложнее становиться бросить ещё раз. лучше уж кури до последнего, а потом брось и не начинай.

нервы успокаивает

Некоторые говорят, что сигареты доставляют им удовольствие. Неправда. Все, что связано с табаком, довольно противно. Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигаретка доставляет ему удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а достал бы только те, которые обычно считает отвратительными, — он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить! И удовольствие не имеет с этим ничего общего: мне нравятся омары, но у меня нет никакой необходимости разгуливать по улице, имея при себе двадцать омаров. В жизни много разных занятий, которые приносят нам удовольствие, но мы не чувствуем себя глубоко несчастными только потому, что не занимаемся ими в данный момент.
Некоторые ищут глубинную психологическую подоплеку — "фрейдистский синдром", "ребенок у материнской груди". Но на самом деле все как раз наоборот: как правило, мы начинаем курить, демонстрируя, что выросли и возмужали. Если бы нам пришлось сосать на публике соску, мы бы умерли от смущения.
Некоторые, напротив, видят здесь образ "настоящего мужчины", "мачо". Круто — выдыхать дым или огонь через ноздри! Этот аргумент также не обоснован: горящая сигарета в ухе покажется смешной. Но вдыхание канцерогенных смол в свои легкие — гораздо смешнее!
Некоторые говорят: "Это всего лишь то, чем я занимаю руки!" Но тогда зачем прикуривать сигарету?
"Это всего лишь оральное удовлетворение". И опять: зачем тогда прикуривать сигарету?
"Это некоторое приятное ощущение дыма, поступающего в легкие". Но это ужасное чувство — оно называется "удушье".
Многие полагают, что курение снимает скуку. Это тоже обман. Скука — это умонастроение, а ведь в сигарете нет ничего развлекающего.
Для меня поводом курить в течение 33-х лет было убеждение, что курение расслабляет меня, придает мне уверенности и мужества. При этом я знал, что оно убивает меня и "влетает в копеечку". Почему же я не пошел к врачу и не попросил его выписать мне взамен средство, которое позволило бы мне расслабиться, придало бы уверенности и мужества? Я не пошел к врачу, поскольку знал, что он непременно предложит мне альтернативное средство. А то, что я называл "причиной курения", было всего лишь моим оправданием.
Некоторые говорят, что курят только потому, что так делают их друзья. Вы действительно настолько глупы? Если так, то молитесь, чтобы ваши друзья не начали отрезать себе головы, чтобы исцелиться от головной боли!
Большинство курильщиков, задумывающихся над этим, приходят, в конце концов, к выводу, что курение — просто привычка. Это не настоящее объяснение, но, если не принимать в расчет все обычные рациональные объяснения, оно представляется единственным оставшимся. К сожалению, это представление в той же степени нелогично. В течение жизни мы регулярно меняем привычки, хотя некоторые из них приносят нам большее удовольствие. Нам хорошенько "прокомпостировали мозги", чтобы мы поверили в то, что курение — пагубная привычка, а от привычки отказаться очень трудно. Но действительно ли это так трудно ? В Великобритании принято водить машину по левой стороне дороги. Однако в Европе или в Америке мы сразу же избавляемся от этой привычки без каких-либо особых проблем. Утверждение, что от привычек трудно избавиться, — обман чистой воды. На самом деле мы ежедневно приобретаем привычки и избавляемся от них.
Итак, почему мы считаем, что трудно избавиться от привычки, у которой ужасный вкус и запах, которая убивает нас и дорого нам обходится, мерзкой и отвратительной, от которой мы мечтаем избавиться, если все, что от нас требуется — перестать делать это?
Ответ прост: курение — не привычка, это — НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Поскольку курильщики не понимают, что Основная причина этой сложности заключается в их убеждении, что они получают неподдельное наслаждение и/или поддержку от курения, и считают, что принесут настоящую жертву, если бросят курить.
У меня есть для вас хорошие новости: осознав никотиновую зависимость и истинные причины своего курения, вы бросите курить "на счет три". Через три-четыре недели вы будете недоумевать, почему курили так долго и почему не можете убедить других курильщиков в том, БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ — СЧАСТЬЕ!

Лучше переесть, чем недоспать.

нервы успокаивает, да иногда здорово затянуться сигаркой.

курить, НЕ круто...

курить и правда НЕ круто

может лучше напудрить ноздри кокаином?

лучше подбить без табака и нормально так, с расстановкой, чисто дунуть

Что действительно успокаивает нервы, это нежный массаж от нежной девушки!!!

Какая жалость...

когда эффект от действия кокса заканчивается-очень хочется... КУРИТЬ!

Только какое отношение к курению сигарет имеют кокс и травка?

ну незнаю, у меня от такого нерв наливается кровью... крепкие у тебя нгервишки, крепкие...

не каждый поймёт этот "кайф". н

Диллер?

PS когда эффект от действия кокса заканчивается-очень хочется...КУРИТЬ!

Многие психологи считают, что впервые выдолбив косяк человек переходит планку "недозволенности", за которой и более тяжелые наркотики.

Пробовал?