Есть тренажеры - Беговая дорожка и Эллиптические тренажеры , что будет лучше для сбасывания веса и тренировки ? Также есть отец , весит он 150кг , если его усадить на беговую дорожку с разрешенным макс весом 120кг , она сломается или мотор не будет выдавать максимальную скорость ?
Спасибо

Ограничить потребление колбасы, сыра и майонеза с белым хлебом. Преодолевать неспешным шагом не менее пяти километров в день. Не есть после семи. Есть зелёные салаты на оливковом масле. НЕ ЖРАТЬ! Спать в 22:00, вставать в 7:00. Получать кайф не от жратвы, а с себя любимого, преодолевающего препятствия! НЕ ЖРАТЬ!!!
P.S. "НЕ ЖРАТЬ", в смысле, не кушать лишнего на ночь.

Maxxtro Я кроме овсянки есть ничего не могу и ем 2 раза в день . Тренажер расчитывается на семью а не для себя одного . Я спосил конкретно , если хотите поострить то прошу заткнуться и идти лесом .

какой вежливый человек, однако...

Не острил, и лесом не пойду. Чего я там забыл? Для сбрасывания веса всего полезней продолжительная ходьба по пересечённой местности. Не менее двух часов в день. И, не есть те продукты, получаемая энергия от которых, не сжигается физическими усилиями. Проще говоря, - меньше есть, больше двигаться. Метод сжигания лишних калорий на Вашей совести. Что примените, от того и получите. А многие виды тренажёров скорей от богатства чем от бедности.

Maxxtro Я спросил конкретные вопросы . Теорию я знаю . Я за 2 года 2 раза худел , первый раз за полторы недели на 15 кг а второй раз за 2 недели на 10кг . Такчто я знаю как похудеть . На конкретные вопросы должны быть конкретные ответы .

И совершенно напрасно ... Овсянку нужно на фрукты заменить - яблоки и бананы (виноград , груши и т.п. не советую) и принимать пищу небольшими порциями 4-6 раз в день . Вечером кушать можно и нужно , но не позднее чем за 2 часа до отхода ко сну . На одних фруктах сидеть тоже не советую , не забывайте и о животном белке : отварная говядина , треска , речной окунь , судак с отваренным овощным гарниром (никакой жарки , никакого растительного и сливочного масла) , обезжиренный творог .
Maxxtro вам между прочим дело посоветовал , зря вы на него взъелись .

Что до тренажёров , то это не для "чайников" . Рассчитывать исключительно на физические нагрузки при сбрасывании лишнего жирка могут только профессиональные спортсмены (они хорошо знают , что такое настоящая физическая нагрузка и могут её перенести без осложнений) . Для остальных : диета , диета и ещё раз диета . Когда рядовой человек начинает активнее заниматься физкультурой ради похудания , то всё чего как правило добивается - поднятие аппетита ...

Я немного не понял . Вы пост читали ? Вы черт побери даже не знаете черз что я проходил! У меня 2 дня рождения в году ! И раскажите мне про тренажеры!
Вы считаете при 195см иметь 78кг - значит я толстяк и мне надо сидеть на диете ?

Маловато даже пожалуй ... А папу отправляйте бегать в парк по утрам ежедневно минут по двадцать . На свежем воздухе то оно значительно полезнее , чем в квартире да по беговой дорожке .

Лучший тренажёр это пересечённая местность и желание её пересечь. Остальное от избытка денег и недостатка здравого смысла. Надо похудеть? Работай! железо качай, бегай... Подавляющее количество тренажёров эксплуатируют типичную лень. По сабжу: используй беговую дорожку или эллептические тренажёры. Один хрен, что не делай, главное, сжечь лишний вес. Хоть в кузнице помошником кузнеца работай. В основе, - результат.

Lochmatiy Не может он бегать . Он ходит еле еле =)
Добавлено спустя 2 минуты, 8 секунд
И еще интересно про моторчик в беговой дорожке , что будет с дорожкой если будет перевес ?

Худоба, тощище! При моих 1,76 м/п вверх, имею 85 кг. и не парюсь. В горку взбегаю достаточно легко. Вероятно, следствие марш-бросков по сопкам в бытность свою, в армии. Давно это было...
Добавлено спустя 3 минуты, 14 секунд

Пускай ходит еле-еле, но, не менее пяти километров в день. Это полезней частого вдыхания квартирной пыли на беговой дорожке.

Maxxtro Хмм , вы меня убеждаете что тренажеры нафик не нужны =) Может действительно стоит просто бегать в парке
Добавлено спустя 5 минут, 56 секунд
но темнеменее , если принимать во внимание тренажер , раскажите плз

И экономлю Ваши деньги. Надо не "просто бегать", а надо бегать по схеме. От простого к сложному. За месяц вполне можно выйти на дистанцию в пять километров, с условием, что бег, будет не вдоль загруженных автомобильных трасс. Качество воздуха имеет очень большое значение. Неторопливый бег тренирует сердечную мышцу. Это, - минус инфаркту. Не стоит торопиться. Бег должен доставлять удовольствие. Удовольствие от самого бега, от весенних видов, от себя. Я бегу, а другие стариканы скрипят над очередной пачкой сигарет, и не понимают, - от чего так часто болеют?
Добавлено спустя 4 минуты, 8 секунд

Тренажёры созданы для экономии времени. И для продаж, конечно. Прикольно сидеть в форуме, паралелльно юзая тренажёр. А оно надо? На первомайские праздники народ юзает шашлыки не дома. Народ на природу стремится. Поджарьте шашлык в квартире на электрической плите. Так и тренажёр. Вроде, работа сделана, а удовлетворения нет.

тренажёры для бодибилдинга, а не похудения. А если беговые дорожки то для тех кто живет в сильно загрязненных городах, где и парка то нет и пойти прогулятся посмотреть нет на что. Если человеку просто нужно скинуть вес, то лучше в парк на свежий воздух. А еще лучше, выйти всем семейством, и поболтаете и свежим воздухом подышите и каллории по сжигаете) К тому же 5-7км это не что, два часа ходьбы в вразвалочку с передышками на скамейке. Я на работе за 4 часа все 12км прохожу, но кушаю хорошо, посему при росте ~194 имею где-то 103 кг веса, не жалуюсь Да, пусть кушает поменьше...

Теперь осталось их убедить в этом =)

РУССКАЯ БАНЯ РУЛИТ!!!!!!!

Как это... Барабан в руки и флаг на шею! А без "юмора" если, так и убеждай. Всего делов, убедить... Это самое сложное.
Добавлено спустя 2 минуты, 17 секунд

Рулит! Только в моём случае я получаю бессознательное состояние через 10 минут хорошей парилки. На трезвую...

Maxxtro Не , я предполагаю что это будет легко =)

Что будет легко?