Звуки ночного леса, дождя, грома и костра из уютного камина.
Релаксация и самоконтроль, снятие накопленного стресса и негатива.
Запускай видео на ночь и погружайся в глубокий и крепкий сон!

Атмосфера подходит, как под вечернюю беседу с пледом и какао или на ночь, перед сном, так и на различной работе или в путешествиях. Отдохни от города и суматохи. Спокойной ночи 
https://www.youtube.com/watch?v=BSxcuZNGtHM

количество часов сна у каждого индивидуальное

в некоторых учреждениях фиксированы эти часы.

Есть решение проще - отключаться от пк/планшета/телека и т.п. за 4 часа до сна. Исключить психостимуляторы за сутки минимум (умственный труд чай кофе какао шоколад сахар музыка видео и т.п.). В тяжелых случаях брать отпуск от вышеназванного недельки на 3. А видео из шапки может помочь только на короткое время переключить внимание, даже не знаю когда такое может понадобиться.

а я под телек отлично засыпаю.

каждому свое

Кто спал? )

на оверах народ что-то малоактивен, а помните юзера Север ?
Интересно оверам снятся сны про то как они идут покупают РТХ2080 итп итд

офф. следующим у меня был такой ролик - вот это интересно https://youtu.be/w9g6XhwYbNM

а спать надо именно при включенном этом видео? может попробую как-нибудь. спс

UP

ни чё себе ты спать горазд.

фигня какая. лучший сон под вентиляторы компа.
если фоновый шум кулера не слышу очень трудно заснуть

И как, помогает? А то я в последнее время по 3-4 часа всего сплю. Но бывает и того меньше. Сегодня вообще в четыре лег, а в шесть уже подъем. И такая петрушка наверно уже месяца три. Крутятся в голове дневные проблемы и спать нормально не дают.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Но самое интересное, что днем нет никакой усталости. Может мне столько хватает для отдыха, а может еще не вылезли наружу проблемы от систематического недосыпания

krasnov77 пробовал, не особо помогает. Нервничать по работе вроде бы меньше начинаешь, а ночью один хрен голова всякой ерундой забита.

Дело не в аккуратности вождения. Остановит сотрудник ДПС просто по подозрению в употреблении, мало ли чем ты ему не понравишься. А там поездка в наркодиспансер, тест и прощайте колеса. Но есть и плюсы, можешь и дальше продолжать травить свой организм, права уже потеряны, а здоровье, так его же в любом ларьке можно купить.

Добавлено спустя 48 секунд:

Судя по красной карточке, уже поймали.

ребята, вы же с ботом же разговаривали, и кто тут наркоман после этого?
никакое шторево не помогает хорошо спать, лишь мысли временно убрать