народ! напишите кто как расслабляет уставшие глаза.
а то смотреть на моник и вообще на все уже нет сил. а работать еще 3 часа.

ЗЫ: перестал переносить солнечный свет. совсем. даже когда пасмурно - мне кажется, что слишком ярко - щурюсь или одеваю солнцезащитные очки. а в оффисе нормально сижу... болезнь такая новая что-ли? подскажите заодно.

на окнах что на работе что дома жалюзи задернуты и постоянно полу мрак, но солнце яркое люблю.
А так, пороботал за компом долго посмотрел на кончик носа пару минут и в баль сморишь в окно чтоб растояние 5-10 км до обьекта было но это для тренировки, а чтоб раслабить даже незнаю

Serg Temnov
Имхо имеет смысл тебе к очкам присмотреться компьютерным.
А граза можно расслаблять, покупкой качественного монитора и следующим
упражнениямем:
- Фокусируешься на маленьком удалённом предмете, потом на том что очень близко.
и так несколько раз.

YOKO
А я про что говорил , а насчет очков мое ИМХО как идиот будешь выглядеть лутше ЛСД купить

ктож даст мне на работе денег на тфт монитор.
стоит хюндай и слава Богу.


сенкс. немного помогло.

ну так поправь, что над модераторами издеваться.

Просто закрой глаза и посиди пару минут. Или, еще лучше, помогает походить по офису 5 минут. (обычно, народ курить ходит .... у некурящих 'беда')
Лично у меня от тренировки вблизи-вдали глаза еще больше устают.