Новая тема. Старая "слита" в архив по причине загромождённости.
FAQ будет позже.
Друзья! Если есть интересные ссылки у вас - присылайте мне в лс! Выложу тут.
Выбор велосипеда:
1. Выбор бюджетного велосипеда от 300 до 500 usd http://www.birota.ru/useful/choice/vibor.php
2. v-brake против дисковых тормозов http://www.birota.ru/useful/choice/disc-vs-vbrake.php
3. Обязательные к покупке аксессуары http://www.birota.ru/useful/choice/addon.php
4. Желательно ознакомиться с книгой "Мастерство езды на маунтинбайке"

Ремонт и устройство велосипеда: http://www.bike-repair.ru/ с картинками, много чего по компонентам, по покрышкам в общем и пр.
Каталог веломастерских: http://www.birota.ru/useful/repairshop/ ... moscow.php
Переборка вилки Rock Shox с Motion Control http://forum.velomania.ru/index.php?showtopic=16643

Для более детальной информации не поленитесь зайти на профильные форумы, например mtbr.com или velomania.ru
Ну и немного о проблеме выбора вообще.

Не знаю, как в России, но для Казахстана доставка Шиманы с Али стоит почти столько же, как сам товар.
Вот кассета, которую Leonator предлагает, сама стоит на мои деньги 5.5 тыс + 3.5 тыс доставка. Итого 9 тысяч, хотя у нас в магазинах можно взять за 6 тыс. Я взял в мастерской за 5 тыс. Шимано, сразу и поставили. Заказал ещё СРАМ с БД, там вышло дороже, 8.5 тыс. теперь лежит как запасная.


Да никак не выглядит, визуально всё нормально. Может местами небольшой выступ над зубом можно заметить, видимо пластилин. Новая она работала нормально, а где-то после 500 км. начала иногда скакать и всё больше и больше.

у меня такой переклюк с 11-42 кассетой Деор не захотел работать.
У Шимано для этого случая есть специальный переключатель - Deore RD-M6000. Но я поставил 11-скоростной RD-M7000 - норм работает.
Сейчас еще новые 10-11 ск Деоры повыходили - 51** и 41**, ну там надо смотреть, какой для чего лучше.

С одной звездой спереди? С такой то кассетой 1х10 переклок с длинной лапкой должен работать б-тенжен только вкрутить или даже винт подлиннее.

Проблема была в другом - рычаг, к которому прикрепяется тросик, задевал за звезды.
#77

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Может можно было поставить винт подлинней или еще что-то, но мне получилось почти бесплатно поменяться на 11-скоростной переключатель.

Хотите пережить необычные ощущения при кручении станка?
Запустите видео с МТБ поездкой, где камера на шлеме или на груди и на пути резкие вертикальные перепады рельефа.

А кто-нибудь шарит в электровеликах? Мне тут советы нужны, а то купил своему малому, так теперь одни вопросы и поломки, аж голова квадратная. Есть тут специалисты?)

zacqawert ну смотря чье производство, тк китайцы могут всякое нагородить, а остальные примерно одного подхода придерживаются, но не всегда адекватно и полностью описанного - в итоге часто приходится строить теории.
А так есть форум по электротранспорту - там самоделки и китайцев в тему обсуждать, брендовые решения от ямахи, шимано, боша можно на велофорумах(типа мтбр или нашей веломании)...

На правах оффтопа) Готовлюсь к новому сезону, стал лайтово бегать, пульс ~160 при температуре 7+ мин/км. В беге тоже надо интервалы делать или длительные забеги на меньшем пульсе тоже способны раскачать сердечко?)

psilocebin если задача именно сердце раскачать то интервалы нужны, а если задача понизить средний пульс то можно и мышцы подкачать(это правда тоже предпочтительно интервалы) и немного поднять метаболизм(а это длительные не интенсивные нагрузки). Но по факту надо смотреть как тело реагирует, тк многие почти не могут "разогнать" сердце но при этом довольно легко увеличивают силу, но еще чаще это идет параллельно, так что пульс средний не падет а вот скорость растет...

Vastak длительные нагрузки - это сколько по времени?) Просто какая то нагрузка и пульс сразу в небеса, как то печально( Вот на многодневных заездах сердечко как то не стремится разгоняться, видимо из-за накопленной усталости.

psilocebin ну изначально если есть мощемер или пульсометр то можно пользоваться плагином для стравы для оценки перегруз или нет(тренироваться или устроить разгрузочный день) https://thomaschampagne.github.io/elevate/#/landing схожий функционал сейчас вроде встроен в платную подписку стравы, в трейнинг пикс(хотя туда давно не заходил могли тоже как платную опцию сделать)
Если на пальцах то наше тело адаптируется к типичной нагрузке, если часто выходить в зону пиковых значений то будет расти сердце и частично легкие, если сидеть ниже то в целом обмен веществ будет несколько улучшаться, длительность с интенсивностью на "тренировку метаболизма" довольно специфический влияют. Так что начинающему и 1 часовые заезды с нагрузкой в 70% от пороговой мощности дадут заметный прирост, а для кого-то и 3 часовые почти ничего не дадут, поэтому и тренируются с логами и тренерами чтобы они смотрели что надо качать и каким именно методом сейчас это эффективней.

А так измерение пульса не самый точный метод для тренировок, больше для контроля самочувствия тк изза того болен, не болен, выпил кофе или нет пульс в легкую может на 10-15% скакнуть, так что обычно я смотрю пульс при типичной нагрузке(обычно при разогреве перед интервалами удобно проверять) и делаю поправку типа сегодня все ок норм, а сегодня пульс выше нормы на 5, соответственно и при тренировке смещаю зоны итд.

Вчера выкрутил 20 минут на 200 ватт на станке. Нормально?
Сначала 20 минут разогревался постепенно увеличивая нагрузку, потом 20 минут на 200, после постепенно уменьшал нагрузку, всего 70 минут, в т.ч. ещё 20 минут было на 180 ваттах.
Пиковая мощность 500 ватт, в конце 20-ти минут раскрутил.

Вписался на участие в наших колхозных эндуро гонках Enduro One за кубок водокачки, посмотрим, что из этого выйдет
Правда чет нога не срастается уже пол-года. Оступился чтоли и сухожилие надорвал.

Bad Fox кости обычно за пару месяцев срастаются(сложные переломы с фиксацией специально регулярно проверяют из серии а всели идет как надо или осколок сместился). Так что лучше врачу показать и описать что беспокоит, может дейстивтельно кость, может связки, может мышцы надо восстанавливать(я мягко говоря офигел от длительности восстановления после остеосинтеза бедра - вроде не протезирование, и всего 3 дня лежал, и около месяца на костылях плюс столько же с тростью, но многие банальные вещи полностью не восстановились и через 1.5 года).

Сухожилия практически не срастаются, на то они и сухие, их сшивают и даже склеивают.

Да, уже двух врачей сменил, и рентген и мрт делал, но видимо раз никто из них не назначает операцию, значит она не нужна или не оправдана. Так-то у меня там целый букет. Растяжение одной связки, надрыв сухожилия, bone bruise, артроз, гигрома, воспаление плантарной фасции и еще двух суставов, ну и старый перелом еще.

Ребят, задумываюсь о новом велосипеде, был куб. Стоит ли переходить на джиант, у кого был опыт¿ Бюджет 45-50 тысяч рублей

Баладжон4, в таком ценовом сегменте, надпись на раме не имеет значения, выбирай модель с лучшей навеской. Кинь ссылку на то что нашёл.

В любом ценовом диапазоне надпись не имеет значения